Confronto tra l'allocazione casuale e l'allocazione per preferenza con la pratica della consapevolezza

Lo studio sarà un disegno sperimentale 3x2x3 gestito online, con un gruppo di fattori tra partecipanti (assegnato alla pratica di consapevolezza in base alle preferenze rispetto a assegnato in modo casuale alla pratica di consapevolezza rispetto al controllo dell'audiolibro); un fattore di tipo pratica tra i partecipanti (consapevolezza del respiro vs. consapevolezza dei suoni), che sarà una variabile fittizia per il gruppo di controllo; e un fattore di tempo interno al partecipante (baseline vs post-assegnazione vs post-intervento). I partecipanti al "gruppo di preferenza" sceglieranno quale delle due pratiche di meditazione consapevole (consapevolezza del respiro o consapevolezza dei suoni) intraprendere in base a una breve descrizione. I partecipanti al gruppo di "allocazione casuale" verranno assegnati a una delle due pratiche di consapevolezza in modo casuale, mentre i partecipanti al gruppo di controllo ascolteranno un estratto da un audiolibro di una durata equivalente. Il risultato principale, lo stato di consapevolezza, sarà misurato in tutti e tre i punti temporali, così come l’umore positivo e negativo. La qualità della pratica e l'intenzione di impegnarsi in future pratiche di consapevolezza saranno misurate solo dopo l'intervento.

Verranno verificate le seguenti ipotesi:

H1: Sia i gruppi di assegnazione per preferenza che quelli di assegnazione casuale mostreranno un miglioramento maggiore rispetto al gruppo di controllo sia sull'esito primario (dalla base al cambiamento post-intervento nello stato di consapevolezza) sia su tutti gli esiti secondari, ad eccezione della qualità della pratica (che è non applicabile per il gruppo di controllo).

H2: l'assegnazione per gruppo di preferenza mostrerà risultati primari e secondari migliori rispetto all'assegnazione per gruppo casuale.

H3: La differenza tra ciascun gruppo di pratica di consapevolezza e il gruppo di controllo nel miglioramento dello stato dell'umore dal basale all'intervento sarà mediata statisticamente dall'aumento dello stato di consapevolezza dal basale all'intervento.

H4: La differenza tra l'assegnazione per preferenza e i gruppi di assegnazione casuale dal basale al cambiamento dello stato dell'umore post-intervento sarà mediata in serie, statisticamente, rispettivamente dalla qualità della pratica e dal basale al cambiamento dello stato di consapevolezza post-intervento, in modo tale che i partecipanti assegnati al gruppo il gruppo di preferenza mostrerà una qualità della pratica più elevata, che a sua volta predirà statisticamente un maggiore miglioramento della consapevolezza, che a sua volta predirà statisticamente un maggiore miglioramento dello stato dell’umore.

H5: Gli stessi effetti di mediazione statistica descritti in H4 sopra saranno osservati quando il risultato è l'intenzione auto-riferita di praticare la consapevolezza in futuro, invece dello stato d'animo.