Sala de aula invertida para controle de peso

Experimental: Educação em Saúde em Grupo

Os participantes realizarão um total de 24 sessões em grupo de 1 hora com um educador de saúde (fisiologista do exercício). O tamanho do grupo será de 10 a 15 participantes e será preenchido via Zoom. Antes de cada reunião de grupo, os participantes enviarão por e-mail suas planilhas semanais de automonitoramento ao educador de saúde para revisar a dieta e a adesão aos exercícios. Cada sessão de grupo seguirá uma estrutura pré-determinada: discussão em grupo, revisão de adesão, 5 a 10 minutos de atividade física e uma atividade ativa baseada em aprendizagem.

Comportamental: Sala de aula invertida

O modelo educacional de sala de aula invertida exige que os participantes revisem de forma independente o material educacional antes da aula, e o tempo de aula com o educador de saúde é gasto em atividades individuais e em grupo baseadas em habilidades e tarefas de resolução de problemas. A base teórica para o desenvolvimento da aprendizagem ativa é provocar uma aprendizagem cognitiva superior, de acordo com a taxonomia de Bloom revisada, e transferir o tempo do aluno independente para a aprendizagem passiva (lembrar e compreender) e o tempo colaborativo do aluno e do educador para a aprendizagem ativa (aplicar, analisar, avaliar). e criando). Assim, a educação sobre controlo de peso incluirá: vinhetas de casos, debates/discussões em grupo, atividades de pensar-pares-partilhar, gamificação de temas relacionados com a saúde, criação de refeições e atividade física, resolução de problemas de barreiras a uma dieta saudável e atividade física, e planilhas práticas.

Presença

A frequência às sessões de educação em grupo será medida semanalmente e avaliada pelo educador de saúde. Os registros de frequência serão inseridos no banco de dados REDCap do estudo.

Atrito

A taxa de desgaste será medida no final da intervenção, medida como a porcentagem de participantes que completaram todas as 24 semanas do programa de perda de peso.

Peso

Os participantes serão pesados ​​​​no ambulatório de controle de peso em uma sala privada por uma enfermeira antes de o participante consultar um médico da clínica. O peso será coletado com aproximação de 0,1 kg.

Altura

A altura do participante será medida na clínica ambulatorial de controle de peso em uma sala privada por uma enfermeira antes do participante consultar um médico da clínica. A altura em pé será medida usando um estadiômetro e coletada com precisão de 1 cm.

Índice de Massa Corporal

O Índice de Massa Corporal será calculado como peso (kg) dividido pela altura (cm) ao quadrado.

Adesão à Dieta

A adesão à prescrição da dieta será medida semanalmente por meio do autorrelato do participante. Os participantes relatarão o número total diário de shakes, número de entradas, porções de frutas e vegetais e dias de folga. A planilha de automonitoramento será enviada por e-mail ao educador de saúde antes de cada sessão de grupo. O educador de saúde fornecerá feedback individual com base na adesão auto-relatada.

Adesão ao exercício

A adesão à dieta e prescrição de exercícios será medida semanalmente por meio do autorrelato do participante. Os participantes relatarão minutos diários de exercício e medidas tomadas. A planilha de automonitoramento será enviada por e-mail ao educador de saúde antes de cada sessão de grupo. O educador de saúde fornecerá feedback individual com base na adesão auto-relatada.