Auswirkungen der Unterbrechung sitzenden Verhaltens mit hoch- oder niederintensiver PA auf kardiovaskuläre und kardiometabolische Risikofaktoren sowie kognitive Leistungsfähigkeit.

Die Teilnehmer werden 3 verschiedenen Versuchsbedingungen unterzogen, von denen alle isokalorisch sind, jedoch mit unterschiedlichen Intensitäten, wenn sie körperliche Aktivität (PA) auf dem Laufband ausführen, was 25-30 % bzw. 80-85 % ihres individuellen VO2max/Peaks entspricht Werte. PA-Intensitäten werden aus dem Vortest der Person geschätzt. Die Versuchsbedingungen sind isokalorisch und auf den Energieverbrauch jedes Einzelnen zugeschnitten. Diese Studie hat ein randomisiertes Cross-Over-Design. Wenn die Teilnehmer in Schritt 1 und 2 des Aufnahmeverfahrens für geeignet befunden werden, werden sie zu einem abschließenden Screening-Tag in unserem Labor eingeladen. Berechtigte Teilnehmer, die dann der Teilnahme an der Studie zustimmen, werden bis zu 3 Probetage fortgesetzt. Aufgrund eines möglichen akuten Insulinanstiegs von bis zu 48 Stunden wird zwischen den Studien eine Auswaschphase von 5 bis 14 Tagen eingehalten, um Übertragungseffekte zu vermeiden. In den Auswaschperioden zwischen den experimentellen Bedingungen nehmen die Teilnehmer ihre gewohnten Lebensaktivitäten und Verhaltensweisen wieder auf, d. h. Ernährungs- und Bewegungsmuster. Ab Besuch 2 tragen die Teilnehmer während des Auswaschens jedoch Beschleunigungsmesser (ActiGraph GTX3+, Pensacola, FL) während der Wachstunden, um die sitzende Zeit und die körperliche Aktivität für 7 aufeinanderfolgende Tage nach jedem Versuch objektiv zu messen. Die durchschnittliche sitzende Zeit (Stunde/Tag) und die Zeit, die in , leichter, mäßiger und intensiver körperlicher Aktivität (Minuten/Tag) verbracht wird, wird abgeleitet. Während der Hauptversuchstage dürfen die Teilnehmer während der sitzenden Zeit unter den jeweiligen Versuchsbedingungen lesen oder an einem Personal Computer arbeiten. Die Berechnungen des Stichprobenumfangs mit Glukose als primärem Endpunkt basieren auf der Studie von Dunstan et al. (2012). Sie schätzten, dass 19 gepaarte Beobachtungen erforderlich waren, um bei Verwendung eines zweiseitigen Tests mit einem Signifikanzniveau von 5 % eine Trennschärfe von 0,90 sicherzustellen, um die kleinste erwartete Effektgröße zwischen den Interventionen zu erkennen. Um die Möglichkeit von Abbrüchen zu berücksichtigen, ist die Stichprobengröße im vorliegenden Projekt auf die Rekrutierung von 30 Teilnehmern eingestellt, wobei 25 Teilnehmer die Studien abschließen und somit eine Power von 80 % geplant ist