Koko kehon tärinän vertailu vanhusten kahdenväliseen proprioseptiiviseen harjoitteluun

Ikääntyvä väestö määritellään "65-vuotiaiksi tai sitä vanhemmiksi". Ikääntyminen on monimutkainen ja haastava fysiologisten muutosten prosessi ja se liittyy biologisten toimintojen heikkenemiseen. Iän nousu liittyy näköhäiriöihin, proprioseptioon, vestibulaarijärjestelmään, lihasvoiman heikkenemiseen ja alaraajojen hallintaan, tasapainon/asentohallintaan sekä liikkumismallien heikkenemiseen, joiden tiedetään olevan merkittäviä kaatumisvaaroja, ja nämä parametrit ovat todettiin olevan dynaamisesti vammaisempia vanhetessaan. Kaikkien näiden tekijöiden joukossa on normaaliin toimintaan ja tasapainoon liittyvien ongelmien ilmeinen heikkeneminen, joka on yleistä vanhukselle proprioseptiivisen toiminnan heikkenemisen vuoksi, eli henkilö ei pysty aistimaan nivelen asentoa ja liikettä, mikä johtaa viime kädessä liikkumisen heikkenemiseen.

Siksi tutkijat ovat etsineet uusia lähestymistapoja, jotka olisivat toteuttamiskelpoisempia parantamaan ikääntyneiden yksilöiden itsenäisyyttä ja fyysistä liikkuvuutta, ja koko kehon vibraattori (WBV) on viime vuosikymmenen aikana hakenut huomiota ikääntyneiden ihmisten hyödyksi. Se on neuromuskulaarinen harjoittelumuoto, jota käytetään parantamaan lihasvoimaa, voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta, sydän- ja hengityselimistön kuntoutusta, parantaa hermo-lihas- ja tuki- ja liikuntaelimistön toimintaa sekä yleistä terveyttä sekä terveillä että ortopedisilla potilailla ja neurologisesti sairaalla iäkkäällä väestöllä. Kahdenvälistä proprioseptiivistä harjoittelua käytetään tasapainon heikkenemiseen, proprioseption menettämiseen ja ROM:n heikkenemiseen vanhuksilla. Ihossamme, lihaksissamme, jänteissämme ja nivelissämme on proprioseptiivisiä reseptoreita, joiden avulla pystymme aistimaan raajojen ja vartalon asennon ja liikkeet, voiman ja raskauden tunteen näön puuttuessa. Proprioseption mekanoreseptorit aktivoivat keskushermostoa käynnistämällä toimintapotentiaalin vapauttamalla varastoitunutta natriumia soluihin. Tämä keskushermostoon kohdistuva afferenttisensorinen ärsyke on välttämätön kehon liikkeiden hallinnassa.