Влияние прерывания малоподвижного образа жизни с помощью ПА высокой или низкой интенсивности на сердечно-сосудистые и кардиометаболические факторы риска и когнитивные функции.

Участники будут подвергаться 3 различным испытательным условиям, все из которых являются изокалорическими, но с различной интенсивностью при выполнении физической активности (ФА) при ходьбе на беговой дорожке, соответствующей 25-30% или 80-85%, соответственно, их индивидуального VO2max/пик. ценности. Интенсивность PA оценивается на основе предварительного теста человека. Условия испытания изокалорийны и адаптированы к расходу энергии каждого человека. Это исследование имеет рандомизированный перекрестный дизайн. Если на шагах 1 и 2 в процессе включения будет установлено, что они соответствуют требованиям, участники будут приглашены на последний день отбора в нашей лаборатории. Подходящие участники, которые затем дали согласие на присоединение к исследованию, будут продолжаться до 3 пробных дней. Из-за возможного резкого повышения уровня инсулина на срок до 48 часов будет использоваться 5-14-дневный период вымывания между испытаниями, чтобы избежать переноса эффектов. В периоды вымывания между экспериментальными условиями участники возобновят свою обычную жизненную деятельность и поведение, то есть модели диеты и физической активности. Однако, начиная со второго визита, во время вымывания участники будут носить акселерометры (ActiGraph GTX3+, Пенсакола, Флорида) в часы бодрствования, чтобы объективно измерять время сидячего образа жизни и физическую активность в течение 7 дней подряд после каждого испытания. Будет получено среднее время сидячего образа жизни (час/день) и время, проведенное при легкой, умеренной и высокой интенсивности физической активности (мин/день). В течение основных пробных дней участники могут читать или работать на персональном компьютере в сидячее время в соответствующих условиях пробного периода. Расчеты размера выборки с глюкозой в качестве основного результата основаны на исследовании Dunstan et al. (2012). Они подсчитали, что необходимо 19 парных наблюдений, чтобы обеспечить мощность 0,90, чтобы определить наименьший ожидаемый размер эффекта между вмешательствами при использовании двустороннего теста с уровнем значимости 5%. Чтобы учесть возможность отсева, размер выборки в настоящем проекте установлен таким образом, чтобы набрать 30 участников, при этом 25 участников завершат испытания, и, таким образом, планируется мощность 80%.