Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływy treningu ekscentrycznego versus koncentrycznego u krykiecistów szybkich

23 lutego 2026 zaktualizowane przez: Riphah International University

Wpływ treningu z akcentowaną fazą ekscentryczną versus koncentrycznej na obwód mięśni ramienia, siłę i moc u krykietowych szybkich rzucających

Mięśniowi szybcy w krykiecie w dużym stopniu polegają na sile, mocy i wytrzymałości mięśni ramienia górnego, aby dostarczać piłki o dużej prędkości i zapobiegać kontuzjom. Dwa podstawowe podejścia treningowe, trening akcentowany ekscentryczny i koncentryczny, są szeroko stosowane w celu poprawy tych cech fizycznych. Trening akcentowany ekscentryczny skupia się na fazie wydłużania mięśnia pod zwiększonymi obciążeniami, podczas gdy trening koncentryczny kładzie nacisk na fazę skracania mięśnia. Niniejsze badanie ma na celu ocenę i porównanie wpływu tych dwóch podejść treningowych na obwód, siłę i moc mięśni ramienia górnego, dostarczając opartych na dowodach wskazówek dotyczących optymalizacji programów siły i kondycji szybkich miotaczy.

To randomizowane badanie kliniczne zbada wpływ treningu akcentowanego ekscentrycznego w porównaniu z treningiem koncentrycznym na obwód, siłę i moc mięśni ramienia górnego u 44 mężczyzn szybkich miotaczy w wieku 18-30 lat, którzy mają co najmniej dwa lata doświadczenia w bowlingu. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do dwóch grup: Grupa A, która przejdzie program treningu akcentowanego ekscentrycznego, oraz Grupa B, która będzie wykonywać trening skupiony na koncentrycznym. Obie grupy będą uczestniczyć w ustrukturyzowanym 8-tygodniowym programie treningowym z sesjami trzy razy w tygodniu. Podstawowe pomiary obwodu mięśni (za pomocą miarki), siły (za pomocą ręcznego dynamometru) i mocy (mierzonej rzutem piłką lekarską) zostaną zebrane i porównane z ocenami po interwencji. Dane zostaną przeanalizowane przy użyciu oprogramowania SPSS 26.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Projekt: Randomizowane badania kliniczne (RCT) Wielkość próby: zostanie obliczona przy użyciu narzędzia G-power/epi Technika pobierania próby: wygodne i nieprawdopodobieństwowe pobieranie próby Miejsce badania: Badanie będzie przeprowadzone w obiekcie treningowym sportowym PCB w Lahore Kryteria włączenia

  • Męscy szybcy bowlerzy w wieku 18-30 lat
  • Co najmniej 2 lata doświadczenia w bowlingu Kryteria wykluczenia
  • Uczestnicy z jakimikolwiek urazami mięśniowo-szkieletowymi górnej części ciała w ciągu ostatnich 6 miesięcy
  • Historia jakiejkolwiek przewlekłej choroby wpływającej na wydolność fizyczną
  • Aktywnie zaangażowani w trening ekscentryczny lub koncentryczny w ciągu ostatniego roku Narzędzia

Główne narzędzia do zbierania danych będą obejmować:

Pomiar obwodu mięśni: Miarka do pomiaru obwodu ramienia. Pomiar siły: przysiad z 1RM Pomiar mocy: Test rzutu piłką lekarską do oceny mocy górnej części ciała

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

44

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Chak Four Hundred Fifty-four, Punjab Province, Pakistan, 63100
        • Dring Stadium Bahawalpur

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Męscy szybcy bowlerzy w wieku 18-30 lat (17)
  • Bowlers z 2-letnim doświadczeniem w bowlingu (18)
  • Uczestnicy powinni aktywnie grać lub trenować w szybkim bowlingu (19).
  • BMI uczestników musi mieścić się w przedziale 18,5 do 25,5 kg/m2 (20)

Kryteria wykluczenia:

  • Uczestnicy z jakimkolwiek przewlekłym urazem kończyn górnych, barku lub pleców.
  • Osoby, które przeszły operację kończyn górnych w ciągu ostatnich 12 miesięcy
  • Uczestnicy zaangażowani w jakikolwiek inny program treningu koncentrycznego lub siłowego.
  • Uczestnicy ze znanymi schorzeniami układu sercowo-naczyniowego lub oddechowego zostaną wykluczeni.
  • Uczestnicy stosujący środki poprawiające wydolność zostaną wykluczeni

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa A
Ta grupa otrzyma program treningowy z akcentowanymi ćwiczeniami ekscentrycznymi
Inny: Trening Ekscentryczny z Akcentem
Ta grupa otrzyma program treningowy z akcentowanymi ćwiczeniami ekscentrycznymi
Inny: Dynamometr ręczny
Przenośny dynamometr to urządzenie mobilne służące do pomiaru siły mięśni i generowanej siły. Powszechnie stosowany w rehabilitacji i naukach o sporcie, zapewnia obiektywne oceny siły mięśniowej w różnych częściach ciała. Poprzez przykładanie siły do dynamometru klinicyści mogą precyzyjnie określić poziomy siły, monitorować postępy i skutecznie dostosowywać programy treningowe.
Eksperymentalny: Grupa B
Ta grupa będzie uczestniczyć w programie treningowym ćwiczeń koncentrycznych
Inny: Dynamometr ręczny
Przenośny dynamometr to urządzenie mobilne służące do pomiaru siły mięśni i generowanej siły. Powszechnie stosowany w rehabilitacji i naukach o sporcie, zapewnia obiektywne oceny siły mięśniowej w różnych częściach ciała. Poprzez przykładanie siły do dynamometru klinicyści mogą precyzyjnie określić poziomy siły, monitorować postępy i skutecznie dostosowywać programy treningowe.
Inny: Trening koncentryczny
Ta grupa będzie uczestniczyć w programie treningowym z ćwiczeniami koncentrycznymi

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Miarka
Ramy czasowe: 8 tygodni
Miary krawieckie to elastyczne narzędzie służące do pomiaru obwodu części ciała, powszechnie stosowane w fitness, sporcie i ocenach medycznych. Jest to idealny przyrząd do pomiaru obwodu mięśni, takich jak biceps, triceps i inne obszary ciała, ze względu na swoją elastyczność i łatwość użycia. Miary krawieckie zapewniają dokładne, wiarygodne pomiary obwodu, umożliwiając ocenę hipertrofii mięśni lub zmian w składzie ciała w czasie. Zapewnia bezpośredni pomiar obwodu bicepsa i tricepsa w określonych punktach (np. w połowie odległości między barkiem a łokciem).
8 tygodni
Obsługiwany dynamometr
Ramy czasowe: 8 tygodni
Przenośny dynamometr to urządzenie mobilne służące do pomiaru siły mięśni i generowanej siły. Powszechnie stosowany w rehabilitacji i naukach sportowych, zapewnia obiektywne oceny siły mięśniowej w różnych częściach ciała. Poprzez przyłożenie siły do dynamometru, klinicyści mogą precyzyjnie określić poziomy siły, śledzić postępy i skutecznie dostosowywać programy treningowe.
8 tygodni
Rzut piłką lekarską
Ramy czasowe: 8 tygodni
Rzut piłką lekarską to dynamiczny test stosowany do oceny mocy górnej części ciała, w szczególności mięśni barków, klatki piersiowej, tricepsów oraz mięśni korpusu. W tym teście uczestnicy rzucają obciążoną piłkę lekarską (zwykle 3-5 kg) jak najdalej z pozycji stojącej lub siedzącej. Rzut wykonywany jest eksplozywnym ruchem pchającym, podobnym do podania piłki w koszykówce, a mierzona jest pokonana przez piłkę odległość. Dla męskich krykiecistów doskonałe wyniki to 6,0 metrów, powyżej średniej wyniki mieszczą się w zakresie od 5,0 do 6,0 metrów, średnie wyniki są między 4,0 a 5,0 metrów, a poniżej średniej wyniki są poniżej 4,0 metrów
8 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Riphah International University

Śledczy

  • Główny śledczy: Zainab Dilshad, MS-SPT, Riphah International

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

21 marca 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

2 października 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

2 listopada 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

23 lutego 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

23 lutego 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

27 lutego 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

27 lutego 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

23 lutego 2026

Ostatnia weryfikacja

1 lutego 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • REC/RCR&AHS/24/0488

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Subskrybuj