Die Wirkung von MediYoga auf Schlafqualität, Blutdruck und Lebensqualität bei älteren Erwachsenen mit Bluthochdruck:

Bluthochdruck ist eine häufige Krankheit und Schätzungen zufolge wird bis 2025 ein Drittel der Weltbevölkerung an Bluthochdruck leiden. Die Prävalenz nimmt mit zunehmendem Alter zu und bei älteren Menschen über 90 Jahren leiden 71 % der Frauen und 65 % der Männer an Bluthochdruck. Bluthochdruck steht im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Tod.

Eine schlechte subjektive Schlafqualität steht in erheblichem Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck. Schlafstörungen sind ein wesentlicher Risikofaktor für die Entwicklung einer Depression bei älteren Erwachsenen. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung kam zu dem Schluss, dass nicht-pharmakologische Interventionen das Potenzial haben, die selbstberichtete Schlafqualität älterer Erwachsener zu verbessern. Es scheint zunehmend Belege für die langfristige Wirkung virtueller, auf Achtsamkeit basierender Interventionen und deren Auswirkungen auf die Schlafqualität zu geben.

Mehrere aktuelle Übersichten kamen zu dem Schluss, dass Atemübungen als alternative nicht-pharmakologische Therapie zur Senkung des Blutdrucks eingesetzt werden können, hoben aber auch hervor, dass Erkenntnisse über die Dauer und Intensität gewonnen werden, die für eine optimale Wirkung erforderlich sind.

Die Intervention folgt den Leitlinien von MediYoga-MOSI, einer in Schweden entwickelten evidenzbasierten Methode, die auf der klassischen Kundalini-Tradition mit Elementen aus der traditionellen koreanischen Medizin und Ayurveda basiert. Sie wurde an den nordischen Kontext angepasst und wird heute im gesamten schwedischen Gesundheitssystem eingesetzt.

Die Teilnehmer der Interventionsgruppe nehmen an einer Atemübung, einer leichten Yoga-Übung und einer Achtsamkeitsintervention teil, da eine Überprüfung die Wirksamkeit der Kombination dieser drei Elemente hervorhob. Diese Programme werden ins Dänische übersetzt und über eine App bereitgestellt.

Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip einer von drei Gruppen zugeteilt: einer Kontrollgruppe, die die übliche Pflege erhält, oder in einer von zwei verschiedenen Interventionsgruppen, in denen die Intervention 10 Wochen lang zweimal pro Woche zusätzlich zur üblichen Pflege stattfindet. In Gruppe I erhalten die Teilnehmer eine 20-minütige Intervention, in Gruppe II erhalten die Teilnehmer eine 40-minütige Intervention. Teilnehmer, die die Intervention erhalten, werden eingeladen, online an Folgesitzungen teilzunehmen (nach 2 und 6 Wochen), in denen Fragen gestellt und die Einhaltung der Intervention gefördert werden kann

Sollte sich die häusliche MediYoga-Intervention als wirksam erweisen, könnten Yoga-Übungen als ergänzende Behandlung des Blutdrucks dienen. Regelmäßiges Praktizieren von MediYoga kann auch die Schlafqualität und die allgemeine Lebensqualität der Patienten verbessern.

Die statistische Analyse wird unter Verwendung des Programms „Statistical Package for Social Sciences“ für die quantitativen Daten durchgeführt. Für die Datenanalyse werden deskriptive Statistik und inferenzielle Statistik verwendet. Beschreibende Statistiken umfassen Häufigkeit, Prozentsatz, Mittelwert und Standardabweichung, und inferenzielle Statistiken umfassen den Chi-Quadrat-Test. Der Normalitätstest wird mit dem Shapiro-Wilk-Test durchgeführt. Ein gepaarter T-Test wird verwendet, um die signifikanten Unterschiede innerhalb der Gruppen zu testen, und ein ungepaarter T-Test wird verwendet, um die signifikanten Unterschiede zwischen der Kontroll- und der Interventionsgruppe zu testen. Aus vergleichbaren Studien gehen wir von einer Fluktuationsrate von 50 % aus, da die Einhaltung der Intervention bei vergleichbaren Interventionen, bei denen der Patient körperlich aktiv sein muss (wie Studien zum Testen von Rehabilitationsprogrammen oder Yoga), eine Herausforderung zu sein scheint. Die Abbrecherquote wird in einem Flussdiagramm registriert und es werden sowohl Protokoll- als auch Intent-to-Treat-Analysen durchgeführt. Das Signifikanzniveau wurde auf p<0,05 festgelegt. Die Analyse wird von einem verblindeten Statistiker durchgeführt.