Auswirkungen von Übungen mit variabler Belastung auf die Altersatrophie

Diese Studie wird durchgeführt, um festzustellen, ob ein neuartiger Trainingsansatz (Übung mit variabler Belastung) eine wirksame Gegenmaßnahme ist, um den schnellen Rückgang der Muskelkraft, -funktion, -kontraktionsfähigkeit und -fasertypverteilung abzuschwächen, der typischerweise durch Alterung und Muskelstillstand entsteht.

Die vorliegende Studie ist über einen 24-monatigen Untersuchungszeitraum geplant, einschließlich Ethikantragsschreiben, Gerätekalibrierung, Teilnehmerrekrutierung, allgemeine Gesundheitsuntersuchung, Einarbeitungspfade, Pilotstudie, Datenerfassung im Hauptteil der Studie, Datenanalyse und Papier Artikel für Peer-Review-Journal. Eine Zusammenarbeit mit dem Institute for Kinesiology Research of Koper (eine Gemeinde in Slowenien), der Universität Split, der Universität Udine und Padua ist geplant. Darüber hinaus ist die Rekrutierung von Studenten der Angewandten Kinesiologie an der Universität Primorska geplant, um an der Datenerhebung mitzuarbeiten, damit sie die erfassten Daten zum Schreiben ihrer Abschlussarbeiten oder Masterarbeit verwenden können.

Nach Erhalt der ethischen Genehmigung werden Senioren aus der Region Primorska in Slowenien über Präsentationen in Daily Activity Centers, Social Media und Lokalzeitungen rekrutiert. Ausschluss- und Einschlusskriterien werden wie im nächsten Absatz beschrieben angewendet, und die verbleibenden Bewerber werden nach dem Zufallsprinzip in verschiedene Gruppen eingeteilt. Die Datenerhebung wird zu acht verschiedenen Gelegenheiten durchgeführt, einschließlich der Einarbeitung, der Pilotversuche, des Hauptteils der Studie und der Nachfolgedatenerhebung, in einer randomisierten Crossover-Weise mit Gegengewicht. Nach der Einarbeitung und der Pilotstudie werden alle Teilnehmer zufällig entweder (I) RT oder (II) Übungen mit variabler Belastung (VLE) zugeteilt, bevor ein Crossover der Versuchsprotokolle durchgeführt wird, nach einer Mindestauswaschzeit (das Zweifache der Dauer des Versuchsprotokolls). und eine Folgemessung wird zwei Wochen nach Abschluss der experimentellen Protokolle stattfinden. Jeder Teilnehmer wird RT oder VLE mit Prä-/Post-Messungen vor jeder Bedingung für acht aufeinanderfolgende Wochen nach einem strukturierten linearen Periodisierungsmodell zugewiesen, das zuvor bei gesunden älteren Erwachsenen verwendet wurde (Colon et al., 2017). Insgesamt 2 Wochen Eingewöhnungsphase (um die Zuverlässigkeit der Bewertung zu gewährleisten und Lerneffekte zu vermeiden), 4 Wochen Pilotstudie (Vergleich alter und junger Teilnehmer) 16 Wochen unterschiedliche Trainingsprotokolle (RT und VLE, ​​plus 4 Wochen Auswaschphase) begleitet von Nachmessungen zwei Wochen nach Abschluss der Trainingsprotokolle, da Trainingseffekte im Allgemeinen dosisabhängig und reversibel sind. Schließlich werden die Testverfahren in derselben Einrichtung von denselben Forschern durchgeführt, die während der gesamten Untersuchung zu ähnlichen Tageszeiten dieselbe Ausrüstung verwenden.

Die Auswahl der Teilnehmer besteht aus männlichen und weiblichen Erwachsenen, die auf rein freiwilliger Basis zusammengestellt werden. Wir werden strenge Ein- und Ausschlusskriterien befolgen (in Kürze):

1. Einschlusskriterien: (Unterschriebene Einverständniserklärung und ärztliche Erlaubnis; Alter >50 Jahre)
2. Ausschlusskriterien: (Jede kardiovaskuläre Erkrankung oder Anomalien der EKG-Untersuchung (in Ruhe und unter Belastung); Bluthochdruck (Ruhe-Blutdruck > 140/90 mm Hg); Vorgeschichte von muskuloskelettalen und neurologischen Störungen/Verletzungen; Vorgeschichte von neurologischen Störungen; Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel Konsum, der die Trainingsergebnisse beeinträchtigen kann; Alkoholkonsum und Rauchen; BMI >30 kg/m2).

Die Risiken und Vorteile werden jedem Teilnehmer vor der Aufnahme in die Studie erläutert. Zu den Risiken gehören potenzielle vorübergehende Beschwerden aufgrund der Blutentnahme aus der Venenpunktion und Muskelkater aufgrund von experimentellen Trainingsprotokollen. Die Teilnehmer erhalten wertvolle Informationen darüber, wie sich ihre Muskeln nach systematischen Trainingsprotokollen anpassen.

Versuchsprotokoll (Gesamtversuchszeit: ~120 min für alle Trails, Pre-/Post-Datenerfassung):

1. Ankunft im Labor, Beurteilung der anthropometrischen Merkmale; Blutdruckmessung im Ruhezustand
2. Ruhe, Rückenlage 30 min; vollständige Blutentnahme zur Messung der Entzündungsreaktion;
3. Führen Sie eine nicht-invasive Beurteilung der Muskelzusammensetzung mit Tensiomyographie (TMG) der unteren Gliedmaßen durch;
4. Führen Sie eine hochdichte Oberflächen-Elektromyographie (HD-EMG) der Vastus lateralis- und Medialis-Muskeln durch;
5. Führen Sie eine Beurteilung der Muskelarchitektur durch Ultraschallbildgebung durch;
6. Führen Sie willkürliche Muskelkontraktionen mithilfe von Dynamometrie durch.
7. Bewertung der Energiekosten der Fortbewegung

Um die Genauigkeit der Ergebnisse der Studie zu erhöhen, nehmen alle Personen vor Beginn der Studie an einer zweistündigen Einarbeitungsphase teil. Die Probanden wurden gebeten, sich zwei Tage vor der Grundlinienbewertung von intensiver körperlicher Aktivität zurückzuziehen. Alle Bewertungen werden in einer geschlossenen und belüfteten Einrichtung mit einem Temperaturbereich von 18-22 ° C am Morgen und von denselben Forschern durchgeführt.

Intervention: Bestimmung der optimalen Belastung während einer einzelnen Trainingseinheit einer Kniebeugenübung mit mehreren Gelenken unter Verwendung des Schwungradgeräts (FW) (http://nhance.se/products/nhance-squat-ultimate/). In diesem Bereich wurde eine große Anzahl von Artikeln veröffentlicht, die zeigen, dass diese Art der exzentrischen Muskelüberlastung in Bezug auf Muskelkraftzuwächse, Gleichgewichtsverbesserungen, Kontraktionsfähigkeit, frühe Architekturveränderungen usw. in der alternden Bevölkerung von Vorteil ist. Der Hauptvorteil dieser Art von Übung (im Vergleich zum klassischen RT) besteht darin, dass dieses Gerät mit drei verschiedenen Rädern ausgestattet ist, die unterschiedliche Trägheit (Last) bieten, was 0,025, 0,05, 0,1 kg m2 entspricht. Darüber hinaus bietet dieses Gerät eine Rückmeldung der tatsächlichen Ausgangsleistung (in Watt) in Echtzeit. Dies ermöglicht es uns also, einen bestimmten Schwellenwert zu bestimmen, an dem tatsächliche Veränderungen sowohl im neuromuskulären als auch im kardiovaskulären System (in den Systemen) auftreten (natürlich im Falle einer kontinuierlichen BP-Überwachung).

Die Originalität der erwarteten Ergebnisse - Eine große Anzahl kürzlich veröffentlichter Artikel befasste sich mit verschiedenen Modalitäten der RT mit konstanten Belastungen, verschiedenen Periodisierungsmodellen und ihren Auswirkungen auf die Muskelregeneration in dieser spezifischen Population. Ihre Ergebnisse zeigten jedoch deutlich, dass die Typ-II-Muskelfasern unabhängig von RT-Training oder verschiedenen Trainingsperiodisierungsstrategien mit Muskelstillstand und Alterung weiter abnahmen. Daher könnte man spekulieren, dass der Ansatz einer plötzlichen mechanischen Überlastung (oder einer variablen iso-inertialen Belastung) ein praktikables Werkzeug sein wird, um den Verlust von Muskelkraft und -funktion über zusätzliche Muster der Rekrutierung von Muskelfasern vom Typ II anzugehen. Darüber hinaus zielt die vorliegende Studie darauf ab, festzustellen, ob einige spezifische Blutmarker (wie Agrin) nach diesen experimentellen Protokollen Veränderungen der neuromuskulären Verbindungen erkennen könnten.