Joogan vaikutukset sykkeeseen ja sykevaihtelureaktioihin stressiin
Akuutin joogaharjoituksen vaikutukset sykkeeseen ja sykevaihtelureaktioihin henkiseen stressiin
Johdanto: Joogan on osoitettu vähentävän stressiä ja hyödyttävän useita stressiin liittyviä häiriöitä. Akuutin joogaharjoituksen vaikutukset sydämen autonomiseen reaktioon stressiin ja siitä palautumiseen ovat kuitenkin edelleen epäselviä. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia yhden joogakierroksen vaikutusta sydämen sykkeeseen (HR) ja sykkeen vaihteluun (HRV) vasteeseen henkiseen stressiin ja siitä toipumiseen.
Materiaalit ja menetelmät: Tämä tutkimus suoritettiin satunnaistetulla, tasapainotetulla ja ristikkäissuunnittelulla. Yhteensä 44 osallistujaa suoritti kaksi istuntoa (jooga ja videon katselu (VW)) satunnaisessa järjestyksessä. Jokaisen ehdon jälkeen osallistujille tehtiin Stroop-tehtävä ja mentaalinen aritmeettinen tehtävä. Elektrokardiogrammi mitattiin ja levon syke ja HRV, jokainen tila sekä stressi- ja palautumisjaksot analysoitiin.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- iässä 20-40 vuotta
- painoindeksi (BMI) on 18,5-30
- istumista
Poissulkemiskriteerit:
- Elektrokardiogrammin (EKG) poikkeavuudet (esim. rytmihäiriöt, eteiskammiokatkos)
- sydän- ja verisuonitauti, diabetes tai munuaissairaus
- harjoituksen vasta-aiheet (esim. ortopediset ongelmat)
- osallistuminen mihin tahansa joogaharjoitteluun
- raskaana oleminen tai imetys
- tupakkatuotteiden tai lääkkeiden käyttö, jotka voivat vaikuttaa sydän- ja verisuonitoimintoihin
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Hatha jooga kunto
Kokenut jooga-ohjaaja johti 30 minuutin joogakuntoistunnon, joka koostui 5 minuutin lämmittelystä, 5 minuutin hengitysharjoituksista ja 20 minuutin joogaasentoharjoituksista.
Jooga-rekvisiitta käytettiin kunkin osallistujan vartalotyypin ja tarpeiden mukaan, jotta hän saavuttaisi tarkat jooga-asennot turvallisesti ja mukavasti.
|
Jooga-asennot valittiin palauttavan istunnon tarjoamiseen perustuen niiden väitettyyn suhteeseen korjaaviin vaikutuksiin, jotta ne edistäisivät parhaiten sydämen autonomista palautumista henkisestä stressistä.
|
|
Placebo Comparator: Ohjaustila
Kontrollitilassa olleet katsoivat neutraalia videota televisiosta.
|
Video kertoi Maan historiasta, joka kattaa maapallon kehityksen sen muodostumisesta nykypäivään.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Syke
Aikaikkuna: jopa 5 minuuttia
|
Syke johdettiin jatkuvasta sykkeen tallentamisesta 1024 Hz:n näytteenottotaajuudella käyttäen EKG-järjestelmää.
|
jopa 5 minuuttia
|
|
Sykevaihtelu
Aikaikkuna: jopa 5 minuuttia
|
Sykevaihtelu johdettiin jatkuvasta sykkeen tallentamisesta 1024 Hz:n näytteenottotaajuudella käyttäen EKG-järjestelmää.
|
jopa 5 minuuttia
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- KMUH-IRB-20120375
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .