Vergleich verschiedener Formen der Erholung auf die Funktionalität nach körperlicher Betätigung
Vergleich verschiedener Formen der Erholung auf die Funktionalität nach körperlicher Betätigung: Randomisierte klinische Studie
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Rio Grande Do Sul
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Santa Maria, Rio Grande Do Sul, Brasilien, 5596200190
- Luis Ulisses Signori
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Männlich,
- Lesen und Schreiben,
- Normotensive Freiwillige,
- Im Alter von mindestens 18 bis maximal 35 Jahren,
- Körperlich aktiv (IPAQ-Skala).
- Body-Mass-Index (BMI: kg/m2) größer als 30
Ausschlusskriterien:
- Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten
- Konsumieren Sie alkoholische Getränke (+ einmal pro Woche)
- Vorliegen von Muskel-Skelett-Erkrankungen,
- Vorherige Diagnostik von Krankheiten (rheumatologische, kardiovaskuläre Erkrankungen sowie neurologische, onkologische, immunologische und hämatologische Erkrankungen)
- Psychiatrische und/oder kognitive Probleme.
Am Prüfungstag sind von der Prüfung ausgeschlossen:
- Freiwillige, die Symptome von Muskel-Skelett-Erkrankungen aufweisen,
- Verbrauchen Sie leistungsfördernde Substanzen (24h),
- Konsumieren Sie alkoholische Getränke und alkohol- oder koffeinhaltige Lebensmittel (24 Stunden)
- 72 Stunden vor der Prüfung intensiven körperlichen Aktivitäten nachgegangen sein.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Single
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Aktiver Komparator: Der Trainingseinheit folgte eine passive Erholung
Vor jeder Übungseinheit (4) werden die Freiwilligen für jede gewählte Übung einem spezifischen Aufwärmtraining unterzogen (eine Reihe von 15 Wiederholungen mit 40 % der maximalen Belastung, die im 10RM-Test erreicht wurde).
Die Trainingseinheiten bestehen aus vier Sätzen für 10 RM, mit einem Abstand von einer Minute zwischen den Sätzen und zwei Minuten zwischen den Übungen.
Die Übungssequenz (Streckstuhl, Kniebeuge und Beinpresse) wird durch einen geschlossenen braunen Umschlag zufällig ausgewählt.
Vor dem 10RM-Test und der Datenerfassung werden standardisierte Anweisungen zum experimentellen Ablauf und zur Übungstechnik bereitgestellt.
Während der Bewertungen und Übungen werden dem Freiwilligen verbale Reize gegeben (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Der Abstand zwischen den einzelnen Trainingseinheiten beträgt eine Woche.
Freiwillige führen 20 Minuten nach dem Widerstandstraining keinerlei Erholung durch (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
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Die Freiwilligen sitzen nach der Widerstandsübung 20 Minuten lang (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Andere Namen:
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Aktiver Komparator: Der Trainingseinheit folgte eine aktive Erholung
Der Abstand zwischen den einzelnen Trainingseinheiten beträgt eine Woche.
Vor jeder Übungseinheit (4) werden die Freiwilligen für jede gewählte Übung einem spezifischen Aufwärmtraining unterzogen (eine Reihe von 15 Wiederholungen mit 40 % der maximalen Belastung, die im 10RM-Test erreicht wurde).
Die Trainingseinheiten bestehen aus vier Sätzen für 10 RM, mit einem Abstand von einer Minute zwischen den Sätzen und zwei Minuten zwischen den Übungen.
Die Übungssequenz (Streckstuhl, Kniebeuge und Beinpresse) wird durch einen geschlossenen braunen Umschlag zufällig ausgewählt.
Vor dem 10RM-Test und der Datenerfassung werden standardisierte Anweisungen zum experimentellen Ablauf und zur Übungstechnik bereitgestellt.
Während der Bewertungen und Übungen werden dem Freiwilligen verbale Reize gegeben (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Aktive Erholung für 20 Minuten (MIKA et al., 2016; CRISAFULLI et al., 2003; FAIRCHILD et al., 2003; VANDERTHOMMED; MAKROF; DEMOULIN, 2010);
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Die aktive Erholung für 20 Minuten (MIKA et al., 2016) besteht aus dem Treten auf einem stationären Fahrrad mit einer Geschwindigkeit von 50 bis 60 U/min.
Die Belastung (49 ± 9 W) wird individuell angepasst, sodass die Herzfrequenz nahe bei 100 Schlägen pro Minute liegt (ca. 50 % der theoretischen maximalen Herzfrequenz).
Diese Aufwandsintensität ähnelt der in der Literatur verwendeten (CRISAFULLI et al., 2003; FAIRCHILD et al., 2003; VANDERTHOMMED; MAKROF; DEMOULIN, 2010).
Andere Namen:
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Aktiver Komparator: Auf die Trainingseinheit folgte ein Eintauchen in kaltes Wasser zur Erholung
Der Abstand zwischen den einzelnen Trainingseinheiten beträgt eine Woche.
Vor jeder Übungseinheit (4) werden die Freiwilligen für jede gewählte Übung einem spezifischen Aufwärmtraining unterzogen (eine Reihe von 15 Wiederholungen mit 40 % der maximalen Belastung, die im 10RM-Test erreicht wurde).
Die Trainingseinheiten bestehen aus vier Sätzen für 10 RM, mit einem Abstand von einer Minute zwischen den Sätzen und zwei Minuten zwischen den Übungen.
Die Übungssequenz (Streckstuhl, Kniebeuge und Beinpresse) wird durch einen geschlossenen braunen Umschlag zufällig ausgewählt.
Vor dem 10RM-Test und der Datenerfassung werden standardisierte Anweisungen zum experimentellen Ablauf und zur Übungstechnik bereitgestellt.
Während der Bewertungen und Übungen werden dem Freiwilligen verbale Reize gegeben (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Freiwillige werden unmittelbar nach dem Trainingsprotokoll in kaltes Wasser getaucht (MACHADO et al., 2016b; MCDERMOTT et al., 2009).
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Beim Eintauchen in kaltes Wasser sitzt die Person in einem Plastikbecken mit Wasser auf der Höhe der Nabelnarbe.
Die Wassertemperatur liegt zwischen 11 und 15 °C für einen Zeitraum zwischen 10 und 15 Minuten unmittelbar nach dem Trainingsprotokoll (MACHADO et al., 2016b; MCDERMOTT et al., 2009).
Die Wassertemperatur wird durch Hinzufügen oder Entfernen von Eis gesteuert.
Diese Methode wurde in Studien unserer Forschungsgruppe angewendet (MISSAU; SIGNORI, 2017).
Andere Namen:
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Aktiver Komparator: Auf die Trainingseinheit folgte die Erholung mit der Schaumstoffrolle
Der Abstand zwischen den einzelnen Trainingseinheiten beträgt eine Woche.
Vor jeder Übungseinheit (4) werden die Freiwilligen für jede gewählte Übung einem spezifischen Aufwärmtraining unterzogen (eine Reihe von 15 Wiederholungen mit 40 % der maximalen Belastung, die im 10RM-Test erreicht wurde).
Die Trainingseinheiten bestehen aus vier Sätzen für 10 RM, mit einem Abstand von einer Minute zwischen den Sätzen und zwei Minuten zwischen den Übungen.
Die Übungssequenz (Streckstuhl, Kniebeuge und Beinpresse) wird durch einen geschlossenen braunen Umschlag zufällig ausgewählt.
Vor dem 10RM-Test und der Datenerfassung werden standardisierte Anweisungen zum experimentellen Ablauf und zur Übungstechnik bereitgestellt.
Während der Bewertungen und Übungen werden dem Freiwilligen verbale Reize gegeben (TEIXEIRA et al., 2014a, 2014b).
Freiwillige absolvieren unmittelbar nach dem Widerstandstraining eine FR-Sitzung (PEARCEY et al., 2015).
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Die myofasziale Selbstfreisetzung wird durch die Schaumstoffrolle (FR) entwickelt, wobei die Teilnehmer eine maßgeschneiderte Schaumstoffrolle verwenden, die aus einem hohlen Polyvinylchloridrohr besteht, das einen Außendurchmesser von 10 cm und eine Dicke von 0,5 cm hat und umgeben ist durch Neoprenschaum mit einer Dicke von 1cm.
Jedem Freiwilligen wird die Technik für die 5 beteiligten Muskelgruppen und die für jede Muskelgruppe verwendete Technik gezeigt.
FR besteht aus 45 Sekunden Rollen für jeden Muskel in der linken unteren Extremität, 15 Sekunden Ruhe und 45 Sekunden in der unteren rechten Extremität.
Sie werden angewiesen, mit der Übung am distalsten Teil des Muskels zu beginnen.
Sie werden angewiesen, jederzeit so viel tolerierbare Körpermasse auf den FR zu legen und ihre Körpermasse so sanft wie möglich mit einer Geschwindigkeit von 50 Schlägen pro Minute (d. h. 1 Rollbewegung für 1 to) entlang der Rolle hin und her zu rollen 2s).
Die gesamte Technikzeit wird auf 10 bis 15 Minuten geschätzt (PEARCEY et al., 2015).
Andere Namen:
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Isometrisches Spitzendrehmoment
Zeitfenster: 30 Minuten nach den Eingriffen
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Das isometrische Spitzendrehmoment wird mit einer Kraftmessdose eines Zug-Druck-Dynamometers (EMGSystem, São José dos Campos, Brasilien) mit einer Kapazität von 500 kgf und einer Auflösung von 0,1 kg, einem Satz Befestigungskabel und einem A/D gemessen Konverterplatine (EMGSystem, São José dos Campos, Brasilien), an einen Computer angeschlossen und mit der Software EMGSystem Lab V1.2_ 2010 analysiert.
Für jede Muskelgruppe werden mindestens 4 und maximal 10 Messungen jeder Bewegung durchgeführt.
Diese Variation in der Anzahl der Messungen führt dazu, dass die letzte Messung nicht der höchste Wert während des Tests ist und die drei höchsten Werte um weniger als 5 % voneinander abweichen.
Für die Analyse wird der höchste Wert berücksichtigt (NELLESSEN et al., 2015).
Während der Auswertungen wird während des Manövers eine standardisierte und kräftige verbale Ermutigung durchgeführt, mit dem Ziel, den Einzelnen zu stimulieren, während der gesamten Muskelkontraktionszeit maximale Anstrengung zu unternehmen. Die Daten werden in kgf dargestellt.
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30 Minuten nach den Eingriffen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Subjektives Anstrengungsempfinden
Zeitfenster: 30 Minuten nach den Eingriffen
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Subjektives Anstrengungsempfinden auf der Borg-Skala (FOSTER et al. 2001).
Die Skala reicht von 0 (keine Schmerzen) bis 10 (maximal erträgliche Schmerzen).
Die Daten werden im Punktedurchschnitt dargestellt.
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30 Minuten nach den Eingriffen
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Flexibilität
Zeitfenster: 30 Minuten nach den Eingriffen
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Die Flexibilität wird durch den Bank of Wells and Dilon (SIGNORI et al., 2008) und den Lunge Test (CHISHOLM et al. 2012) bewertet.
Die Daten werden in Zentimeter (cm) dargestellt.
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30 Minuten nach den Eingriffen
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Muskelkraft
Zeitfenster: 30 Minuten nach den Eingriffen
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Die Muskelkraft wird anhand der allgemeinen Funktion einzelner Gliedmaßen (Single Hop Test) beurteilt (BOLGLA; KESKULA, 1997).
Die Daten werden in Zentimeter (cm) dargestellt.
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30 Minuten nach den Eingriffen
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Beweglichkeit
Zeitfenster: 30 Minuten nach den Eingriffen
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Die Beweglichkeit wird durch einen T-Test bewertet (LATORRE ROMÁN; VILLAR MACIAS; GARCÍA PINILLOS, 2017).
Die Daten werden in Sekunden (s) angezeigt.
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30 Minuten nach den Eingriffen
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Geschwindigkeit
Zeitfenster: 30 Minuten nach den Eingriffen
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Die Geschwindigkeit wird durch einen 30-Meter-Test bewertet (PEARCEY et al., 2015).
Die Daten werden in Sekunden (s) angezeigt.
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30 Minuten nach den Eingriffen
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Muskelausdauer
Zeitfenster: 30 Minuten nach den Eingriffen
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Die Muskelermüdungsstärke wird durch den Sit-up-Test beurteilt (TVETER et al., 2014).
Die Daten werden nach Anzahl der Wiederholungen angezeigt.
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30 Minuten nach den Eingriffen
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Systemischer Blutdruck
Zeitfenster: 60 Minuten nach den Eingriffen
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Die Überwachung des Blutdrucks (BP) (systolischer Blutdruck – SBP, diastolischer Blutdruck – DBP und mittlerer Blutdruck – MBP) wird mit einem multiparametrischen Monitor (Dixtal, Modell 2021, Manaus, Brasilien) durchgeführt.
Die Manschette wird am rechten Arm angelegt, wobei der Patient in Rückenlage auf der Trage liegt.
Die Daten werden in mmHg dargestellt.
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60 Minuten nach den Eingriffen
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Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: 60 Minuten nach den Eingriffen
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Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) wird vor dem Training und nach Eingriffen beurteilt.
Das autonome Gleichgewicht wird durch die HRV ausgewertet, für die Erfassung des Signals wird ein Polarfrequenz-Pulsmodell 810i (GAMELIN; BERTHOTOIN; BOSQUET, 2016) verwendet.
Die Erfassung des elektromyographischen Signals (EKG-Abtastrate – 1 kHz) der RR-Intervallzeitreihe wird in kontinuierlichen Intervallen erfasst und erfolgt vor und unmittelbar nach den Eingriffen.
Zur Datenerfassung bleibt der Freiwillige 10 Minuten lang in Ruhe auf dem Rücken liegen und nach dem Stehen für die gleiche Zeitspanne wird der Vorgang anschließend unter Atemkontrolle wiederholt (16 Bewegungen pro Minute; I/E: 2/3) (NARDI et al., 2017).
Die Analyse erfolgt anhand der spektralen Leistungsdichte (European Society of Cardiology & The North American Society of Pacing and Electrophysiology, 1996).
Die Daten werden in absoluten Einheiten (ms2) und Ihren normalisierten Einheiten (n.u.) angezeigt.
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60 Minuten nach den Eingriffen
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Verzögert einsetzender Muskelkater
Zeitfenster: DOMS wird 24, 48 und 72 Stunden nach dem Trainingsprotokoll ausgewertet.
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Verzögerter Muskelkater (DOMS) wird anhand der visuellen Analogskala (EVA) bewertet.
Die Skala reicht von 0 (keine Schmerzen) bis 10 (maximal erträgliche Schmerzen).
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DOMS wird 24, 48 und 72 Stunden nach dem Trainingsprotokoll ausgewertet.
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Heart rate variability. Standards of measurement, physiological interpretation, and clinical use. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. Eur Heart J. 1996 Mar;17(3):354-81. No abstract available.
- Tveter AT, Dagfinrud H, Moseng T, Holm I. Health-related physical fitness measures: reference values and reference equations for use in clinical practice. Arch Phys Med Rehabil. 2014 Jul;95(7):1366-73. doi: 10.1016/j.apmr.2014.02.016. Epub 2014 Mar 5.
- Machado AF, Almeida AC, Micheletti JK, Vanderlei FM, Tribst MF, Netto Junior J, Pastre CM. Dosages of cold-water immersion post exercise on functional and clinical responses: a randomized controlled trial. Scand J Med Sci Sports. 2017 Nov;27(11):1356-1363. doi: 10.1111/sms.12734. Epub 2016 Jul 19.
- Latorre Roman PA, Villar Macias FJ, Garcia Pinillos F. Effects of a contrast training programme on jumping, sprinting and agility performance of prepubertal basketball players. J Sports Sci. 2018 Apr;36(7):802-808. doi: 10.1080/02640414.2017.1340662. Epub 2017 Jun 21.
- Mika A, Oleksy L, Kielnar R, Wodka-Natkaniec E, Twardowska M, Kaminski K, Malek Z. Comparison of Two Different Modes of Active Recovery on Muscles Performance after Fatiguing Exercise in Mountain Canoeist and Football Players. PLoS One. 2016 Oct 5;11(10):e0164216. doi: 10.1371/journal.pone.0164216. eCollection 2016.
- Crisafulli A, Orru V, Melis F, Tocco F, Concu A. Hemodynamics during active and passive recovery from a single bout of supramaximal exercise. Eur J Appl Physiol. 2003 Apr;89(2):209-16. doi: 10.1007/s00421-003-0796-4. Epub 2003 Mar 4.
- Fairchild TJ, Armstrong AA, Rao A, Liu H, Lawrence S, Fournier PA. Glycogen synthesis in muscle fibers during active recovery from intense exercise. Med Sci Sports Exerc. 2003 Apr;35(4):595-602. doi: 10.1249/01.MSS.0000058436.46584.8E.
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- MISSAU, E.; SIGNORI, L. U. Imersão na água fria na resposta inflamatória após exercícios resistidos. Revista Brasileria de Medina do Esporte, v. In submiss, 2017.
- Pearcey GE, Bradbury-Squires DJ, Kawamoto JE, Drinkwater EJ, Behm DG, Button DC. Foam rolling for delayed-onset muscle soreness and recovery of dynamic performance measures. J Athl Train. 2015 Jan;50(1):5-13. doi: 10.4085/1062-6050-50.1.01. Epub 2014 Nov 21.
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- TEIXEIRA, A. D. O. et al. The importance of adjustments for changes in plasma volume in the interpretation of hematological and inflmmatory responses after resistance exercise. Journal of Exercise Physiology, v. 17, n. 4, p. 72-83, 2014b.
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- Giles D, Draper N, Neil W. Validity of the Polar V800 heart rate monitor to measure RR intervals at rest. Eur J Appl Physiol. 2016 Mar;116(3):563-71. doi: 10.1007/s00421-015-3303-9. Epub 2015 Dec 26.
- NARDI, A. T. DE et al. Different frequencies of transcutaneous electrical nerve stimulation on sympatho-vagal balance. Acta Scientiarum. Health Sciences, v. 39, n. 1, p. 9, 2017.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
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- nº 047670
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
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Beschreibung des IPD-Plans
Studiendaten/Dokumente
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Einzelner Teilnehmerdatensatz
Informationskommentare: Wir organisieren die Verfügbarkeit der Daten auf der Website des Postgraduiertenprogramms Funktionelle Rehabilitation nach Veröffentlichung.
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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