Auswirkungen der Diät im Vergleich zur Diät plus aerobes und widerstandsfähiges Trainingsprogramm bei übergewichtigen Frauen

Probanden, die der Teilnahme an der Studie zugestimmt haben, werden randomisiert und in zwei Gruppen als Studien- und Kontrollgruppe eingeteilt. Ein computerbasiertes Randomisierungsprogramm (random.org) wird verwendet, um die Fälle zu bestimmen, die den Studien- und Kontrollgruppen zugeordnet werden. 2 Zahlen bestehend aus 12 Zahlen werden per Zufallsauswahl aus den Zahlen zwischen 1 und 24 ermittelt. Die erste dieser Zahlenfolgen wird als Studiengruppe und die zweite als Kontrollgruppe betrachtet. Jeder in die Studie eingeschlossene Patient wird gebeten, einen der versiegelten Umschläge zu zeichnen, auf denen die Zahlen 1 bis 24 stehen. Der Fall wird entsprechend der Nummernfolge, in der die gezogene Nummer enthalten ist, der Studien- oder Kontrollgruppe zugeordnet. Während von den Frauen in der Studiengruppe erwartet wird, dass sie acht Wochen lang regelmäßiges Gehen mit einer Diät und einem 3-tägigen Aerobic- und Krafttrainingsprogramm pro Woche durchführen, werden die Probanden in der Kontrollgruppe mit Diät und regelmäßigem Gehen weiterverfolgt. Zunächst werden die Teilnehmer durch eine individuelle Ernährungsberatung über gesunde Essgewohnheiten aufgeklärt. Ein personalisiertes kalorienreduzierendes Ernährungsprogramm wird gegeben. Gemäß diesem Programm wird die tägliche Energieaufnahme des Individuums auf 0,5-1,0 reduziert kg Körpergewichtsverlust pro Woche.