Project Health: Dissonanssiin perustuvan liikalihavuuden ehkäisyohjelman tehokkuuden lisääminen (PH)

Ennaltaehkäisy on avainasemassa liikalihavuuden torjunnassa, mutta harvat ohjelmat ovat estäneet BMI:n tulevan nousun ja ylipainon/lihavuuden puhkeamisen, erityisesti myöhään murrosiässä, jolloin nuoret ovat usein vastuussa ravinnon saannista ja liikunnan valinnoista. Yksi poikkeus on lyhyt 6 tunnin dissonanssipohjainen ohjelma (Project Health), jossa osallistujat tekevät pieniä pysyviä asteittain muutoksia ruokavalioon ja liikuntaan saavuttaakseen energiatasapainon, ja keskustelevat liikalihavuuden, epäterveellisen ruokavalion ja istuvan käyttäytymisen kustannuksista ja eduista. Laihtuminen, terveellinen ruokavalio ja liikunta, mikä saa heidät linjaamaan asenteensa julkisesti esitettävän käyttäytymisensä kanssa. Nämä toiminnot edistävät terveystavoitteiden sisäistämistä ja elämäntapakäyttäytymisen hallintaa. Myöhäiset nuoret, jotka satunnaistettiin Project Healthiin, osoittivat vähemmän BMI:n nousua ja 41 % ja 43 % vähentymistä ylipainon/lihavuuden puhkeamisessa 2-vuotisen seurannan aikana verrattuna ohjelman versioon, josta puuttui dissonanssin induktiotoiminta ja liikalihavuuskasvatustila. Project Health näyttää olevan ensimmäinen ohjelma, joka tuottaa nämä keskeiset liikalihavuutta ehkäisevät vaikutukset verrattuna vaihtoehtoiseen toimenpiteeseen, mutta vaikutusten lisääminen on ratkaisevan tärkeää. Dissonanssipohjainen ennaltaehkäisyohjelma oli teoriassa tehokkaampi yhden- ja seka-sukupuolisissa ryhmissä, koska se lisäsi osallistumista dissonanssia aiheuttaviin keskusteluihin. Tavoitteena 1a on testata, ovatko painonnousua ehkäisevät vaikutukset suurempia, kun Project Health toteutetaan yhtä sukupuolta olevissa ryhmissä; tutkijat satunnaisoivat 450 17-20-vuotiasta suorittamaan Project Health -tutkimuksen nais-, mies- tai eri sukupuolten ryhmissä ja arvioivat tuloksia esitestissä, jälkitestissä ja 6, 12, 24 ja 36 kuukauden seurannassa. . Tavoitteena 1b on testata, välittääkö suurempi osallistuminen dissonanssia aiheuttaviin keskusteluihin ja ryhmän yhteenkuuluvuus kunnon vaikutusta ylivoimaisiin painonnousun ehkäisyvaikutuksiin. Nuoret, joilla on suurempi toiminnallinen magneettikuvaus (fMRI) -arvioitu palkkio- ja huomioalueen herkkyys ruokakuviin, painonnousu lisääntyy tulevaisuudessa, mikä tarkoittaa, että tämän herkkyyden vähentäminen voi vähentää tulevaa painonnousua. Pilottikokeessa myöhäiset nuoret, jotka suorittivat go/no-go, stop-signal- ja response-signal -tietokonekoulutuksen, jossa he toistuvasti estävät vasteita runsaasti kaloreita sisältäviin ruokiin ja reagoivat vähäkalorisiin ruokiin sekä pistemittaukseen ja visuaaliseen koulutukseen. -haku tietokonetehtävät, jotka ohjaavat huomion pois korkeakalorisista ruoista ja vähäkalorisista ruoista, osoittivat, että korkeakaloristen ruokien palkitsemis- ja huomioalueen herkkyys, makuarvostelu ja maksuhalukkuus vähenivät, mikä viittaa alentuneeseen arvoon. ja tarkkaavaisuus sekä suurempi rasvan menetys 1 vuoden seurannan aikana verrattuna kontrolleihin, jotka suorittivat harjoituksen non-food-kuvilla. Tavoitteena 2a on testata, tuottaako ravinnonvaste- ja huomiokoulutuksen lisääminen Project Healthiin suurempia painonnousua ehkäiseviä vaikutuksia. Osallistujat, joilla on kolme ehtoa, satunnaistetaan suorittamaan vaste- ja tarkkaavaisuuskoulutusta 25 minuutin ajan kunkin kuuden harjoituskerran jälkeen joko ruoka- tai ei-ruokakuvien avulla. Tavoitteena 2b on testata, välittävätkö korkeakaloristen ruokien alentuneet makuluokitukset, maksuhalu ja huomioharha harjoittelukunnon vaikutusta ylivoimaisiin painonnousun ehkäisyvaikutuksiin.

Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) -suojakotitilauksen aikana tutkijat eivät mittaa vain henkilökohtaisesti tuloksia, mukaan lukien arvioinnit BodPodilla (kehon koostumuksen seurantajärjestelmä, joka käyttää ilmanvaihtopletysmografiaa) sekä pituuden ja painon mittaaminen. BMI-laskenta kaikille osallistujille, joilla on arvioinnit tämän tilauksen aikana. Tutkijat jatkavat interventioryhmien tekemistä, joita ohjataan virtuaalisella alustalla.