Высокоинтенсивный интервальный тренинг для женщин с повышенным риском рака молочной железы

Учебные группы:

Если вы согласитесь принять участие в этом исследовании, вы будете случайным образом распределены (как при броске костей) в 1 из 3 исследовательских групп. Это делается потому, что никто не знает, лучше ли одна исследовательская группа, такая же или хуже, чем другая группа. У вас будут равные шансы попасть в каждую группу:

• Если вы входите в группу 1, вы будете участвовать в высокоинтенсивных интервальных (HIIT) упражнениях.
• Если вы входите в группу 2, вы будете выполнять упражнения средней интенсивности.
• Если вы относитесь к группе 3, вы не будете принимать участие ни в одном назначенном упражнении, но вы получите письменные материалы и консультации физиотерапевта.

Если вы относитесь к группе 1 или группе 2, вы также получите письменные материалы и инструкции по выполнению упражнений.

Физическая активность:

Если вы находитесь в группе 1 или 2, вы будете приходить в Центр энергетического баланса, чтобы тренироваться 3 раза в неделю в течение 12 недель.

Если вы находитесь в группе 1, вы будете идти в гору на беговой дорожке в общей сложности 33 минуты. Будет 5-минутная разминка, за которой последуют четыре 4-минутных интервала. Между каждым интервалом вы будете ходить 3 минуты. Будет 3-минутная заминка.

Если вы входите во 2-ю группу, вы будете заниматься в Центре энергетического баланса 3 раза в неделю. Вы будете идти в гору на беговой дорожке или непрерывно использовать велотренажер в течение 41 минуты.

Если вы входите в группу 3, 1 раз в месяц во время учебы вам будет звонить член исследовательского персонала и спрашивать о любых упражнениях, которые вы выполняли, и о ваших целях по снижению веса. Каждый телефонный звонок должен длиться около 15 минут.

Интенсивность тренировок может быть снижена или временно прекращена, если вы испытываете побочные эффекты.

Продолжительность обучения:

Независимо от того, в какой группе вы находитесь, ваше участие в этом исследовании будет завершено через 12 недель. Вы будете исключены из исследования, если у вас появятся непереносимые побочные эффекты.

Учебные визиты:

Все участники будут посещать Центр поведенческих исследований и лечения доктора медицины Андерсона для каждого учебного визита.

На исходном уровне:

• Вам проведут кардиопульмональный нагрузочный тест (CPET), чтобы проверить функцию легких. CPET проверяет, насколько хорошо работают ваши легкие, измеряя, сколько кислорода и углекислого газа ваши легкие поглощают и выделяют при дыхании. Для выполнения этого теста вас попросят пройтись по беговой дорожке до тех пор, пока вы не достигнете точки, при которой вы больше не сможете тренироваться. Вы будете дышать в машину во время ходьбы. Этот тест займет около 30 минут. Врач-исследователь будет присутствовать на каждой КПНТ и готов ответить на любое осложнение.
• Вам сделают ЭКГ, чтобы проверить работу сердца. Врач-исследователь будет присутствовать на каждой вашей ЭКГ.
• Кровь (около 1,5 столовых ложек) будет взята для тестирования биомаркеров. Вам будет предложено голодать (ничего не есть и пить только воду) в течение как минимум 12 часов перед каждым забором крови в рамках этого исследования.
• Вам сделают двухэнергетическую рентгеновскую абсорбциометрию (DEXA) для измерения массы тела.
• Вы заполните анкету, в которой вам будут заданы вопросы о ваших демографических данных (возраст, раса и т. д.), прошлой медицинской истории и привычках образа жизни. Заполнение этой анкеты займет около 5 минут.
• Вы заполните 5 анкет о качестве вашей жизни, опыте упражнений и уровне усталости. В общей сложности на их выполнение должно уйти около 15 минут.

В 6 недель:

• У вас будет КПЕТ.
• Вам сделают ЭКГ.

В 12 недель:

• У вас будет КПЕТ.
• Кровь (около 1,5 столовых ложек) будет взята для тестирования биомаркеров.
• Вам сделают ЭКГ.
• Вам сделают сканирование DEXA.
• Вы будете заполнять те же анкеты, что и в начале.
• Если вы входите в группу 1 или 2, с вами проведет собеседование член исследовательского персонала. Вам будет задано 5 вопросов о вашем опыте выполнения назначенной программы упражнений. Это займет около 5 минут.

Один (1) раз в месяц вы будете посещать мотивационную сессию. Во время этого занятия вы обсудите стратегии преодоления барьеров, которые могут мешать вам посещать или выполнять упражнения. Вы также расскажете о продолжении физической активности после завершения программы. Этот сеанс должен длиться около 15-30 минут.

Дополнительная информация:

• Обученные медицинские работники будут присутствовать на всех учебных визитах для устранения любых симптомов во время физических упражнений. Если вы чувствуете, что у вас затрудненное дыхание, головокружение или какие-либо симптомы, связанные с сердцем, во время тренировки дома, пожалуйста, прекратите тренировку и немедленно позвоните по номеру 911.
• Клиническая информация, такая как ваше имя, номер медицинской карты пациента, возраст, пол, индекс массы тела (ИМТ), почтовый индекс и полная история болезни, будет собрана из вашей медицинской карты.
• Если вы входите в группу 1 или группу 2, перед каждой тренировкой вы будете получать текстовые сообщения с напоминанием о необходимости посетить ее. Вы будете нести ответственность за любые расходы на обмен текстовыми сообщениями. Применяются стандартные тарифы на текстовые сообщения.