D-vitamiinilisän vaikutus eliittipyöräilijän lihasvoimaan

Opiskelua mainostetaan koulutustilojen lentolehtisten ja suullisesti. Tutkijat järjestävät tapaamisen klubin jäsenten kanssa koulutustiloissa. Kokouksissa tutkijat antavat selvityksen tutkimuksesta ja käsittelevät mahdollisia huolenaiheita tai kysymyksiä, joita heillä voi olla. Pyöräilijällä on mahdollisuus ilmoittautua osallistujaksi ilmoittautumislomakkeella tai lähettää sähköpostia suoraan PI:lle pakotuksen minimoimiseksi. Tapaamiset pidetään Tulsan, Oklahoman tai Oklahoma Cityn metropolialueen koulutustiloissa. Tällä hetkellä koehenkilöt täyttävät tietoisen suostumuksen sekä demografisen, antropometrisen ja terveyshistorian, auringonvalolle altistumisen, kalsiumin ja ruoan tiheyden kyselylomakkeet sekä PAR Q:n. Kaikkia koehenkilöitä pyydetään täyttämään kyselylomakkeet eri paikkakunnilla sijaitsevissa koulutustiloissa yksityisyyden turvaamiseksi. Asianmukaisten kyselylomakkeiden täytettyään pyöräilijä kerää laskimoverta hallitsevasta käsivarresta (eli noin 5 cm3 verta) valtuutetun lääketieteen ammattilaisen toimesta ja seeruminäytteet tallennetaan D-vitamiinin metaboliittien (eli 25-OH-) tulevaa analysointia varten. D-vitamiinin ja 1,25-OH-D-vitamiinin) ja lisäkilpirauhashormonin (PTH) pitoisuudet. Pyöräilijän käsi puhdistetaan alkoholipyyhkeellä, veri imetään steriiliin vacutaineriin steriilillä neulalla. Verenoton päätyttyä käsivarsi puhdistetaan uudelleen steriilillä sideharsolla ja peitetään tukinauhalla infektioriskin minimoimiseksi. Näytteet sijoitetaan jäälle jääarkkuun, kunnes ne käsitellään Nutritional Sciences -laboratorioissa Oklahoman osavaltion yliopistossa. Koehenkilöille tehdään sitten ihon sävyanalyysit, joita seuraa lihasvoiman ja -voiman erityisten suorituskykymittareiden arviointi. Näitä suorituskykymittauksia ovat: pystysuora hyppytesti ja Wingate Power Test -testi. Kaikki testit ja verenotto tapahtuu koulutustiloissa.

Neljän viikon kuluessa perusarvioinnin valmistumisesta tutkijat tapaavat pyöräilijän harjoitustiloissaan. Osallistujat jaetaan satunnaisesti lumelääkettä tai D-vitamiinia saavaan ryhmään. D-vitamiinilisä sisältää 100 mikrogrammaa D-vitamiinia koko päivän ajan. Osallistujat saavuttavat 100 mcg ottamalla 2 x 25 mcg kapselia päivässä. Yksi otetaan joka ajankohtana (eli aamulla ja illalla) koko päivän ajan. Tällä hetkellä ei ole näyttöä siitä, että urheilijat tarvitsisivat enemmän D-vitamiinia kuin muut ikäisekseen. Vaikka emme odota tässä tutkimuksessa käytetyn D-vitamiiniannoksen aiheuttavan myrkytyksen (150 ng/ml), koehenkilöitä, jotka ylittävät 100 ng/ml (eli normaalin alueen yläraja) milloin tahansa pyydetään keskeyttää tutkimuksen. Tutkimukset, jotka ovat osoittaneet D-vitamiinilisän hyödyt lihasvoimalle ja lihasvoimalle, ovat yhdistäneet D-vitamiinia kalsiumiin. Siksi kaikille koehenkilöille (plaseboa ja D-vitamiinia saaneelle ryhmälle) annetaan kaupallisesti saatavilla oleva kalsiumlisä ja niitä neuvotaan ottamaan aamiaisen yhteydessä. Kalsiumlisä on kalsiumsitraatin muodossa (500 mg kapselia kohti).