Auswirkungen eines 8-wöchigen Trainings mittlerer und hoher Intensität auf den Hämoglobinspiegel weiblicher Schüler

Anämie ist ein globales Gesundheitsproblem und tritt in allen Phasen des Lebenszyklus auf, tritt jedoch bei 50 % der jungen Frauen im gebärfähigen Alter und bei 21 % der Altersgruppe von 9 bis 29 Jahren häufiger auf. In Punjab, einer Provinz Pakistans, ist sie mit dem gleichen Problem konfrontiert. Im Vergleich zu Tagesschülern (23,1 %) wurde ein höherer Prozentsatz bei Feindseligkeiten festgestellt (39,2 %). Anämie hat nachweislich Auswirkungen auf die geistige Entwicklung, die Lernfähigkeit und das Stressniveau und kann Reizbarkeit, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Lethargie, Schwäche und eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen verursachen. Folglich kann die Lebensqualität von Anämiepatienten tendenziell eingeschränkt sein (1).

Erwachsene Männer und erwachsene Frauen haben gesundheitlich unterschiedliche Hämoglobinwerte. Dieser Unterschied ist unabhängig vom Eisenstatus – eisenreiche Frauen vor der Menopause haben einen durchschnittlichen Hämoglobinspiegel, der etwa 12 % niedriger ist als der von Männern gleichen Alters und gleicher Rasse. (2) Die National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES HI) ergab, dass 9 bis 11 % der heranwachsenden Mädchen und Frauen im gebärfähigen Alter an Eisenmangel litten und bei 2 bis 5 % von ihnen eine Eisenmangelanämie diagnostiziert wurde. Eisenmangel mit niedrigem Hämoglobinspiegel ist das Kriterium für die Diagnose einer Eisenmangelanämie.(3) Es wurde häufig über einen suboptimalen hämatologischen Status bei Sportlern berichtet, die sich intensiv körperlich betätigen (4). Körperliche Aktivität, insbesondere mäßiger und hoher Intensität, senkt die Sterblichkeit und beugt vielen chronischen Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall und Krebs vor stimulieren die Erythropoese, was eine gesunde kognitive und psychosoziale Funktion fördern kann, und eine erhöhte Hämoglobinkonzentration. Hb führt zu einer Erhöhung der maximalen Sauerstofftransportkapazität (5). Eine Studie berichtete, dass Aerobic-Übungen die Hämoglobinkonzentration (Hb) und hämatologische Faktoren bei jungen Frauen erhöhten (6,7). ).

In jüngster Zeit ist die zunehmende Prävalenz von körperlicher Inaktivität weltweit zu einem großen Problem für die öffentliche Gesundheit geworden, und mehr als jeder vierte Erwachsene hält sich nicht an die empfohlenen Mindestwerte für die Teilnahme an 150 Minuten mäßiger körperlicher Aktivität (MPA) pro Woche.(8) Dies liegt daran, dass das Netzwerk bzw. die Zelle bei Aktivitäten mehr Sauerstoff benötigt, sodass es zu einer Anpassung bei der Sauerstoffbindung im Blut kommt.(9) Eine andere an bewegungsarmen Frauen durchgeführte Studie legt jedoch nahe, dass sportliche Betätigung die roten Blutkörperchen (RBC), das Hämoglobin (Hb) und den Hämatokrit (Hct) bei bewegungsarmen Frauen reduziert.(10) Die Verbreitung und Beliebtheit von hochintensivem Intervalltraining (HIIE) bei jungen Erwachsenen hat in letzter Zeit zu einer spannenden Art von Trainings- und Gesundheitsförderungsintervention geführt. Hochintensives Intervalltraining (HIT), bestehend aus kurzen Trainingseinheiten mit hoher Intensität, unterbrochen von Erholungsphasen mit geringer Intensität, scheint die effektivste Methode zur Verbesserung der Trainingsleistung nicht nur bei gut trainierten Sportlern, sondern auch bei bewegungsarmen und erkrankten Personen zu sein . (11) Die Literatur zeigt, dass es keine definierte körperliche Aktivität gibt, die die Hb-Konzentration beeinflussen kann. Derzeit wurde in Pakistan keine Studie zur Wirksamkeit körperlicher Aktivität auf die Hämoglobinkonzentration bei jungen Frauen gefunden. International gibt es auch widersprüchliche Ergebnisse über die Wirkung von Bewegung auf die Erhöhung oder Senkung des Hb-Spiegels (12). Die Autoren kommen zu dem Schluss, dass sowohl Übungen mit hoher als auch mittlerer Intensität die HB-Werte bei Studentinnen verbessern können. Sie deuten darauf hin, dass die Vorteile von Bewegung auf die HB-Konzentration bei Personen mit niedrigeren HB-Ausgangswerten offenbar ausgeprägter sind. (13) Der Großteil der Fachliteratur zeigt, dass das Ausmaß der körperlichen Aktivität mit dem Hb-Wert zusammenhängt. In der Literatur gibt es jedoch nur wenige Angaben zum Ursache-Wirkungs-Zusammenhang zwischen PA und Hb sowie einer definierten körperlichen Aktivität, die die Hb-Konzentration bei jungen Frauen beeinflussen kann. Ziel der aktuellen Studie ist es daher, die Wirksamkeit mäßiger und intensiver körperlicher Aktivität zur Verbesserung der Hämoglobinkonzentration bei jungen Frauen zu bestimmen und zu vergleichen.