Eficacia de un calentamiento novedoso para disminuir los factores de riesgo de lesión del LCA en jugadoras de fútbol juvenil

Hay un gran número de mujeres jóvenes que sufren lesiones graves en la rodilla por jugar al fútbol. Las atletas femeninas corren un mayor riesgo de lesiones de rodilla por el fútbol que los hombres. Llevaremos a cabo un proyecto de investigación para evaluar el efecto de un calentamiento en el cambio de algunos de los patrones de movimiento que se cree que contribuyen a estas graves lesiones de rodilla.

Una estrategia de posición central y movimiento de control (Core-PAC) puede ser un método para modificar movimientos de alto riesgo, como el corte lateral. El Core-PAC es un método simple para acercar el centro de masa (COM) al pie de planta o base de apoyo (BOS). Mover el COM más cerca del BOS puede sesgar la carga articular en los planos sagital en lugar de frontal y transversal, lo que ocurre a menudo en atletas femeninas y presenta un riesgo de lesión del LCA.

En este estudio, realizaremos un ensayo controlado aleatorio para comparar un grupo entrenado con Core-PAC con un grupo de control para los ángulos de flexión máximos y los momentos de abducción máximos en la rodilla durante un corte lateral y un corte lateral imprevisto antes de patear una pelota de fútbol. pelota y una tarea de salto lateral después de un programa de entrenamiento de seis semanas.

Se plantea la hipótesis de que un grupo Core-PAC tendría mayores ángulos de flexión máxima y momentos de abducción máxima más bajos en la rodilla en comparación con un control después del programa de entrenamiento.