Fyysisen aktiivisuuden tilan määrittäminen ja Välimeren ruokavalion noudattaminen aikuisilla ja siihen liittyvät terveystulokset

Fyysisesti aktiivinen elämä riittävän ja tasapainoisen ravinnon kera on terveellisen elämän edellytys. Epäterveellinen ruokavalio ja liikkumattomuus ovat yleisiä riskitekijöitä, joita on korjattava terveyden ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. Seitsemän maan (USA, Suomi, Alankomaat, Italia, entinen Jugoslavia, Kreikka ja Japani) kohorttitutkimuksessa, joka perustui 25 vuoden seurantaan ja tutkii ruokavaliokäyttäytymisen ja sepelvaltimotautikuolleisuuden välistä suhdetta sydän- ja verisuoniperäisiä kuolleisuutta havaittiin Välimeren alueen osallistuvissa maissa. . Tämän on katsottu johtuvan perinteisistä ruokavaliokäyttäytymisestä, kuten korkeasta oliiviöljyn kulutuksesta Kreikassa, suuresta kalankulutuksesta Dalmatiassa (Kroatia) ja suuresta vihannesten kulutuksesta Italiassa. Kasviöljyjen suosiminen eläinrasvojen sijaan, kalan suosiminen punaisen lihan sijaan, vähärasvaisen/rasvattoman maidon ja maitotuotteiden suosiminen, yksinkertaisen sokerin ja puhdistettujen hiilihydraattien saannin rajoittaminen, kuitu- ja antioksidanttipitoiset hedelmät Välimeren ruokavaliossa, mikä on näkyy esimerkkinä terveellisestä ravinnosta tänään. Uskotaan, että tämäntyyppinen ravinto voi estää kroonisten sairauksien muodostumista ominaisuuksien, kuten vihannesten kulutuksen lisäämisen, vuoksi. On raportoitu, että alhainen fyysinen aktiivisuus lisää kroonisten sairauksien riskiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että Välimeren ruokavalion noudattaminen liittyy alhaisempaan BMI:hen, kokonaisrasvaan ja vatsan lihavuuteen. Tiedetään myös, että kehon kokonaisrasvapitoisuuden laskua havaitaan fyysisen aktiivisuuden myötä. Lisäksi BMI-arvot laskevat fyysisen aktiivisuuden myötä. Viime vuosien elämäntapojen muutosten myötä yhteiskunnat ovat siirtymässä Välimeren tyyppisestä ruokavaliosta ja muuttumassa yhä enemmän istuvammiksi. Tästä syystä on erittäin tärkeää selvittää yksilöiden ravitsemustilaan ja fyysiseen aktiivisuustasoon liittyvien terveysvaikutusten nykytilanne, selvittää ensisijaiset ratkaistavaksi tulevat ongelmat ja lisätä yhteiskunnan tietoisuutta tästä asiasta.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää yksityissairaalan fysioterapiapoliklinikalle hakeneiden aikuisten ihmisten välimerellisen ruokavalion noudattamista, fyysistä aktiivisuutta ja siihen liittyviä terveystuloksia.