Proteiinilisä iäkkäille, joilla on sarkopeeninen liikalihavuus ja joille on asetettu kalorirajoituksia ja harjoittelua

Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä (CTRL)

Tähän haaraan osoitetut potilaat eivät saa mitään toimenpiteitä.

Kokeellinen: Harjoitteluun ja proteiinilisään liittyvä kalorirajoitus (CREX+PTN)

Tähän haaraan osoitetut potilaat alistetaan harjoitusohjelmaan ja proteiinilisään liittyvään kalorirajoitukseen.

Ravintolisä: Proteiinilisäaine

40 g heraproteiinia aamiaisessa;

Placebo Comparator: Harjoitteluun ja isokaloriseen lumelääkkeeseen liittyvä kalorirajoitus (CREX+PLA)

Tähän haaraan osoitetut potilaat alistetaan harjoitusohjelmaan ja isokaloriseen lumelääkkeeseen liittyvään kalorirajoitukseen.

Ravintolisä: isokalorinen lisäosa

42 g isokalorista lisäainetta aamiaisessa;

Rasvaton massan prosenttiosuus

Rasvaton massa arvioidaan kaksoisenergian röntgen-absorptiometrialla (DEXA) ja raportoi prosentteina

Appendikulaarinen rasvaton massa

Appendikulaarinen rasvaton massa arvioitiin kaksoisenergian röntgen-absorptiometrialla (DEXA) ja laskettiin yläraajojen rasvatonta massan summana.

Appendikulaarinen rasvaton massa-ja kehon massaindeksin suhde

Appendikulaarinen rasvaton massa (AFFM) arvioitiin käyttämällä kaksoisenergiaa röntgen-absorptiometriaa (DXA) ja ekspressoitiin kilogrammeissa (kg). Kehon massaindeksi (BMI) laskettiin painona kilogrammoina jaettuna korkeuden neliöllä mittarina (kg/m²). AffM/BMI -suhde laskettiin jakamalla AFFM (KG) BMI: llä (kg/m²), mikä johti yksikköasteeseen. Korkeammat arvot osoittavat suuremman lihasmassan verrattuna kehon kokoon

Jalan rasvaton massa

Appendikulaarinen rasvatonta massa arvioitiin kaksoisenergian röntgen-absorptiometrialla (DEXA) ja laskettiin alaraajojen rasvatonta massan summana.

Lihasten toiminta (30-s istuttaa testi)

30 sekunnin istunnon testi on yksinkertainen alemman kehon lujuuden ja toiminnallisen kapasiteetin mitta. Osallistujia pyydetään nousemaan istuvasta asennosta ja istumaan takaisin mahdollisimman monta kertaa 30 sekunnissa. Tietyn ajankohtana suoritettujen täydellisten toistojen kokonaismäärä tallennetaan. Tätä testiä käytetään yleisesti fyysisen kunnon ja liikkuvuuden arviointiin, etenkin vanhemmilla aikuisilla tai henkilöillä, joilla on terveystiloja.

Lihasten toiminta (ajoitettu ja go)

Ajoitettu ja Go (hinaus) -testi on yksinkertainen ja laajasti käytetty liikkuvuuden ja tasapainon arviointi. Osallistujia pyydetään seisomaan istuvasta asennosta, kävelemään 3 metriä, kääntymään ympäri, kävelemään takaisin tuolille ja istumaan uudelleen, kaikki mahdollisimman nopeasti. Tehtävän suorittamiseen kulunut kokonaisaika tallennetaan. Hinaajakoetta käytetään yleisesti toiminnallisen liikkuvuuden, putoamisriskin ja päivittäisten toimintojen, etenkin vanhempien aikuisten tai liikkuvuuden heikentymisen, kykyyn.

Rasvainen massa

Rasvamassa arvioitiin kaksoisenergian röntgen-absorptiometria (DEXA) ja ilmoitettiin prosentteina.

Neljänneksen poikkileikkausalue (CSA)

Neliömäisten poikkileikkausalue (CSA) arvioitiin tietokoneellisella tomografiakuvauksella

Rectus Femoris poikkileikkausalue (CSA)

Peräsuolen femoriksen poikkileikkausalue (CSA) arvioitiin B-moodin ultraäänellä.

Vastus lateralis poikkileikkausalue (CSA)

Vastus lateralis poikkileikkauspinta-ala (CSA) arvioitiin B-moodin ultraäänellä.

Lihaskuidun poikkileikkausalue (FCSA)- tyyppi I

Lihaskuidun poikkileikkauspinta-ala (tyyppi I) arvioitiin käyttämällä lihaskudoksen näytteiden immunovärjäysmääritystä, joka on saatu perkutaanisen lihasbiopsian kautta

Lihaskuidun poikkileikkausalue (FCSA)- tyyppi II

Lihaskuidun poikkileikkauspinta-ala (tyyppi II) arvioitiin käyttämällä lihaskudoksenäytteiden immunovärjäysmääritystä, joka on saatu perkutaanisen lihasbiopsian kautta

Tyypin I kollageenin C-terminaalisen telopeptidin seerumin tasot (CTX-I)

Luun vaihtuvuus arvioitiin automatisoidulla sähkökemiluminesenssimenetelmällä.

Prollogeenin tyypin I N -terminaalinen propeptidi - (p1NP) seerumin tasot (P1NP)

Luun vaihtuvuus arvioitiin automatisoidulla sähkökemiluminesenssimenetelmällä.

Luun mineraalitiheys (koko vartalo)

Luun mineraalitiheys (koko vartalo) arvioi kaksoisenergian röntgen-absorptiometriaa (DEXA)

Luun mineraalitiheys (reisiluun kaula)

Luun mineraalitiheys (reisiluun kaula) arvioi kaksoisenergian röntgen-absorptiometriaa (DEXA)

Luun mineraalitiheys (lonkka)

Luun mineraalitiheys (kokonais lonkka) arvioitiin kaksoisenergian röntgen-absorptiometriaa (DEXA)

Luun mineraalitiheys (lannerangan)

Luun mineraalitiheys (lannerangan) arvioitu kaksoisenergian röntgen-absorptiometria (DEXA)

Luun mikroarkkitehtuuri (kokonaistilavuustiheys)

Luun mikroarkkitehtuuri (kokonaistilavuustiheys) arvioitiin ei-hallitsevan raajan säteen distaalisella alueella käyttämällä korkearesoluutioista perifeeristä kvantitatiivista tietokonetomografiaa (HR-PQCT)

Luun mikroarkkitehtuuri (trabekulaarinen tilavuustiheys)

Luun mikroarkkitehtuuri (trabekulaarinen tilavuustiheys) arvioitiin ei-hallitsevan raajan säteen distaalisella alueella käyttämällä korkearesoluutioista perifeeristä kvantitatiivista tietokonetomografiaa (HR-PQCT)

Luun mikroarkkitehtuuri (aivokuoren tilavuustiheys)

Luun mikroarkkitehtuuri (aivokuoren tilavuustiheys) arvioitiin ei-hallitsevan raajan säteen distaalisella alueella käyttämällä korkearesoluutioista perifeeristä kvantitatiivista tietokonetomografiaa (HR-PQCT)

Luun mikroarkkitehtuuri (BV/TV)

Luun mikroarkkitehtuuri (BV/TV) arvioitiin ei-hallitsevan raajan säteen distaalisella alueella käyttämällä korkearesoluutioisia perifeerisiä kvantitatiivisia tietokonetomografioita (HR-PQCT). Erityisesti trabekulaarisen luun tilavuusfraktio (BV/TV) lasketaan trabekulaarisen luun mineraalitiheyden (TB.VBMD Mg HA/CM3) ja 1200 mg HA/CM3: n suhteena, jonka oletetaan olevan täysin mineralisoidun luun tiheys. Myöhemmin arvot kerrottiin 100: lla heijastamaan trabekulaarisen luun tilavuusosuuden prosenttiosuutta.

Luun mikroarkkitehtuuri (trabekulaarinen luku - tb n)

Trabekulaarinen luku (TB.N) analysoitiin käyttämällä harjanteen uuttotekniikkaa korkearesoluutioisessa perifeerisessä kvantitatiivisessa tietokonetomografiassa (HR-PQCT). Tässä lähestymistavassa trabekulat käsiteltiin pitkänomaisina rakenteina, jotka muistuttivat harjuja. Tekniikka sisältää kunkin trabekulaarisen elementin keskusakselin (harjanteen) havaitsemisen 3D -kuvassa.

Luun mikroarkkitehtuuri (trabekulaarinen erotus)

Trabekulaarinen erotus (TB.SP) edustaa trabekulaen keskimääräistä etäisyyttä trabekulaarisella luualueella. Se arvioitiin trabekulaarisen rakenteen taustaan ​​(tyhjyyden tilaan) etäisyysmuutosmenetelmää käyttämällä. Muutosmenetelmä mittaa etäisyyden jokaisesta vokselista (3D -pikseli) tyhjyydestä lähimpään trabekulaariseen elementtiin, ja näiden etäisyyksien keskiarvo lasketaan sitten. Tämä menetelmä mahdollistaa trabekulaarisen etäisyyden tarkan kvantifioinnin korkearesoluutioisissa 3D-kuvissa.

Erottelu liittyy käänteisesti trabekulaariseen tiheyteen, koska lähempänä trabekulaa osoittavat korkeamman luun tilavuusosuuden (BV/TV) ja tiheämmän luuverkon. Trabekulaarisen erottelun laskenta voidaan ilmaista seuraavasti:

TB.SP = 1- BV/TV: TB.N

Luun mikroarkkitehtuuri (trabekulaarinen paksuus)

Trabekulaarinen paksuus (TB.TH) edustaa trabekulaaristen luuselementtien keskimääräistä paksuutta. Se arvioitiin laskemalla segmentoidun trabekulaarisen rakenteen keskimääräinen paksuus, käyttämällä etäisyyden muunnosmenetelmää, jota levitetään trabekulaariseen luukudokseen.

Trabekulaarinen paksuus lasketaan luun tilavuusfraktion (BV/TV) suhteen trabekulaariseen lukumäärään (tb.n): tb.th = bv/tv: tb.n

Luun mikroarkkitehtuuri (aivokuoren huokoisuus)

Aivokuoren huokoisuus (CT.PO) kvantifioituu tiheyspohjaisella lähestymistavalla, joka segmentoi luun kolmeen osastoon: kompakti aivokuori, siirtymävyöhyke ja trabekulaarinen osasto. Vokselit, joiden tiheys on alle 1000 mg HA/cm³, osoittavat tyhjyyden (huokos) läsnäolon, ja huokoisuus arvioidaan tyhjyyden suhteeksi jokaisessa vokselissa. Tämän suhteen keskiarvo lasketaan kaikkien kiinnostavien osaston vokselien välillä, ja arvot kerrottiin 100: lla. Tämä menetelmä kaappaa huokoset, joiden halkaisijat ovat skannerin alueellisen resoluution alapuolella, mutta riippuu kiinteän luukuolen mineraalitiheyden oletuksesta ja voi olla alttiita kuvan kohinan ja säteen kovettumiselle.

Luun mikroarkkitehtuuri (aivokuoren paksuus)

Luun mikroarkkitehtuuri (aivokuoren paksuus) WWA: t arvioitiin ei-hallitsevan raajan säteen distaalisella alueella käyttämällä korkearesoluutioista perifeeristä kvantitatiivista tietokonetomografiaa (HR-PQCT)

Luun mikroarkkitehtuuri (aivokuoren huokoshalkaisija)

Luun mikroarkkitehtuuri (aivokuoren huokoshalkaisija) arvioitiin ei-hallitsevan raajan säteen distaalisella alueella käyttämällä korkearesoluutioista perifeeristä kvantitatiivista tietokonetomografiaa (HR-PQCT)

Luun mikroarkkitehtuuri (jäykkyys)

Jäykkyys (KN/mm) määritellään mallin kokonaisreaktiovoimana jaettuna käytetyn siirtymän avulla. Se edustaa materiaalin tai rakenteen vastus muodonmuutokseen käytetyn kuorman alla. Suurempi jäykkyysarvo osoittaa suuremman muodonmuutoksen vastustuskyvyn, kun taas alempi arvo viittaa enemmän joustavuuteen.

Luun mikroarkkitehtuuri (arvioitu vikakuorma)

Arvioitu vikakuorma lasketaan epäsuorasti lineaarisista äärellisten elementtien (Fe) malleista satokriteeriä käyttämällä. Vikakuormitus arvioidaan, kun määritelty tilavuus luukudosta (kriittinen tilavuus) ylittää kriittisen venymäkynnyksen, jolloin mallin oletetaan olevan tuottavan. Tämä lähestymistapa perustuu usein Pistoia -kriteeriin, jota käytetään ennustamaan vikakohta materiaalissa sen mekaanisten ominaisuuksien ja muodonmuutoskäyttäytymisen perusteella.

Isometrinen lihasvoima - kädensija

Isometrinen lihasvoima arvioitiin käyttämällä kädensijan dynamometriä (Jamar®, Sammons Preston Rolyan, USA).

Lihasvoima - yläraajat

Lihasvoima arvioitiin käyttämällä maksimaalista dynaamista voimakkuutta [1RM])

Lihasvoima - alaraajat

Lihasvoima arvioitiin käyttämällä maksimaalista dynaamista voimakkuutta [1RM])

Lihasten toiminta (lyhyt fyysinen suorituskyky)

Lihasten toiminta arvioidaan testien akun kautta - lyhyt fyysinen suorituskyky (SPPB). SPPB on standardoitu arvio alaraajojen funktiosta, joka sisältää kolme komponenttia: tasapainotestit, kävelynopeus yli 4 metriä ja viisinkertainen istunto-to-testi. Jokainen komponentti pisteytetään välillä 0 - 4, kokonaispistemäärä on välillä 0 - 12. Korkeammat pisteet osoittavat paremman fyysisen suorituskyvyn. SPPB: tä käytetään laajalti fyysisen toiminnan arviointiin, vammaisuuden ennustamiseen ja vanhempien aikuisten terveydentilan seuraamiseen.

Lihasten toiminta (kävelynopeus)

Lihasten toiminta arvioidaan 4 metrin nopeuden testillä. 4 metrin tavanomainen kävelynopeustesti mittaa aikaa, joka kuluu, että osallistuja kävelee 4 metrin etäisyydellä tavanomaisessa tahdissaan. Testiä käytetään yleisesti kävelynopeuden arviointiin, mikä on tärkeä liikkuvuuden, fyysisen toiminnan ja yleisen terveyden indikaattori. 4 metrin kävelymatkan loppuun saattaminen kirjataan ja käytetään arvioimaan yksilön funktionaalista kapasiteettia, ja hitaammat ajat osoittavat mahdollisesti liikkuvuuden heikentymisen tai suuremman haitallisten terveysvaikutusten riskin.

Sydän-

Sydän- ja hengityshenkilöstö arvioitiin maksimaalisen hapenoton (Vo²MAX) maksimaalisen harjoituskokeen aikana juoksumatolla

Insuliiniherkkyys insuliiniherkkyyden korvikkeiden arvioimana

Insuliiniresistenssin (HOMA-IR) homeostaasimallien arviointi on menetelmä, jota käytetään arvioimaan insuliiniresistenssi, joka perustuu paastoplasman glukoosiin ja paastoinsuliinitasoihin. Se lasketaan käyttämällä seuraavaa kaavaa:

HOMA-IR = (paastoinsuliini [µU/ml] × paastoglukoosi [mg/dl])/405. Homa-IR: n korkeammat arvot osoittavat suuremman insuliiniresistenssin ja pidetään huonompia. Ei ole kiinteää teoreettista maksimiarvoa, mutta terveiden yksilöiden tyypilliset referenssialueet ovat yleensä <2. Tämän kynnyksen yläpuolella olevat arvot voivat ehdottaa heikentynyttä insuliiniherkkyyttä tai aineenvaihdunnan toimintahäiriöitä. HOMA-IR: tä käytetään laajasti kliinisissä ja tutkimusasetuksissa korvikemerkkinä insuliiniresistenssille.

Brachial Flow -välitteinen dilaatio (FMD)

Brachial Flow -välitteinen dilaatio (FMD) on endoteelifunktion ei-invasiivinen mitta, arvioitu korkearesoluutioisella B-moodin ultraäänellä. Testi arvioi brachial -valtimon halkaisijan prosentuaalisen muutoksen vasteena lisääntyneelle verenvirtaukselle (reaktiivinen hyperemia) 3 minuutin mansetin tukkeutumisen jälkeen käsivarteen. Valtimoiden halkaisijan lisääntyminen mansetin vapautumisen jälkeen osoittaa typpioksidin välittämää verisuonten laajenemista. Suuremmat FMD -arvot heijastavat parempaa endoteelitoimintaa, kun taas alhaisemmat arvot liittyvät sydän- ja verisuoniriskiin ja heikentyneeseen verisuonten terveyteen.

Lipidiprofiili (HDL)

Lipidiprofiili (ts. HDL, LDL, VLDL ja triglyseridit) arvioitiin kolorimetrisillä entsymaattisilla menetelmillä

Lipidiprofiili (LDL)

Lipidiprofiili (ts. HDL, LDL, VLDL ja triglyseridit) arvioitiin kolorimetrisillä entsymaattisilla menetelmillä

Lipidiprofiili (VLDL)

Lipidiprofiili (ts. HDL, LDL, VLDL ja triglyseridit) arvioitiin kolorimetrisillä entsymaattisilla menetelmillä

Lipidiprofiili (triglyseridit)

Lipidiprofiili (ts. HDL, LDL, VLDL ja triglyseridit) arvioitiin kolorimetrisillä entsymaattisilla menetelmillä

Telomeerin pituus

Suhteellinen telomeeripituus mitattiin käyttämällä kvantitatiivista polymeraasiketjureaktiota (qPCR), joka määrittää telomeerisen toistokopion (T) suhteen yhden kopion geenilukuon (S) tietyssä näytteessä. Tämä T/S -suhde on yksikköhakemisto, joka heijastaa keskimääräistä telomeerin pituutta suhteessa referenssigeeniin. Suuremmat T/S -suhteet osoittavat pidempiä telomeerejä, kun taas alhaisemmat arvot osoittavat lyhyemmät telomeerit. Vaikka T/S -suhde ei tarjoa absoluuttista telomeerin pituutta emäparilla, se on laajalti käytetty, validoitu menetelmä suhteellisen telomeerin pituuden arvioimiseksi epidemiologisessa ja kliinisessä tutkimuksessa.

Oksidatiivinen stressi - superoksididismutaasi

Superoksididismutaasi (SOD) -aktiivisuus mitattiin käyttämällä entsyymissä olevaa immunosorbenttimääritystä (ELISA) valmistajan ohjeiden mukaisesti. Määritys perustuu näytteen läsnäolon kilpailukykyiseen sitoutumiseen ja mikrolevyllä päällystetyn monoklonaalisen vasta -aineen SOD -standardiin.

Oksidatiivinen stressi - katalaasiaktiivisuus

Katalaasiaktiivisuus arvioitiin käyttämällä entsyymissä oleva immunosorbenttimääritys (ELISA) valmistajan protokollan mukaan. Määritys kvantifioi katalaasin, joka perustuu näytteen katalaasin ja katalaasin standardin väliseen kilpailuun sitoutumisen vuoksi mikrolevyllä päällystettyihin spesifisiin vasta -aineisiin. Tunnistus saavutetaan kolorimetrisellä reaktiolla, joka mitataan tietyllä aallonpituudella.

Oksidatiivinen stressi - glutationiperoksidaasi

Glutationiperoksidaasiaktiivisuus mitattiin käyttämällä kolorimetristä määritystä valmistajan ohjeiden mukaisesti. Menetelmä perustuu vetyperoksidin entsyymikatalysoituun pelkistämiseen vähentyneellä glutationilla (GSH), joka muodostaa hapettuneen glutationin (GSSG). Glutationireduktaasin ja NADPH: n läsnä ollessa GSSG muunnetaan takaisin GSH: ksi NADPH: n samanaikaisen hapettumisen kanssa NADP⁺: ksi.

Oksidatiivinen stressi - glutationireduktaasi

Oksidatiiviset stressimarkkerit (SOD, CAT, Glutationi, GPX, GST ja TBARS) arvioitiin ELISA -määrityksellä.

Oksidatiivinen stressi - glutationin S -transferaasit

Glutationin S-transferaasi (GST) -aktiivisuus arvioitiin käyttämällä kolorimetristä määritystä, joka perustuu substraatin 1-kloori-2,4-dinitrobentseenin (CDNB) konjugaatioon vähentyneellä glutationilla (GSH). Reaktio johtaa keltaiseen tuotteeseen, joka kvantifioituu mittaamalla absorbanssi 340 nm: n nopeudella.

Oksidatiivinen stressi - Thiobarbituur -happo -reaktiiviset aineet

Tiobarbituurihapon reaktiiviset aineet (TBARS): Lipidien peroksidaatio arvioitiin mittaamalla tiobarbituurihapon reaktiiviset aineet (TBARS) valmistajan ohjeiden mukaisesti. Tämä kolorimetrinen määritys havaitsee malondialdehydin (MDA), lipidien peroksidaation sivutuotteen, joka reagoi tiobarbituurihapon kanssa muodostaen värillisen kompleksin mitattavissa olevan nopeudella 532-535 nm. Tulokset ilmaistaan ​​MDA -ekvivalenttien mikromoleina litrassa (µmol/L), korkeammat arvot osoittavat suurempaa oksidatiivista stressiä.

Tulehduksellinen profiili - IL1p

Tulehduksellinen profiili (ts. IL1β, IL-10, IL-6 ja TNF-a) kvantifioitiin käyttämällä Luminex XMAP -tekniikkaa.

Tulehduksellinen profiili - IL -10

Tulehduksellinen profiili (ts. IL1β, IL-10, IL-6 ja TNF-a) kvantifioitiin käyttämällä Luminex XMAP -tekniikkaa.

Tulehduksellinen profiili - IL -6

Tulehduksellinen profiili (ts. IL1β, IL-10, IL-6 ja TNF-a) kvantifioitiin käyttämällä Luminex XMAP -tekniikkaa.

Tulehduksellinen profiili - TNF -a

Tulehduksellinen profiili (ts. IL1β, IL-10, IL-6 ja TNF-a) kvantifioitiin käyttämällä Luminex XMAP -tekniikkaa.

Tulehduksellinen profiili - C -reaktiivinen proteiini

Tulehduksellinen profiili (ts. C-reaktiivinen proteiini) kvantifioitiin immunoturbidimetrisen määrityksen avulla.

Verensokerin käyrän alla (AUC)

Verensokerin käyrän (AUC) alla oleva alue mitattiin 2 tunnin suun kautta annetun glukoositoleranssikokeen (OGTT) aikana. Verinäytteet kerättiin lähtötilanteessa (0 minuuttia 12 tunnin yli yön paaston jälkeen) ja 30, 60, 90 ja 120 minuutin kuluttua 75 g: n glukoosiboluksen nauttimisesta. AUC laskettiin käyttämällä näitä aikapisteitä (0, 30, 60, 90 ja 120 minuuttia) verensokerivasteen arvioimiseksi 2 tunnin ajanjakson aikana glukoosin nauttimisen jälkeen.

Insuliinin käyrän (AUC) alla

Insuliinin käyrän (AUC) alla oleva alue mitattiin 2 tunnin suun kautta annetun glukoositoleranssikokeen (OGTT) aikana. Verinäytteet kerättiin lähtötilanteessa (0 minuuttia 12 tunnin yli yön paaston jälkeen) ja 30, 60, 90 ja 120 minuutin kuluttua 75 g: n glukoosiboluksen nauttimisesta. AUC laskettiin käyttämällä näitä aikapisteitä (0, 30, 60, 90 ja 120 minuuttia) insuliinivasteen arvioimiseksi 2 tunnin ajanjakson aikana glukoosin nauttimisen jälkeen.

Ahdistus

Ahdistuneisuus arvioitiin käyttämällä geriatrista ahdistusluetteloa (GAI), 20 kappaleen itseraportointikyselyä, jonka tarkoituksena on mitata vanhemmilla aikuisilla ahdistuneisuusoireita. Kokonaispistemäärä vaihtelee välillä 0 - 20, ja korkeammat pisteet heijastavat vakavampia ahdistusoireita.

Masennus

Masennus arvioitiin käyttämällä geriatrisen masennuksen asteikkoa (GDS-15), joka on 15-osainen itseraportointikysely, joka oli suunniteltu mittaamaan masennusoireita vanhemmilla aikuisilla. Kokonaispistemäärä on välillä 0-15, ja korkeammat pisteet osoittavat vakavampaa masennusta.

Terveyteen liittyvä elämänlaatu - fyysinen komponentti

Terveyteen liittyvä elämänlaatu arvioitiin käyttämällä 36-osaa lyhyen muodon terveystutkimus (SF-36), laajalti käytettyä kyselylomaketta, jonka tarkoituksena on arvioida aikuisten terveyden eri ulottuvuuksia. Kokonaispistemäärä on välillä 0-100, ja korkeammat pisteet osoittavat parempaa terveyteen liittyvää elämänlaatua.

Terveyteen liittyvä elämänlaatu - henkinen komponentti

Terveyteen liittyvä elämänlaatu arvioitiin käyttämällä 36-osaa lyhyen muodon terveystutkimus (SF-36), laajalti käytettyä kyselylomaketta, jonka tarkoituksena on arvioida aikuisten terveyden eri ulottuvuuksia. Kokonaispistemäärä on välillä 0-100, ja korkeammat pisteet osoittavat parempaa terveyteen liittyvää elämänlaatua.

Unen laatu

Unenlaatu arvioitiin käyttämällä Pittsburghin unen laatuindeksiä (PSQI), itseraportointikyselyä, joka arvioi unen laadun eri näkökohdat. PSQI pisteytetään summaamalla seitsemän komponentin pisteet, joista kukin vaihtelee välillä 0 - 3. Kokonaispistemäärä vaihtelee välillä 0 - 21, ja korkeammat pisteet osoittavat huonomman unen laadun.