Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Jalkaterän ydininterventio fibromyalgiaan (FOOTCORE-FM)

perjantai 30. tammikuuta 2026 päivittänyt: CARMEN GARCÍA GOMARIZ, University of Valencia

Jalkateräyden harjoitusohjelman vaikutukset fibromyalgiapotilaiden jalkakipuun, toimintakykyyn ja painekipuherkkyyteen: Kvasi-kokeellinen tutkimus.

Tämä kvasikokeellinen tutkimus suunniteltiin arvioimaan kahdeksan viikon jalan ydinlihaskoulutusohjelman vaikutuksia fibromyalgiaa sairastavien henkilöiden jalan kipuun, jalan toimintakykyyn ja painekipuherkkyyteen. Osallistujat rekrytoitiin fibromyalgia-diagnoosia saaneiden henkilöiden joukosta American College of Rheumatology (ACR) ja American Pain Society-American Academy of Pain Medicine (AAPT) -kriteerien mukaisesti.

Interventio koostui rakenteellisesta jalan ydinlihaskoulutusohjelmasta, joka keskittyi jalan sisäisten lihasten vahvistamiseen. Arvioinnit suoritettiin ennen ja jälkeen interventiojakson. Tulosparametreihin kuuluivat jalan kipu ja jalan toimintakyky, jotka arvioitiin Foot Health Status Questionnaire (FHSQ) -kyselyllä, sekä painekipukynnykset, jotka mitattiin mekaanisella algometrialla kuudessa ennalta määritellyssä takajalan anatomisessa pisteessä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Tila

Ilmaisee nykyisen rekrytointitilan tai laajennetun pääsyn tilan.
Valmis

Ehdot

Ehdot

Sairaus, häiriö, oireyhtymä, sairaus tai vamma, jota tutkitaan. Sivustolla ClinicalTrials.gov olosuhteet voivat sisältää myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten elinikää, elämänlaatua ja terveysriskejä.

Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.

Yksityiskohtainen kuvaus

Tämä kvasikokeellinen tutkimus suunniteltiin arvioimaan kahdeksan viikon jalan ydinlihasohjelman vaikutuksia fibromyalgiaa sairastavien henkilöiden jalkakipuun, jalan toimintaan ja painekipuherkkyyteen. Osallistujat rekrytoitiin fibromyalgiadiagnoosin saaneiden henkilöiden joukosta American College of Rheumatologyn (ACR) ja American Pain Society-American Academy of Pain Medicine (AAPT) kriteerien mukaisesti.

Interventio koostui strukturoidusta jalan ydinlihasohjelmasta, jonka tavoitteena oli vahvistaa jalan sisäisiä lihaksia, ja se toteutettiin kahdeksan viikon ajan. Ohjelma suunniteltiin toteutettavaksi systemaattisesti ja progressiivisesti.

Arvioinnit suoritettiin ennen interventiota aloittamista ja kahdeksan viikon harjoitusjakson lopussa. Tuloksen mittareihin sisältyivät jalkakipu ja jalan toiminta, joita arvioitiin Foot Health Status Questionnaire (FHSQ) -kyselylomakkeella. Painekipuherkkyyttä arvioitiin mekaanisella algometrialla, ja painekipukynnykset mitattiin kuudella ennalta määritellyllä takajalan anatomisella pisteellä.

Kaikki mittaukset suoritettiin standardoitujen menetelmien mukaisesti ja koulutetun henkilökunnan toimesta. Kerättyjä tietoja käytettiin tarkastelemaan jalan toimintaan liittyvien tulosten ja painekipuherkkyyden muutoksia intervention päätyttyä.

Opintotyyppi

Opintotyyppi

Kuvaa kliinisen tutkimuksen luonnetta. Tutkimustyyppejä ovat interventiotutkimukset (kutsutaan myös kliinisiksi kokeiksi), havaintotutkimukset (mukaan lukien potilasrekisterit) ja laajennettu pääsy.
Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

Ilmoittautuminen

Kliinisen tutkimuksen osallistujien määrä. "Odotettu" ilmoittautuminen on tavoitemäärä osallistujia, jonka tutkijat tarvitsevat tutkimukseen.
27

Vaihe

Vaihe

Kliinisen tutkimuksen vaihe, jossa tutkitaan lääkettä tai biologista tuotetta, joka perustuu Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) kehittämiin määritelmiin. Vaihe perustuu tutkimuksen tavoitteeseen, osallistujamäärään ja muihin ominaisuuksiin. Vaiheita on viisi: Varhainen vaihe 1 (aiemmin Vaihe 0), Vaihe 1, Vaihe 2, Vaihe 3 ja Vaihe 4. Ei sovelleta -toimintoa käytetään kuvaamaan kokeita, joissa ei ole FDA määrittämiä vaiheita, mukaan lukien laitekokeet tai käyttäytymistoimenpiteet.
  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Espanja
      • Valencia, Espanja, 46010
        • Universitat de Valencia

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Kelpoisuusvaatimukset

Keskeiset vaatimukset, jotka ihmisten, jotka haluavat osallistua kliiniseen tutkimukseen, on täytettävä tai ominaisuudet, jotka heillä on oltava. Kelpoisuuskriteerit koostuvat sekä osallistumiskriteereistä (jotka vaaditaan, jotta henkilö voi osallistua tutkimukseen) että poissulkemisperusteista (jotka estävät henkilöä osallistumasta). Kelpoisuuskriteerityyppejä ovat muun muassa se, otetaanko tutkimukseen terveitä vapaaehtoisia, onko ikä- tai ikäryhmävaatimuksia vai sukupuolen mukaan rajoitettu.

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen
  • Vanhempi Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Osallistumiskriteerit:

  • Aikuiset 18–65-vuotiaat.
  • Fibromyalgian lääketieteellinen diagnoosi nykyisten American College of Rheumatology (ACR) -kriteerien ja AAPT-kriteerien mukaisesti.
  • Kyky ymmärtää ohjeet ja suorittaa kaikki arviointimenettelyt.
  • Kyky suorittaa harjoitusohjelma ilman vakavia motorisia vaurioita, jotka rajoittaisivat osallistumista.
  • Vapaaehtoinen suostumus osallistua ja allekirjoitettu tietoon perustuva suostumus.

Poissulkemiskriteerit:

  • Vakavat komorbiditeetit (esim. sydän- ja verisuoni-, neurologiset tai systemaattiset sairaudet), jotka voivat häiritä osallistumista.
  • Asiaankuuluvat ennalta olevat jalkapatologiat, jotka voivat muuttaa jalan mekaniikkaa tai hämärtää tuloksia.
  • Raskaus.
  • Vakavat psyykkiset häiriöt, jotka voivat häiritä noudattamista tai tarkkaa tulosten arviointia.
  • Kyvyttömyys osallistua istuntoihin tai noudattaa tutkimusmenettelyjä.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Ei käytössä
  • Inventiomalli: Yksittäinen ryhmätehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm

Osallistujaryhmä / Arm

Kliinisen tutkimuksen osallistujien ryhmä tai alaryhmä, joka saa tietyn toimenpiteen/hoidon tai ei interventiota tutkimuksen protokollan mukaan.
Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.
Kokeellinen: Ryhmä Footcore
Koe­ryhmään kuului aikuisia, joilla oli lääketieteellisesti diagnosoitu fibromyalgia ja jotka suorittivat kahdeksan viikon ohjatun jalkaydin­harjoitusohjelman (2 kertaa/viikko, 45 minuuttia), mukaan lukien jalkojen sisäisten lihasten vahvistamista ja progressiivisia tasapainotehtäviä. Kaikki osallistujat saivat saman interventiohoidon, jossa kuormitusta säädettiin yksilöllisesti turvallisuuden varmistamiseksi ja oireiden pahenemisen estämiseksi.
Muut: Jalkaterän ydin
Kahdeksanviikkoinen valvottu jalkateräyden koulutus (2 kertaa/viikko, 45 min), joka sisältää liikkuvuusharjoitteita, jalkaterän sisäisten lihasten vahvistamista ja progressiivisia tasapainotehtäviä. Harjoitteet edistyivät perusaktivoinnista seisaantumiseen ja yksijalkaisen hallinnan harjoitteluun. Kuormitusta yksilöllistettiin oireiden pahenemisen estämiseksi ja turvallisen osallistumisen varmistamiseksi.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka on tärkein toimenpiteen/hoidon vaikutuksen arvioinnissa. Useimmilla kliinisillä tutkimuksilla on yksi ensisijainen tulosmittaus, mutta joissakin on useampia kuin yksi.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Jalkakipu (FHSQ Jalkakipu-alue)
Aikaikkuna: Perustaso (viikko 0) ja interventiojälkeinen (viikko 8)

Jalan kivun muutos mitattuna Jalan terveystilakyselyllä (Jalan kipu -alue).

Jalan terveystilakysely (FHSQ) on validoitu, jalan erityinen potilaskertoman tulosten mitta. Pisteet vaihtelevat 0–100, jossa korkeammat pisteet osoittavat parempaa jalan terveyttä ja vähemmän kipua, ja matalammat pisteet osoittavat pahempaa jalan kipua. Pisteet 0 edustavat mahdollisimman pahaa jalan kipua, ja pisteet 100 edustavat ei jalan kipua / mahdollisimman hyvää jalan terveyttä.
Perustaso (viikko 0) ja interventiojälkeinen (viikko 8)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka ei ole yhtä tärkeä kuin ensisijainen tulosmitta toimenpiteen vaikutuksen arvioinnissa, mutta joka on silti kiinnostava. Useimmissa kliinisissä tutkimuksissa on enemmän kuin yksi toissijainen tulosmitta.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Painepistoksen herkkyys (painepistokynnykset algometrialla)
Aikaikkuna: Perustaso (viikko 0) ja interventiojälkeinen (viikko 8)

Paineen kipukynnyksen muutos, mitattu mekaanisella algometrillä (Fischer FDK/FDN).

Paineen kipukynnys mitattiin mekaanisella algometrillä (Fischer FDK/FDN). Paine lisättiin asteittain nopeudella 1 kg/s kuudessa takajalan anatomisessa kohdassa (oikea ja vasen sinus tarsi, sisäinen nilkka ja ulompi nilkka). Mittaukset tallennettiin kilogrammoina neliösenttimetriä kohden (kg/cm²). Mitta-alue oli 0–11 kg/cm², jossa korkeammat arvot osoittavat korkeampaa paineen kipukynnystä ja vähentynyttä mekaanista herkkyyttä, ja alhaisemmat arvot osoittavat suurempaa kivunherkkyyttä.
Perustaso (viikko 0) ja interventiojälkeinen (viikko 8)
Vigor ja Yleinen Terveys (FHSQ-alueet)
Aikaikkuna: Perustaso (viikko 0) ja interventiojälkeinen (viikko 8)

Muutos elinvoimassa ja yleisessä terveydessä mitattuna Foot Health Status Questionnaire (FHSQ) -kyselyllä.

Elinvoimaa ja yleistä terveyttä arvioitiin käyttämällä Foot Health Status Questionnaire (FHSQ) -kyselyn vastaavia osa-alueita, joka on validoitu jalkakohtainen potilasarviointimenetelmä. Jokainen osa-alue pisteytetään asteikolla 0-100, jossa korkeammat pisteet osoittavat parempaa elinvoimaa ja parempaa koettua yleistä terveyttä, ja alhaisemmat pisteet osoittavat heikompaa elinvoimaa ja heikompaa koettua yleistä terveyttä. Pisteet 0 edustavat mahdollisimman huonoa tilaa ja pisteet 100 edustavat mahdollisimman hyvää tilaa kussakin osa-alueessa.
Perustaso (viikko 0) ja interventiojälkeinen (viikko 8)
Fyysinen aktiivisuus ja sosiaalinen toimintakyky (FHSQ-alueet)
Aikaikkuna: Alkutilanne (viikko 0) ja interventiojälkeinen (viikko 8)

Muutos fyysisen aktiivisuuden tasoissa ja sosiaalisessa osallistumisessa, mitattuna Foot Health Status Questionnaire (FHSQ) -kyselyllä.

Fyysinen aktiivisuus ja sosiaalinen osallistuminen, liittyen jalkojen terveyteen, arvioitiin käyttämällä Foot Health Status Questionnaire (FHSQ) -kyselyn vastaavia osa-alueita, joka on validoitu jalkoihin keskittyvä potilasarviointimenetelmä. Jokainen osa-alue pisteytetään asteikolla 0–100, jossa korkeammat pisteet osoittavat parempaa fyysistä aktiivisuutta ja suurempaa sosiaalista osallistumista, ja alhaisemmat pisteet osoittavat heikompaa toimintakykyä. Piste 0 edustää kunkin osa-alueen huonointa mahdollista tilaa ja piste 100 parasta mahdollista tilaa.
Alkutilanne (viikko 0) ja interventiojälkeinen (viikko 8)

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Sponsori

Organisaatio tai henkilö, joka käynnistää tutkimuksen ja jolla on valtuudet ja määräysvalta tutkimuksessa.
University of Valencia

Yhteistyökumppanit

Yhteistyökumppanit

Muu organisaatio kuin sponsori, joka tukee kliinistä tutkimusta. Tämä tuki voi sisältää rahoitukseen, suunnitteluun, toteutukseen, tietojen analysointiin tai raportointiin liittyviä toimia.
Universidad de León

Tutkijat

Tutkijat

Kliiniseen tutkimukseen osallistuva tutkija. Aiheeseen liittyviä termejä ovat kohteen päätutkija, työpaikan osatutkija, tutkimusjohtaja, tutkimuksen johtaja ja tutkimuksen päätutkija.
  • Päätutkija: Roi Painceira Villar, Phd, Universidad de León

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Opiskelun aloitus

Todellinen päivämäärä, jolloin ensimmäinen osallistuja otettiin mukaan kliiniseen tutkimukseen. "Odotettu" tutkimuksen aloituspäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen aloituspäivä.
Lauantai 1. maaliskuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Ensisijainen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai intervention lopullisen datan keräämiseksi ensisijaista tulosmittausta varten. Tähän päivämäärään ei vaikuta se, päättyikö kliininen tutkimus protokollan mukaisesti vai lopetettiinko se. Kliinisissä tutkimuksissa, joissa on useampi kuin yksi ensisijainen tulosmitta ja eri päättymispäivämäärät, tämä termi viittaa päivämäärään, jolloin kaikkien ensisijaisten tulosmittausten tiedonkeruu on saatu päätökseen. "Odotettu" ensisijainen valmistumispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen ensisijainen valmistumispäivä.
Torstai 15. tammikuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Opintojen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai interventiota/hoitoa lopullisen datan keräämiseksi ensisijaisia ​​tulosmittauksia, toissijaisia ​​tulosmittauksia ja haittatapahtumia varten (eli viimeisen osallistujan viimeinen käynti). "Odotettu" tutkimuksen päättymispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen päättymispäivä.
Torstai 22. tammikuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Ensimmäinen lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen sponsori tai tutkija ensimmäisen kerran toimitti tutkimustietueen ClinicalTrials.gov Ensimmäisen lähetyspäivän ja tietueen saatavuuden ClinicalTrials.gov-sivustolla (ensimmäinen julkaisupäivämäärä) välillä on yleensä muutaman päivän viive.
Torstai 22. tammikuuta 2026

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija lähettää ensimmäisen kerran tutkimustietueen, joka on yhdenmukainen National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan on ehkä tarkistettava ja toimitettava tutkimustietue yhden tai useamman kerran, ennen kuin NLM laadunvalvontatarkastuksen kriteerit täyttyvät. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Perjantai 30. tammikuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Ensimmäinen Lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimustietue oli ensimmäisen kerran saatavilla ClinicalTrials.gov -sivustolla National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvontatarkastuksen (QC) tarkastuksen jälkeen. Tutkimuksen toimeksiantajan tai tutkijan tutkimustietueen toimittamisen ja ensimmäisen julkaisupäivän välillä on tyypillisesti muutaman päivän viive.
Keskiviikko 4. helmikuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Viimeisin päivitys julkaistu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimustietueen muutokset otettiin käyttöön osoitteessa ClinicalTrials.gov. Voi olla viive sen välillä, kun tutkimuksen sponsori tai tutkija on toimittanut muutokset ClinicalTrials.gov-sivustolle (viimeinen päivityksen lähetyspäivä) ja viimeisen päivityksen julkaisupäivämäärän välillä.
Keskiviikko 4. helmikuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija on toimittanut tutkimustietueeseen muutoksia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Perjantai 30. tammikuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Viimeksi vahvistettu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija vahvisti kliinisen tutkimuksen tiedot ClinicalTrials.gov-sivustolla oikeiksi ja ajantasaisiksi. Jos tutkimus, jonka rekrytointitila on rekrytointi; ei vielä rekrytoi; tai aktiivinen, ei rekrytointia ole varmistettu viimeisen 2 vuoden aikana, tutkimuksen rekrytointistatus näytetään tuntemattomana.
Torstai 1. tammikuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tunnisteet tai tunnusnumerot kuin NCT-numero, jotka tutkimuksen sponsori, rahoittaja tai joku muu on määrittänyt kliiniselle tutkimukselle. Nämä numerot voivat sisältää yksilöllisiä tunnisteita muista tutkimusrekistereistä ja National Institutes of Health -apurahojen numeroista.
  • FOOTFIBRO_01

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Evästeasetukset

Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivustollamme. Lisätietoja on tietosuoja- ja evästekäytännössämme. ...>>>Voit muuttaa asetuksiasi tai peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa poistamalla evästeet verkkosivustoltasi tai tietokoneeltasi käytännössä kuvatulla tavalla. Hyväksy se ja valitse mieltymyksesi merkitsemällä vastaavat ruudut alla olevaan "Asetusten hallinta" -osioon. Lue huolellisesti käyttöehdot ennen kuin jatkat minkä tahansa tämän verkkosivuston osan käyttöä.
«Hallitse asetuksia