Эффективность новой разминки в снижении факторов риска травмы передней крестообразной связки у юных футболисток

Большое количество молодых женщин получают серьезные травмы коленей во время игры в футбол. Женщины-спортсменки подвергаются более высокому риску травм колена в футболе, чем мужчины. Мы проведем исследовательский проект, чтобы оценить влияние разминки на изменение некоторых моделей движений, которые, как считается, способствуют этим серьезным травмам колена.

Стратегия основной позиции и контроля движения (Core-PAC) может быть одним из методов модификации движений с высоким риском, таких как боковые удары. Core-PAC — это простой метод приближения центра масс (ЦМ) к подошве или опорной поверхности (ЛС). Перемещение ЦМ ближе к ЛС может привести к смещению нагрузки на сустав в сагиттальной, а не во фронтальной и поперечной плоскостях, что часто происходит у спортсменок и создает риск повреждения передней крестообразной связки.

В этом исследовании мы проведем рандомизированное контролируемое испытание, чтобы сравнить группу, обученную Core-PAC, с контрольной группой по максимальным углам сгибания и пиковым моментам отведения в колене во время бокового удара и непредвиденного бокового удара перед ударом по мячу. мяч и боковые прыжки после шестинедельной программы тренировок.

Предполагается, что группа Core-PAC будет иметь более высокие пиковые углы сгибания и более низкие пиковые моменты отведения в колене по сравнению с контрольной группой после тренировочной программы.