Die Auswirkungen von extern stimuliertem Training auf kognitive Leistung und Stress bei Studenten im College-Alter

Der Zweck der Studie ist es, die akute Wirkung eines Kampfkunstunterrichts für Anfänger und Aerobic-Übungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit von Studenten im College-Alter zu untersuchen. Kognitive Leistung ist ein Begriff, der unsere kognitiven Prozesse wie Arbeitsgedächtnis und exekutive Funktionen (Reaktionshemmung) umfasst; Untersuchungen haben ergeben, dass extern stimuliertes (EP) Training die kognitive Leistungsfähigkeit und die Exekutivfunktion (EF) verbessert. EP-Aktivitäten erfordern Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung und exekutive Funktionen auf höherer Ebene. Internal Paced (IP)-Übungen erfordern weniger Aufmerksamkeit bei der Aufgabe, was zu weniger signifikanten Verbesserungen der kognitiven Leistung und der Exekutivfunktion führen kann. Frühere Forschungsstudien haben gezeigt, dass sowohl akutes als auch langfristiges aerobes Training die kognitive Leistungsfähigkeit verbessert. Es gibt jedoch nur begrenzte Forschungsergebnisse, die die Wirkung untersuchen, die ein Kampfkunstunterricht, eine externe Schrittübung, auf diese höheren kognitiven Funktionen bei Probanden im College-Alter hat. Eine Studie von Douris et. al bietet eine genauere Messung der EP-Übung und Kognition. Als komplexe EP-Aktivität wurden Kampfkünste verwendet. EF in der Kampfsportgruppe zeigte eine größere Verbesserung als die Aerobic-Übungsbedingung. Dies wurde auf die Komplexität der Bewegungsmuster und die damit verbundenen kortikalen Anforderungen zurückgeführt. Diese Studie entspricht unserer derzeitigen Überzeugung, dass EP-Aktivitäten eine größere Wirkung haben werden als IP-Aktivitäten. Die Forschung zum Vergleich von Kampfkunstübungen (Übung mit externem Tempo) mit Aerobic-Übungen (Übung mit internem Tempo) zur Exekutivfunktion beschränkt sich auf die frühere Studie des Hauptforschers unter Verwendung erfahrener Kampfkünstler mittleren Alters, und wir beabsichtigen derzeit, das College-Alter zu untersuchen Erwachsene im Vergleich zu den zuvor untersuchten Personen mittleren Alters. In der aktuellen Studie soll ermittelt werden, wie sich komplexe Übungen auf die Exekutivfunktion auswirken würden. Kampfkunsttraining erfordert reaktionäre Bewegungen, schnelles Denken und schnelles Treffen von Entscheidungen, die alle Bestandteile von EF sind. Gehen ist eine relativ einfache Aufgabe, die nicht viel bewusste oder kortikale Kontrolle erfordert. Die Ermittler planen, dass die Teilnehmer an einem Anfangs-Kampfkunstunterricht und einem einstündigen Spaziergang teilnehmen im Vergleich zum Gehen. Dies führt zu der Frage, ob extern stimulierte aerobe Aktivitäten effektiver sind als eine akute aerobe Übung zur Verbesserung der Exekutivfunktion bei Erwachsenen im College-Alter? Das vorgeschlagene Forschungsdesign wird ein randomisiertes Cross-Over-Design mit wiederholten Messungen verwenden. Die unabhängigen Variablen sind die beiden Ein-Stunden-Bedingungen und die abhängigen Variablen sind die Änderung der Stroop-Testergebnisse und die Ergebnisse der visuellen Analogskala (VAS) für Stress. Um die Hypothese zu testen, führen die Forscher einen abhängigen t-Test für jede abhängige Variable durch. Für alle statistischen Vergleiche wird ein Alpha-Niveau von p < 0,05 verwendet. Die Hypothese ist, dass eine Aktivität mit externem Tempo wie Kampfkunstübungen eine größere Wirkung auf die Verbesserung der Exekutivfunktion hat und das Stressniveau bei jungen Erwachsenen im College-Alter im Vergleich zu einer Aktivität mit internem Tempo wie Gehen verbessert.