Dynaamisen venytyksen ja plyometrisen punnerrusharjoittelun vertailu kriketinpelaajien ylävartalon suorituskykytesteissä
sunnuntai 17. maaliskuuta 2024 päivittänyt: Riphah International University
Dynaamisen venytyksen ja plyometrisen punnerrusharjoittelun vertailu suoritettiin kriketinpelaajien ylävartalon suorituskykytesteissä.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Kuuden viikon ajan suoritettiin satunnaistettu kontrollikoe, jossa otettiin 22 henkilön otos. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään, joista yksi suoritti lämmittelyn ja dynaamisen venyttelyn ja toinen ryhmä suoritti lämmittelyn plyometrisen punnerruksen.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
22
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Federal Cptial
-
Islamabad, Federal Cptial, Pakistan, 45320
- Riphah International University
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 25 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Aktiiviset kriketin pelaajat (jotka makaavat tällä hetkellä krikettiä kentällä)
- Kansallisen tason kriketinpelaajia, joilla on kokemusta 3-6 kuukautta
- Ikä 18-25 vuotta
- Miespuoliset krikettipelaajat
Poissulkemiskriteerit:
- Viimeaikaisen kohdunkaulan alueen murtuman historia
- Levyjen prolapsi vaihe 3
- Mikä tahansa muu samanaikainen sairaus
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: Dynaaminen venyttely
Tämä ryhmä suoritti lämmittelyä ja dynaamista venyttelyä kuuden viikon ajan.
|
Tämän ryhmän osallistujat suorittivat 10 minuuttia lämmittelyä, jota seurasi 15 minuutin plyometrinen työntöharjoittelu, joka sisälsi yhden käden punnerrusta ja syvyyspunnertelua
|
|
Active Comparator: Plyometrinen push up
Tämä ryhmä suoritti lämmittelyä ja plyometrista punnerrusta kuuden viikon ajan.
|
Tämän ryhmän osallistujat suorittivat 10 minuutin lämmittelyn, jota seurasi 15 minuutin dynaamisia venytysharjoituksia, jotka sisälsivät käsivarsien ristiinlaskemisen, olkavartalon kävelemisen, ylävartalon kierrekävelyt, kissan ja lehmän asento ja rotaattorimansettiliikkeet.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
One Arm Hop -testi
Aikaikkuna: 6. viikko
|
One Arm Hop -testillä mitataan ylävartalon voimaa, voimaa ja vakautta.
Testi suoritetaan sekä hallitsevalla että ei-dominoivalla kädellä.
Osallistujat aloittavat push up -asennossa toisella kädellä selällään 10 cm:n lohko asetettiin aivan testikäsivarren viereen, ja osallistujaa pyydettiin koskettamaan lohkoa viisi kertaa pitäen asentonsa oikeana.
Aika, jonka aikana he pystyivät suorittamaan toistot, kirjattiin minuutteina.
|
6. viikko
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Medicine Ball -heittokesti
Aikaikkuna: 6. viikko
|
Medicine Ball -heittotestillä oli hyvä luotettavuus.
Sitä käytetään ylävartalon voiman arvioimiseen.
Osallistujat seisovat lääkepallo pään yläpuolella, ja häntä pyydetään heittämään niin pitkälle kuin mahdollista liikuttamatta jalkoja eteenpäin etäisyys metreinä seisomaasennosta kohtaan, jossa pallo osuu maahan, mitataan jaloissa.
|
6. viikko
|
Muut tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Y - Tasapainotesti
Aikaikkuna: 6. viikko
|
Upper Quadrant -Y- Tasapainotestillä on hyvä testin uudelleentestauksen luotettavuus.
Sitä käytetään ylävartalon liikkuvuuden ja vakauden mittaamiseen.
Sen suorittavat osallistujat lankkuasennossa, ja heitä pyydetään asettamaan kartiot ylempään lateraaliseen, alempaan lateraaliseen ja mediaaliseen suuntaan.
Kartioiden välisen etäisyyden keskiarvo mitattiin tuumina ja senttimetreinä sekä vasemmalle että oikealle kädelle peräkkäin.
|
6. viikko
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Waqar Awan, Phd, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Torstai 22. huhtikuuta 2021
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 30. kesäkuuta 2022
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Lauantai 30. heinäkuuta 2022
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Torstai 28. huhtikuuta 2022
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 24. elokuuta 2022
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Torstai 25. elokuuta 2022
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Tiistai 19. maaliskuuta 2024
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Sunnuntai 17. maaliskuuta 2024
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. maaliskuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/01021 Mahnoor
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .