L'effetto di MediYoga sulla qualità del sonno, sulla pressione sanguigna e sulla qualità della vita negli anziani con ipertensione:

L’ipertensione è una malattia comune e si stima che entro il 2025 un terzo della popolazione mondiale soffrirà di ipertensione. La prevalenza aumenta con l'età e tra le persone anziane di età superiore ai 90 anni, il 71% delle donne e il 65% degli uomini soffrono di ipertensione. L’ipertensione è correlata a malattie cardiovascolari, come infarto miocardico, ictus e morte.

Una scarsa qualità soggettiva del sonno ha un’associazione significativa con un elevato rischio di ipertensione. I disturbi del sonno rappresentano un fattore di rischio significativo per lo sviluppo della depressione negli anziani. Una recente revisione ha concluso che gli interventi non farmacologici hanno il potenziale per migliorare la qualità del sonno auto-riferita tra gli anziani. Sembra che ci siano prove crescenti a sostegno dell’effetto a lungo termine degli interventi basati sulla consapevolezza virtuale e del loro impatto sulla qualità del sonno.

Diverse revisioni recenti hanno concluso che gli esercizi di respirazione possono essere utilizzati come terapia alternativa non farmacologica per abbassare la pressione sanguigna, ma hanno anche evidenziato che è necessario stabilire conoscenze sulla durata e sull’intensità necessarie per garantire l’effetto ottimale.

L'intervento segue le linee guida di MediYoga-MOSI, un metodo basato sull'evidenza sviluppato in Svezia sulla base della tradizione classica della kundalini con elementi della medicina tradizionale coreana e dell'Ayurveda. È stato adattato al contesto nordico ed è oggi utilizzato in tutto il sistema sanitario svedese.

I partecipanti al gruppo di intervento parteciperanno a un esercizio di respirazione, un esercizio di yoga leggero e un intervento di consapevolezza, poiché una revisione ha evidenziato l'efficacia della combinazione di questi tre elementi. Questi programmi saranno tradotti in danese e forniti tramite un'app.

I partecipanti verranno assegnati in modo casuale a uno dei tre gruppi: un gruppo di controllo, che riceve cure abituali, o in uno dei due diversi gruppi di intervento in cui l'intervento si svolge 2 volte alla settimana per 10 settimane in aggiunta alle cure abituali. Nel gruppo I i partecipanti ricevono un intervento di 20 minuti, nel gruppo II i partecipanti ricevono un intervento di 40 minuti. I partecipanti che ricevono l'intervento saranno invitati a partecipare online a sessioni di follow-up (dopo 2 e 6 settimane), dove potranno essere poste domande e potrà essere promossa l'adesione all'intervento

Se l’intervento MediYoga domiciliare si rivelasse efficace, gli esercizi di yoga potrebbero servire come trattamento supplementare per la pressione sanguigna. La pratica regolare di MediYoga può anche migliorare la qualità del sonno dei pazienti e la qualità generale della vita.

L'analisi statistica sarà eseguita utilizzando il pacchetto statistico per il programma di scienze sociali per i dati quantitativi. Per l'analisi dei dati verranno utilizzate statistiche descrittive e statistiche inferenziali. Le statistiche descrittive includono frequenza, percentuale, media e deviazione standard, mentre le statistiche inferenziali includono il test del chi quadrato. Il test di normalità verrà effettuato utilizzando il test di Shapiro-Wilk. Verrà applicato un t-test per appaiati per testare le differenze significative all'interno dei gruppi e un t-test per appaiati verrà utilizzato per testare le differenze significative tra i gruppi di controllo e di intervento. Da studi comparabili ci aspettiamo un tasso di abbandono del 50% poiché l'adesione all'intervento sembra essere una sfida in interventi comparabili in cui il paziente deve essere fisicamente attivo (come studi che testano programmi di riabilitazione o yoga). Il tasso di abbandono sarà registrato in un diagramma di flusso e verranno eseguite analisi sia per protocollo che per intenzione di trattamento. Il livello di significatività è stato fissato come p<0,05. L'analisi sarà eseguita da uno statistico in cieco.