Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu naisille, joilla on kohonnut rintasyövän riski

Opintoryhmät:

Jos suostut osallistumaan tähän tutkimustutkimukseen, sinut jaetaan satunnaisesti (kuten nopanheitossa) yhteen kolmesta tutkimusryhmästä. Tämä tehdään, koska kukaan ei tiedä, onko yksi tutkimusryhmä parempi, sama vai huonompi kuin toinen ryhmä. Sinulla on yhtäläiset mahdollisuudet tulla nimetyksi jokaiseen ryhmään:

• Jos olet ryhmässä 1, osallistut korkean intensiteetin intervalliharjoituksiin (HIIT).
• Jos kuulut ryhmään 2, osallistut kohtalaisen intensiiviseen harjoitteluun.
• Jos olet ryhmässä 3, et osallistu mihinkään määrättyyn harjoitukseen, vaan saat kirjallista materiaalia ja liikuntafysiologin neuvoja.

Jos olet ryhmässä 1 tai ryhmässä 2, saat myös kirjallisen materiaalin ja ohjeet harjoitusten suorittamiseen.

Liikunta:

Jos olet ryhmässä 1 tai 2, tulet Energiatasapainokeskukseen kuntoilemaan 3 kertaa viikossa 12 viikon ajan.

Jos olet ryhmässä 1, kävelet ylämäkeä juoksumatolla yhteensä 33 minuuttia. Luvassa on 5 minuutin alkulämmittely ja sen jälkeen neljä 4 minuutin taukoa. Jokaisen intervallin välillä kävelet 3 minuuttia. Jäähdytys kestää 3 minuuttia.

Jos olet ryhmässä 2, harjoittelet Energiatasapainokeskuksessa 3 kertaa viikossa. Kävelet ylämäkeen juoksumatolla tai käytät kiinteää polkupyörää jatkuvasti 41 minuuttia.

Jos kuulut ryhmään 3, kerran kuukaudessa opiskelun aikana, tutkimushenkilökunnan jäsen soittaa sinulle ja kysyy harjoituksistasi ja painonpudotustavoitteistasi. Jokaisen puhelun tulisi kestää noin 15 minuuttia.

Harjoittelun intensiteettiä voidaan vähentää tai se voidaan lopettaa väliaikaisesti, jos havaitset sivuvaikutuksia.

Opintojen pituus:

Riippumatta siitä, mihin ryhmään kuulut, osallistumisesi tähän tutkimukseen päättyy 12 viikon kuluttua. Sinut poistetaan opinnoista, jos sinulla on sietämättömiä sivuvaikutuksia.

Opintovierailut:

Kaikki osallistujat vierailevat MD Anderson Behavioral Research and Treatment Centerissä jokaisella opintovierailulla.

Lähtötilanteessa:

• Sinulle tehdään kardiopulmonaalinen rasitustesti (CPET) keuhkosi toiminnan tarkistamiseksi. CPET tarkistaa, kuinka hyvin keuhkosi toimivat mittaamalla, kuinka paljon happea ja hiilidioksidia keuhkoistasi imevät ja vapauttavat hengittäessäsi. Tämän testin suorittamiseksi sinua pyydetään kävelemään juoksumatolla, kunnes saavutat pisteen, jota et voi enää harjoitella. Hengität koneeseen kävellessäsi. Tämän testin suorittaminen kestää noin 30 minuuttia. Tutkimuslääkäri on läsnä jokaisessa CPET:ssä ja on käytettävissä vastaamaan kaikkiin komplikaatioihin.
• Sinulle tehdään EKG sydämen toiminnan tarkistamiseksi. Tutkimuslääkäri on paikalla jokaisessa EKG:ssäsi.
• Biomarkkeritestausta varten otetaan verta (noin 1½ ruokalusikallista). Sinua pyydetään paastoamaan (ei syö mitään ja juo vain vettä) vähintään 12 tuntia ennen jokaista verenottoa osana tätä tutkimusta.
• Sinulle tehdään kaksoisenergiaröntgenabsorptiometria (DEXA) kehon painosi mittaamiseksi.
• Täytät kyselylomakkeen, jossa kysytään väestötiedoistasi (ikä, rotu ja niin edelleen), aiemmasta sairaushistoriastasi ja elämäntottumuksistasi. Tämän kyselyn täyttämiseen kuluu noin 5 minuuttia.
• Täytät 5 kyselyä elämänlaadustasi, harjoittelukokemuksestasi ja väsymyksestäsi. Näiden tekemiseen kuluu yhteensä noin 15 minuuttia.

6 viikon kohdalla:

• Sinulla on CPET.
• Sinulle tehdään EKG.

Viikon 12 kohdalla:

• Sinulla on CPET.
• Biomarkkeritestausta varten otetaan verta (noin 1½ ruokalusikallista).
• Sinulle tehdään EKG.
• Sinulle tehdään DEXA-skannaus.
• Täytät samat kyselyt, jotka täytit lähtötilanteessa.
• Jos kuulut ryhmään 1 tai 2, sinua haastattelee tutkimushenkilökunnan jäsen. Sinulta kysytään 5 kysymystä kokemuksestasi määritetyn harjoitusohjelman kanssa. Sen suorittamiseen kuluu noin 5 minuuttia.

Kerran kuukaudessa osallistut motivaatioistuntoon. Tämän istunnon aikana keskustelet strategioista esteiden voittamiseksi, jotka saattavat estää sinua osallistumasta tai suorittamasta harjoituksiasi. Keskustelet myös fyysisen toiminnan jatkamisesta ohjelman suorittamisen jälkeen. Tämän istunnon tulisi kestää noin 15-30 minuuttia.

Lisäinformaatio:

• Koulutetut terveydenhuollon ammattilaiset ovat läsnä kaikilla opintokäynneillä käsittelemään kaikkia harjoituksen aikana esiintyviä oireita. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on hengitysvaikeuksia, huimausta tai sinulla on sydämeen liittyviä oireita harjoitellessasi kotona, lopeta harjoittelu ja soita välittömästi hätänumeroon.
• Kliiniset tiedot, kuten nimesi, potilaan sairauskertomusnumero, ikäsi, sukupuoli, painoindeksi (BMI), postinumero ja täydellinen sairaushistoriasi kerätään potilastietostasi.
• Jos olet ryhmässä 1 tai ryhmässä 2, saat tekstiviestejä ennen jokaista harjoitusta, jotka muistuttavat sinua osallistumisesta. Olet vastuussa kaikista tekstiviestimaksuista. Normaalit tekstiviestihinnat ovat voimassa.