Efecto del Tai Chi y el Ejercicio Multimodal en Mujeres con Sobrepeso y Obesidad
El efecto de los programas de Tai Chi y ejercicio multimodal en el equilibrio de mujeres con sobrepeso y obesidad
La obesidad es un problema de salud que resulta de la interacción de factores genéticos, socioeconómicos y socioculturales, lo que lleva a una acumulación excesiva de grasa corporal que daña el cuerpo y representa un riesgo para la salud. El exceso de peso y la obesidad afectan negativamente al sistema musculoesquelético, provocando limitaciones asociadas con la funcionalidad física. En personas con sobrepeso y obesidad, el sistema musculoesquelético experimenta un mayor estrés en huesos, articulaciones y tejidos blandos. Esto causa trastornos del equilibrio y de la marcha, frecuentemente conduciendo a lesiones por caídas.
Se sabe que el ejercicio regular desempeña un papel significativo en la regulación del balance energético, reduciendo el riesgo de problemas de salud relacionados con la obesidad y disminuyendo la morbilidad y mortalidad asociadas con estos problemas. Sin embargo, aunque la literatura muestra numerosos estudios centrados en el peso sobre el exceso de peso y la obesidad, los estudios de intervención y comparativos dirigidos a mejorar la capacidad de equilibrio como objetivo principal que afecta la movilidad física de un individuo son limitados. Además, los estudios que examinan los efectos del tai chi y del entrenamiento de ejercicio multimodal en personas con sobrepeso y obesidad también son limitados.
En el presente estudio, se pretende examinar los efectos de un programa de Tai Chi y ejercicio multimodal de 10 semanas sobre el equilibrio en mujeres con sobrepeso y obesidad, y comparar la efectividad de los ejercicios de Tai Chi y multimodal.
Este estudio muestra que un programa de Tai Chi y ejercicio multimodal de 10 semanas mejora significativamente los parámetros de equilibrio y puede utilizarse para mejorar la capacidad de equilibrio sin representar ningún riesgo.
Los resultados de este estudio pueden guiar el desarrollo de programas de ejercicio a utilizar en el tratamiento de la obesidad y proporcionar una base científica para crear estrategias de rehabilitación más efectivas y sostenibles a largo plazo.
Descripción general del estudio
Estado
Estado
Condiciones
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
La prevalencia de sobrepeso y obesidad está aumentando significativamente, afectando la salud pública. La obesidad, que se ha convertido en un problema mundial de salud pública, es una condición crónica y progresiva. La principal razón del aumento de la prevalencia de la obesidad en la actualidad es el estilo de vida sedentario. Un estilo de vida sedentario está asociado con la obesidad, múltiples complicaciones de la obesidad y un mayor riesgo de mortalidad.
El ejercicio, cuando se realiza de manera regular y apropiada, ejerce efectos protectores contra las enfermedades relacionadas con la obesidad al reducir los riesgos cardiovasculares y cardiometabólicos para la salud y mejorar la capacidad funcional mediante aumentos en la masa muscular y la fuerza. Las caídas en adultos obesos son un grave problema de salud pública asociado con consecuencias irreversibles para la salud; es necesario identificar las mejores opciones entre intervenciones basadas en evidencia para prevenir los factores que causan caídas (equilibrio reducido, mala estabilidad postural). En este sentido, el ejercicio multimodal incluye actividades aeróbicas, de fuerza, equilibrio y flexibilidad. Además, las personas obesas no pueden mantener un ejercicio intenso y extenuante. Cuando lo hacen, el ejercicio intenso y extenuante puede provocar lesiones musculares graves. Por lo tanto, el Tai chi se utiliza como ejercicio aeróbico para personas obesas. En este contexto, es importante investigar la efectividad de varios programas de ejercicio y cuál es el programa de ejercicio más efectivo en personas con sobrepeso y obesidad.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente a tres grupos mediante aleatorización asistida por computadora: grupo de Tai chi (TCG), grupo Multimodal (MMG) y grupo de control (CG). El grupo de control no recibió intervención y se pidió a los participantes que continuaran con sus rutinas diarias. Los grupos de intervención (grupos de Tai chi y ejercicio Multimodal) siguieron un programa de ejercicio de 45-60 minutos, dos veces por semana, durante 10 semanas. El programa de ejercicio de Tai chi consistió en un calentamiento de 10 minutos, ejercicios de Tai chi y un período de enfriamiento de 10 minutos. El programa de ejercicio Multimodal consistió en un calentamiento de 10 minutos, ejercicios Multimodales y un período de enfriamiento de 10 minutos.
A cada participante que se ofreció voluntario para ser incluido en el estudio se le dio información detallada sobre el estudio, y se obtuvo el consentimiento informado por escrito de aquellos que cumplieron con los criterios de inclusión. Durante el proceso de evaluación, los datos demográficos y clínicos de los participantes se registraron utilizando un formulario preparado. El nivel de equilibrio se evaluó mediante pruebas de rendimiento con validez y confiabilidad comprobadas. Los participantes fueron informados sobre el estudio y los procesos de evaluación fueron realizados por el mismo fisioterapeuta.
El objetivo de este estudio fue examinar los efectos de los programas de ejercicio de Tai Chi y Multimodal de 10 semanas sobre el equilibrio en mujeres con sobrepeso y obesidad y comparar la efectividad de los ejercicios de Tai Chi y Multimodal.
Los resultados del estudio mostraron que, si bien no hubo una diferencia significativa entre los grupos en los programas de ejercicio de Tai Chi y Multimodal de 10 semanas, ambas intervenciones resultaron en mejoras significativas en los parámetros de equilibrio. Estos resultados proporcionan una base científica que puede contribuir a la literatura futura.
Tipo de estudio
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Inscripción
Fase
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Denizli
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Denizli, Denizli, Turquía (Türkiye)
- Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Índice de masa corporal (IMC) ≥25 kg/m².
- Tener entre 18 y 60 años.
- Disposición a participar.
Criterios de exclusión:
- Condiciones que impidan el entrenamiento físico; deterioro cognitivo, trastornos musculoesqueléticos o neuromusculares.
- Embarazo.
- Uso de medicamentos que afecten el metabolismo óseo.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Número de brazos
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazoGrupo de participantes/brazo |
Intervención / TratamientoIntervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo de tai chi (TCG)
Los participantes siguieron un programa de ejercicio durante 10 semanas, 2 días a la semana, con una duración de 45 a 60 minutos cada vez.
Los movimientos fueron principalmente lentos, fluidos y continuos, realizados principalmente en una posición de media sentadilla.
El programa de ejercicios de Tai chi consistió en un calentamiento de 10 minutos, ejercicios de Tai chi y un período de enfriamiento de 10 minutos.
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The 10-week program aimed to improve balance skills.
Exercise intensity was adjusted using the Borg Perceived Exertion Rating scale.
Tai chi exercise; involved movements performed slowly, fluidly, and continuously, primarily in a semi-squat position.
Intervention was conducted in a standing position.
Exercise programs were conducted in groups and the difficulty level was gradually increased.
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Experimental: Grupo multimodal (MMG)
Los participantes siguieron un programa de ejercicio durante 10 semanas, 2 días a la semana, con una duración de 45 a 60 minutos cada vez.
El ejercicio incluyó actividades aeróbicas, de fuerza, equilibrio y flexibilidad.
El programa de ejercicio multimodal consistió en un calentamiento de 10 minutos, ejercicios multimodales y un período de enfriamiento de 10 minutos.
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The 10-week program aimed to improve balance skills.
Exercise intensity was adjusted using the Borg Perceived Exertion Rating scale.
Multimodal exercise included aerobic, strength, balance, and flexibility activities.
Exercise interventions were conducted in standing, sitting, and supine positions.
Exercise programs were conducted in groups and the difficulty level was gradually increased.
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Sin intervención: Grupo de control (GC)
El grupo de control no recibió ninguna intervención y se pidió a los participantes que continuaran con sus rutinas diarias.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de Equilibrio Y
Periodo de tiempo: Línea de base y final de la intervención (10 semanas)
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El área de prueba se creó fijando una cinta métrica a una superficie plana.
Se pidió a los participantes que se pusieran de pie sobre una pierna en el punto medio de la configuración de la prueba (la configuración creada con la cinta métrica), con las manos colocadas en las crestas ilíacas, sin zapatos.
Se les indicó que mantuvieran el equilibrio y tocaran con la punta del pie la distancia máxima sin levantar el talón del pie del suelo, moviéndose anteriormente, posteromedialmente y posterolateralmente con la otra pierna.
Si las manos se separaban de las crestas ilíacas o se perdía el equilibrio durante la prueba, esta se terminaba y se repetía.
Para eliminar el efecto de aprendizaje, se permitió a los participantes intentar la prueba cuatro veces en cada dirección antes de la evaluación.
La prueba se repitió tres veces en cada dirección y se aplicó a ambas extremidades inferiores.
La distancia alcanzada con los dedos del pie se registró en centímetros utilizando la cinta métrica.
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Línea de base y final de la intervención (10 semanas)
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Prueba de Paso de Cuatro Cuadrados (FSST)
Periodo de tiempo: Línea base y final de la intervención (10 semanas)
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Esta prueba de tarea funcional y función cognitiva evalúa la capacidad de equilibrio dinámico.
Se crean cuatro cuadrados en una superficie plana utilizando cinta adhesiva.
Los cuadrados se numeran 1-2-3-4.
Antes de que comience la prueba, se instruye al participante para que levante el pie lo más rápido posible, dé un paso sin tocar la cinta y asegure que ambos pies toquen el suelo en cada cuadrado.
Se le da al participante un intento para recordar la secuencia.
La prueba se repite si el participante no completa la secuencia con éxito, pierde el equilibrio o toca la cinta.
El tiempo de la prueba comienza cuando el primer pie del participante toca el segundo cuadrado y termina cuando el último pie toca el primer cuadrado.
El resultado de la prueba se registra en segundos (s).
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Línea base y final de la intervención (10 semanas)
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Timed Up and Go (TUG) test time
Periodo de tiempo: Baseline, end of intervention (10 weeks)
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The test used a chair approximately 45 cm high.
Participants were asked to stand up from the chair, walk 3 meters at a comfortable pace, pass and turn around a marker on the floor, walk back to the chair, and sit down.
A time taken to complete the test of ≥13.5 seconds indicates individuals at high risk of falling.
A shorter time indicates better functional performance.
The test was administered twice.
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Baseline, end of intervention (10 weeks)
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Single-leg stance test time
Periodo de tiempo: Baseline and end of intervention (10 weeks)
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For the test, the person is asked to balance on one leg, and the time they maintain their balance is recorded in seconds.The test involved standing on one leg for 60 seconds; the test was terminated if there was any swaying from side to side, loss of balance, or the foot touching the ground.
The test was repeated twice for each extremity.
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Baseline and end of intervention (10 weeks)
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Five Times Sit to Stand Test
Periodo de tiempo: Baseline and end of intervention (10 weeks)
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The 5-repetition sit-up test is used to assess fall risk, endurance, and functional strength.
Participants were instructed to cross their arms over their chest and stand up fully and then sit down fully again as quickly as possible, five times.
The test was administered twice.
The test result was recorded in seconds (s).
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Baseline and end of intervention (10 weeks)
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Medidas de resultado secundarias
Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Índice de Masa Corporal
Periodo de tiempo: Línea de base y final de la intervención (10 semanas)
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El índice de masa corporal se calcula como el peso corporal en kilogramos dividido por la altura en metros al cuadrado.
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Línea de base y final de la intervención (10 semanas)
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Diario de Ejercicio
Periodo de tiempo: Después de cada sesión de ejercicio (durante 10 semanas)
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La adherencia de los participantes al programa de ejercicio se evaluó mediante un diario de ejercicio.
El diario de ejercicio registró si los participantes asistieron a la sesión de ejercicio, el motivo de ausencia en caso de ausencia, el grado de esfuerzo percibido utilizando la escala de Borg y cualquier queja después de la sesión de ejercicio.
La fecha de la sesión de ejercicio y la semana del programa de ejercicio también se registraron en el diario de ejercicio.
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Después de cada sesión de ejercicio (durante 10 semanas)
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Waist Circumference
Periodo de tiempo: Baseline and end of intervention (10 weeks)
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Waist circumference was measured at the level of the superior iliac crest using a tape measure.
A waist circumference of >80 cm in women and >94 cm in men is associated with an increased risk of metabolic complications.
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Baseline and end of intervention (10 weeks)
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Rating of Perceived Exertion
Periodo de tiempo: Baseline and end of intervention (10 weeks)
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Post-training perceived difficulty was assessed using a 15-point (6-20) Borg scale.
The Borg scale identifies somatic symptoms and requires participants to express the degree to which their bodies were strained after exercise.
The effort level on the scale is rated as follows; 6 (no exertion/rest), 7 (very, very light), 9 (very light), 11 (light), 13 (somewhat hard), 15 (hard), 17 (very hard), 19 (extremely hard), and 20 (maximal exertion).
The effort level felt by participants after each session was recorded using the Borg scale.
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Baseline and end of intervention (10 weeks)
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Leg Length
Periodo de tiempo: Baseline and end of intervention (10 weeks)
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Leg length was measured and recorded from the anterior superior iliac joint to the distal part of the medial malleolus.
Leg length was measured to normalize the Y-Balance Test results.
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Baseline and end of intervention (10 weeks)
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Colaboradores e Investigadores
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Investigadores
Investigadores
- Director de estudio: Ummuhan Baş Aslan, Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation, Denizli, Türkiye
- Investigador principal: Eda Aydın, Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation, Denizli, Türkiye
- Investigador principal: Raziye Şavkın, Pamukkale University, Faculty of Physiotherapy and Rehabilitation, Denizli, Türkiye
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Inicio del estudio
Finalización primaria (Actual)
Finalización primaria
Finalización del estudio (Actual)
Finalización del estudio
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
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Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización publicada
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
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Última verificación
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Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
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- E-60116787-020-643319
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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