エリートサイクリストの筋力に対するビタミンD補給の効果

研究は研修施設のチラシや口コミで宣伝されます。 研究者はトレーニング施設でクラブ会員との会合を予定します。 会議では、研究者が研究について説明し、懸念や疑問があればそれに答えます。 サイクリストには、強制の可能性を最小限に抑えるために、サインアップシートに参加をサインアップするか、PI に直接電子メールを送信する機会が与えられます。 ミーティングはオクラホマ州タルサまたはオクラホマシティ都市圏にあるトレーニング施設で行われます。 この時点で、被験者は人口統計、人体測定および健康歴、日光曝露、カルシウムと食事の頻度のアンケート、およびPAR Qとともにインフォームドコンセントを完了します。 プライバシーを確​​保するために、すべての被験者はさまざまな場所のトレーニング施設でアンケートに記入するように求められます。 適切なアンケートに回答した後、サイクリストは資格のある医療専門家によって利き腕から静脈血（つまり、約 5 cc の血液）が採取され、将来のビタミン D 代謝物（つまり 25-OH-）の分析のために血清サンプルが保管されます。ビタミン D および 1,25-OH-ビタミン D) および副甲状腺ホルモン (PTH) 濃度。 サイクリストの腕はアルコール綿棒で洗浄され、血液は滅菌針を使用して滅菌バキュテナーに採取されます。 採血が完了したら、感染のリスクを最小限に抑えるために、滅菌ガーゼを使用して腕を再度洗浄し、バンドエイドで覆います。 サンプルは、オクラホマ州立大学の栄養科学研究所で処理されるまで、氷箱内の氷の上に置かれます。 次に、被験者は肌の色合いの分析を受け、続いて筋力とパ​​ワーの特定のパフォーマンス尺度の評価を受けます。 これらのパフォーマンス測定には、垂直ジャンプ テストと Wingate パワー テストが含まれます。 すべての検査と採血はトレーニング施設で行われます。

ベースライン評価の完了から 4 週間以内に、研究者はトレーニング施設でサイクリストと面会します。 参加者はランダムにプラセボ群またはビタミンDを補給した群に割り当てられます。 ビタミン D サプリメントは 100 mcg のビタミン D/d で構成され、1 日を通して摂取されます。 参加者は、1 日あたり 25 mcg カプセルを 2 錠摂取することで 100 mcg を達成します。 1 日を通して各時点 (つまり、朝と夕方) に 1 つずつ摂取します。 現在のところ、アスリートが同年齢の一般人よりも多くのビタミンDを必要とすることを示唆する証拠はありません。 この研究で使用されるビタミン D の用量 (150 ng/mL) が中毒を引き起こすとは予想していませんが、100 ng/mL (つまり、正常範囲の上限) を超える被験者には、いつでも次のことを依頼します。研究を中止してください。 筋力と筋力に対するビタミンD補給の利点を実証した研究では、ビタミンDとカルシウムを組み合わせています。 したがって、すべての被験者（プラセボおよびビタミン D を補給したグループ）には市販のカルシウムのサプリメントが与えられ、朝食と一緒に摂取するように指示されます。 カルシウムサプリメントはクエン酸カルシウムの形です (1 カプセルあたり 500 mg)。