Aula invertida para controlar el peso

Experimental: Educación para la salud grupal

Los participantes completarán un total de 24 sesiones grupales de 1 hora con un educador de salud (fisiólogo del ejercicio). El tamaño del grupo será de 10 a 15 participantes y se completará a través de Zoom. Antes de cada reunión de grupo, los participantes enviarán por correo electrónico sus hojas de autocontrol semanales a su educador de salud para revisar el cumplimiento de la dieta y el ejercicio. Cada sesión grupal seguirá una estructura predeterminada: discusión grupal, revisión de la adherencia, de 5 a 10 minutos de actividad física y una actividad basada en el aprendizaje activo.

Conductual: Aula invertida

El modelo educativo de aula invertida requiere que los participantes revisen de forma independiente el material educativo antes de la clase, y el tiempo de clase con el educador de salud se dedica a participar en actividades grupales e individuales basadas en habilidades y tareas de resolución de problemas. La base teórica para el desarrollo del aprendizaje activo es provocar un aprendizaje cognitivo superior, de acuerdo con la taxonomía de Bloom revisada y cambiar el tiempo independiente de los estudiantes hacia el aprendizaje pasivo (recordar y comprender) y el tiempo colaborativo de los estudiantes y educadores hacia el aprendizaje activo (aplicar, analizar, evaluar). y crear). Por lo tanto, la educación sobre el control del peso incluirá: viñetas de casos, debates/discusiones en grupo, actividades para pensar y compartir, gamificación de temas relacionados con la salud, creación de comidas y actividad física, resolución de problemas que impiden una dieta saludable y actividad física, y hojas de trabajo prácticas.

Asistencia

La asistencia a las sesiones de educación grupal se medirá semanalmente y será evaluada por el educador en salud. Los registros de asistencia se ingresarán en la base de datos REDCap del estudio.

Desgaste

La tasa de deserción se medirá al final de la intervención medida como el porcentaje de participantes que completaron las 24 semanas del programa de pérdida de peso.

Peso

Una enfermera registrada pesará a los participantes en la clínica ambulatoria de control de peso en una habitación privada antes de que el participante consulte a un médico de la clínica. El peso se recogerá con precisión de 0,1 kg.

Altura

Una enfermera registrada medirá la altura del participante en la clínica ambulatoria de control de peso en una habitación privada antes de que el participante consulte a un médico de la clínica. La altura de pie se medirá utilizando un estadiómetro y se recogerá con precisión de 1 cm.

Índice de masa corporal

El índice de masa corporal se calculará como el peso (kg) dividido por la altura (cm) al cuadrado.

Adherencia a la dieta

El cumplimiento de la dieta prescrita se medirá semanalmente mediante el autoinforme del participante. Los participantes informarán la cantidad total diaria de batidos, la cantidad de platos principales, porciones de frutas y verduras y los días libres. La hoja de autocontrol se enviará por correo electrónico al educador sanitario antes de cada sesión grupal. El educador de salud proporcionará comentarios individuales basados ​​en el cumplimiento autoinformado.

Adherencia al ejercicio

La adherencia a la dieta y la prescripción de ejercicio se medirán semanalmente mediante el autoinforme del participante. Los participantes informarán los minutos diarios de ejercicio y los pasos dados. La hoja de autocontrol se enviará por correo electrónico al educador sanitario antes de cada sesión grupal. El educador de salud proporcionará comentarios individuales basados ​​en el cumplimiento autoinformado.