Eficácia de um novo aquecimento na diminuição dos fatores de risco para lesão do LCA em jogadoras de futebol feminino

Há um grande número de mulheres jovens que sofrem lesões graves no joelho por jogar futebol. Atletas do sexo feminino correm maior risco de lesões no joelho por causa do futebol do que os do sexo masculino. Vamos conduzir um projeto de pesquisa para avaliar o efeito de um aquecimento na mudança de alguns dos padrões de movimento que contribuem para essas lesões graves no joelho.

Uma posição central e estratégia de movimento de controle (Core-PAC) pode ser um método de modificar movimentos de alto risco, como corte lateral. O Core-PAC é um método simples de aproximar o centro de massa (COM) do pé da planta ou da base de suporte (BOS). Mover o COM para mais perto do BOS pode direcionar a carga articular para os planos sagital, em vez dos planos frontal e transversal, o que geralmente ocorre em atletas do sexo feminino e representa um risco de lesão do LCA.

Neste estudo, conduziremos um ensaio controlado randomizado para comparar um grupo treinado com Core-PAC a um grupo controle para ângulos de flexão de pico e momentos de abdução de pico no joelho durante um corte lateral e um corte lateral imprevisto antes de chutar uma bola de futebol bola e uma tarefa de salto lateral após um programa de treinamento de seis semanas.

Supõe-se que um grupo Core-PAC teria maiores ângulos de flexão de pico e momentos de abdução de pico mais baixos no joelho em comparação com um controle após o programa de treinamento.