Vergleich der zufälligen Zuordnung und der bevorzugten Zuordnung mit der Achtsamkeitspraxis

Bei der Studie handelt es sich um ein online verwaltetes experimentelles 3x2x3-Design mit einer Faktorgruppe zwischen Teilnehmern (Zuordnung zur Achtsamkeitspraxis basierend auf Präferenz vs. zufällige Zuordnung zur Achtsamkeitspraxis vs. Hörbuchkontrolle); ein Faktor zwischen den Teilnehmern vom Übungstyp (Achtsamkeit auf den Atem vs. Achtsamkeit auf Geräusche), der eine Dummy-Variable für die Kontrollgruppe sein wird; und ein teilnehmerinterner Zeitfaktor (Grundlinie vs. nach der Zuteilung vs. nach der Intervention). Die Teilnehmer der „Präferenzgruppe“ wählen anhand einer kurzen Beschreibung aus, welche von zwei Achtsamkeitsmeditationsübungen (Achtsamkeit auf den Atem oder Achtsamkeit auf Geräusche) sie durchführen möchten. Teilnehmer der „Zufallszuteilung“-Gruppe werden nach dem Zufallsprinzip einer der beiden Achtsamkeitsübungen zugeteilt, und Teilnehmer der Kontrollgruppe hören sich einen Auszug aus einem Hörbuch gleicher Dauer an. Das primäre Ergebnis, die Zustandsachtsamkeit, wird zu allen drei Zeitpunkten gemessen, ebenso wie die positive und negative Stimmung. Die Qualität der Praxis und die Absicht, sich künftig auf Achtsamkeitsübungen einzulassen, werden erst nach der Intervention gemessen.

Folgende Hypothesen werden getestet:

H1: Sowohl die Zuordnung nach Präferenz als auch die Gruppe mit zufälliger Zuordnung zeigen eine größere Verbesserung als die Kontrollgruppe sowohl beim primären Endpunkt (Änderung des Achtsamkeitszustands von Baseline bis Post-Intervention) als auch bei allen sekundären Endpunkten, mit Ausnahme der Praxisqualität (die gilt nicht für die Kontrollgruppe).

H2: Die Zuordnung nach Präferenzgruppe zeigt bessere primäre und sekundäre Ergebnisse als die Zuordnung nach Zufallsgruppe.

H3: Der Unterschied zwischen jeder Achtsamkeitsübungsgruppe und der Kontrollgruppe in Bezug auf die Verbesserung des Stimmungszustands vom Ausgangswert bis nach der Intervention wird statistisch durch die Zunahme des Achtsamkeitszustands vom Ausgangswert bis nach der Intervention vermittelt.

H4: Der Unterschied zwischen der Zuordnung nach Präferenz und den Gruppen mit zufälliger Zuordnung bei der Änderung des Stimmungszustands von der Baseline bis zur Post-Intervention wird seriell, statistisch vermittelt durch die Qualität der Praxis bzw. die Änderung der Achtsamkeit von der Baseline bis zur Post-Intervention, so dass die Teilnehmer dem zugeteilt werden Die Präferenzgruppe wird eine höhere Übungsqualität aufweisen, was wiederum statistisch eine stärkere Verbesserung der Achtsamkeit vorhersagen wird, was wiederum statistisch eine stärkere Verbesserung des Stimmungszustands vorhersagen wird.

H5: Die gleichen statistischen Mediationseffekte wie oben in H4 beschrieben werden beobachtet, wenn das Ergebnis die selbstberichtete Absicht ist, in Zukunft Achtsamkeit zu üben, und nicht der Stimmungszustand.