Efectos de la Interrupción del Comportamiento Sedentario con AF de Alta o Baja Intensidad sobre las ECV y los Factores de Riesgo Cardiometabólicos, y el Rendimiento Cognitivo.

Los participantes se someterán a 3 condiciones de prueba diferentes de las cuales todas son isocalóricas, pero con diferentes intensidades al realizar actividad física (AF) en cinta caminadora correspondiente al 25-30% o al 80-85%, respectivamente, de su VO2max/pico individual valores. Las intensidades de AF se estiman a partir de la prueba previa del individuo. Las condiciones de la prueba son isocalóricas y se adaptan al gasto energético de cada individuo. Este estudio tiene un diseño cruzado aleatorio. Si se determina que son elegibles en los pasos 1 y 2 del proceso de inclusión, se invitará a los participantes a un último día de evaluación en nuestro laboratorio. Los participantes elegibles que luego den su consentimiento para unirse al estudio continuarán durante 3 días de prueba. Debido al posible aumento agudo de la insulina durante un máximo de 48 horas, se utilizará un período de lavado de 5 a 14 días entre ensayos para evitar efectos de arrastre. En los períodos de lavado entre condiciones experimentales, los participantes reanudarán sus actividades y comportamientos habituales de la vida, es decir, patrones de dieta y actividad física. Sin embargo, a partir de la visita 2, durante el lavado, los participantes usarán acelerómetros (ActiGraph GTX3+, Pensacola, FL) durante las horas de vigilia para medir objetivamente el tiempo sedentario y la actividad física durante 7 días consecutivos después de cada prueba. Se derivará el tiempo medio sedentario (hora/día) y el tiempo dedicado a la intensidad de la actividad física ligera, moderada y vigorosa (min/día). Durante los días principales de la prueba, los participantes podrán leer o trabajar en una computadora personal durante el tiempo sedentario en las condiciones respectivas de la prueba. Los cálculos del tamaño de la muestra con la glucosa como resultado principal se basan en el estudio de Dunstan et al. (2012). Estimaron que se necesitaban 19 observaciones pareadas para asegurar una potencia de 0,90 con el fin de detectar el tamaño del efecto esperado más pequeño entre las intervenciones, al usar una prueba de dos colas con un nivel de significación del 5 %. Para tener en cuenta la posibilidad de abandonos, el tamaño de la muestra en el presente proyecto se establece para reclutar 30 participantes, con 25 participantes completando los ensayos y, por lo tanto, planificando un poder del 80 %.