Ylä- ja alaraajojen isometriikan vertailu terveiden nuorten kognitioon

Kokeellinen: Vuorotteleva yksipuolinen isometrinen kädensijaharjoitusryhmä

Osallistujat (n=19) suorittavat vuorotellen yksipuolisia isometrisiä kädensijaharjoituksia dynamometrillä 3-5 päivää viikossa yhteensä 8 viikon ajan. Osallistuja istuutuu kyynärpäänsä käsinojassa ja ranteet irti tukipinnasta. Yksi harjoitus koostuu 4 sarjasta 30 % MVC:tä (laskettu dynamometrillä) kädensijaharjoituksia, joissa on enintään 2 minuutin supistusaika/pitoaika, jota seuraa 1 minuutin lepojakso/palautusjakso jokaisen sarjan aikana.

Muut: Vuorotteleva yksipuolinen isometrinen kädensijaharjoitus

Osallistujat (n=19) suorittavat vuorotellen yksipuolisia isometrisiä kädensijaharjoituksia dynamometrillä 3-5 päivää viikossa yhteensä 8 viikon ajan. Osallistuja istuutuu kyynärpäänsä käsinojassa ja ranteet irti tukipinnasta. Yksi harjoitus koostuu 4 sarjasta 30 % MVC:tä (laskettu dynamometrillä) kädensijaharjoituksia, joissa on enintään 2 minuutin supistusaika/pitoaika, jota seuraa 1 minuutin lepojakso/palautusjakso jokaisen sarjan aikana.

Kokeellinen: Hallitseva polven ojennus isometrinen harjoitusryhmä

Tähän ryhmään ilmoittautuneet osallistujat suorittavat hallitsevan jalan isometrisen polven venytyksen. Polvi taivutetaan 35° täysin ojennetusta asennosta suoritettaessa polven isometrinen ojennus käyttämällä käsidynamometriä, jota on harjoitettu uudelleen vyön avulla. Interventio kestää 8 viikkoa. Yksi istunto sisältää 4 sarjaa 30 % MVC:tä (laskettu dynamometrillä) yksipuolisia polven venytyksen isometrioita, joissa on enintään 2 minuuttia supistusaikaa/pitoaikaa, jota seuraa 1 minuutin lepo-/palautusjakso jokaisen sarjan aikana.

Muut: Dominoiva polven ojennus isometrinen harjoitus

Tähän ryhmään ilmoittautuneet osallistujat suorittavat hallitsevan jalan isometrisen polven venytyksen. Polvi taivutetaan 35° täysin ojennetusta asennosta suoritettaessa polven isometrinen ojennus käyttämällä käsidynamometriä, jota on harjoitettu uudelleen vyön avulla. Interventio kestää 8 viikkoa. Yksi istunto sisältää 4 sarjaa 30 % MVC:tä (laskettu dynamometrillä) yksipuolisia polven venytyksen isometrioita, joissa on enintään 2 minuuttia supistusaikaa/pitoaikaa, jota seuraa 1 minuutin lepo-/palautusjakso jokaisen sarjan aikana.

Corsi Block Test

Corsi-lohkotesti tai "Corsi-lohkotesti" on lyhytkestoisen työmuistin (STM) tehtävä käsitteellisesti kuten digitaalinen ulottuvuustesti. Sen luoja on Philip Michael Corsi. Tässä testissä kokeilija näyttää yhdeksän lohkoa, jotka on järjestetty osallistujan eteen. Lohkoja napautetaan tietyssä järjestyksessä ja osallistujan on toistettava sama sarja. Testi toistetaan muutaman kerran eripituisilla lohkoilla. Johtopäätös tehdään tarkkailemalla lohko/korsijänneväliä. Lohkoväli on pisin sarja, jonka osallistuja voi toistaa. Terveen ihmisen lohkoväli on 5-7.

Corsi Block Test

Corsi-lohkotesti tai "Corsi-lohkotesti" on lyhytkestoisen työmuistin (STM) tehtävä käsitteellisesti kuten digitaalinen ulottuvuustesti. Sen luoja on Philip Michael Corsi. Tässä testissä kokeilija näyttää yhdeksän lohkoa, jotka on järjestetty osallistujan eteen. Lohkoja napautetaan tietyssä järjestyksessä ja osallistujan on toistettava sama sarja. Testi toistetaan muutaman kerran eripituisilla lohkoilla. Johtopäätös tehdään tarkkailemalla lohko/korsijänneväliä. Lohkoväli on pisin sarja, jonka osallistuja voi toistaa. Terveen ihmisen lohkoväli on 5-7.

Corsi Block Test

Corsi-lohkotesti tai "Corsi-lohkotesti" on lyhytkestoisen työmuistin (STM) tehtävä käsitteellisesti kuten digitaalinen ulottuvuustesti. Sen luoja on Philip Michael Corsi. Tässä testissä kokeilija näyttää yhdeksän lohkoa, jotka on järjestetty osallistujan eteen. Lohkoja napautetaan tietyssä järjestyksessä ja osallistujan on toistettava sama sarja. Testi toistetaan muutaman kerran eripituisilla lohkoilla. Johtopäätös tehdään tarkkailemalla lohko/korsijänneväliä. Lohkoväli on pisin sarja, jonka osallistuja voi toistaa. Terveen ihmisen lohkoväli on 5-7.

Ilmainen ja viivästetty muistitesti

Vapaa ja viivästetty palauttaminen ovat episodimuistin mittareita. Käytetään 15 kohdan sanaluetteloa erittäin usein esiintyvistä sanoista. Alussa "valmis" -merkki ilmestyy tietokoneen näytön keskelle. Tietokoneen näytöllä jokainen sana näkyy yksitellen 3 sekunnin ajan. 15. sanan jälkeen osallistujalla on 60 sekuntia aikaa kirjoittaa sanat ylös missä tahansa järjestyksessä. Delayed Recall -testiä käytetään pitkäaikaismuistin arvioimiseen noin 12 minuuttia myöhemmin. Viivästetyn muistitehtävän aikana osallistujat saavat 60 muistaa niin monta sanaa kuin aiemmin näytetystä listasta.

Ilmainen ja viivästetty muistitesti

Vapaa ja viivästetty palauttaminen ovat episodimuistin mittareita. Käytetään 15 kohdan sanaluetteloa erittäin usein esiintyvistä sanoista. Alussa "valmis" -merkki ilmestyy tietokoneen näytön keskelle. Tietokoneen näytöllä jokainen sana näkyy yksitellen 3 sekunnin ajan. 15. sanan jälkeen osallistujalla on 60 sekuntia aikaa kirjoittaa sanat ylös missä tahansa järjestyksessä. Delayed Recall -testiä käytetään pitkäaikaismuistin arvioimiseen noin 12 minuuttia myöhemmin. Viivästetyn muistitehtävän aikana osallistujat saavat 60 muistaa niin monta sanaa kuin aiemmin näytetystä listasta.

Ilmainen ja viivästetty muistitesti

Vapaa ja viivästetty palauttaminen ovat episodimuistin mittareita. Käytetään 15 kohdan sanaluetteloa erittäin usein esiintyvistä sanoista. Alussa "valmis" -merkki ilmestyy tietokoneen näytön keskelle. Tietokoneen näytöllä jokainen sana näkyy yksitellen 3 sekunnin ajan. 15. sanan jälkeen osallistujalla on 60 sekuntia aikaa kirjoittaa sanat ylös missä tahansa järjestyksessä. Delayed Recall -testiä käytetään pitkäaikaismuistin arvioimiseen noin 12 minuuttia myöhemmin. Viivästetyn muistitehtävän aikana osallistujat saavat 60 muistaa niin monta sanaa kuin aiemmin näytetystä listasta.

Go/No Go -tehtävä

Go/No Go -tehtävä tai pysäytysmerkkitehtävä on toimeenpanotoiminnan mitta. Tämä työkalu testaa osallistujan kykyä olla reagoimatta, mikä mittaa vasteen estoa ja impulsiivisuutta. Osallistujan on vastattava 2 sekunnin kuluessa, kun näytössä lukee "Go", ja hänen tulee vastustaa vastaamista, kun "Ei" tulee näkyviin.

Go/No Go -tehtävä

Go/No Go -tehtävä tai pysäytysmerkkitehtävä on toimeenpanotoiminnan mitta. Tämä työkalu testaa osallistujan kykyä olla reagoimatta, mikä mittaa vasteen estoa ja impulsiivisuutta. Osallistujan tulee vastata 2 sekunnin kuluessa, kun näytössä lukee "Go" ja vastustaa vastaamista, kun "Ei" tulee näkyviin.

Go/No Go -tehtävä

Go/No Go -tehtävä tai pysäytysmerkkitehtävä on toimeenpanotoiminnan mitta. Tämä työkalu testaa osallistujan kykyä olla reagoimatta, mikä mittaa vasteen estoa ja impulsiivisuutta. Osallistujan tulee vastata 2 sekunnin kuluessa, kun näytössä lukee "Go" ja vastustaa vastaamista, kun "Ei" tulee näkyviin.

Stroop testi

Stroop-värisanatestiä pidetään yhtenä tarkkaavaisuuden mittareiden kultastandardeista, ja se on yksi laajimmin käytetyistä instrumenteista kliinisissä ja kokeellisissa neuropsykologisissa olosuhteissa. Stroop-A-testissä lukijan on huomioitava väri sanan sijaan heti, kun sana on korostettu. Stroop-B:ssä arvioija osoittaa värillisten sanojen sarakkeita, ja tutkittava lukee, mitä on kirjoitettu. Tulosten saamiseksi Stroop-vaikutus lasketaan vähentämällä yhteensopivien kokeiden reaktioaika yhteensopimattomista kokeista.

Stroop testi

Stroop-värisanatestiä pidetään yhtenä tarkkaavaisuuden mittareiden kultastandardeista, ja se on yksi laajimmin käytetyistä instrumenteista kliinisissä ja kokeellisissa neuropsykologisissa olosuhteissa. Stroop-A-testissä lukijan on huomioitava väri sanan sijaan heti, kun sana on korostettu. Stroop-B:ssä arvioija osoittaa värillisten sanojen sarakkeita, ja tutkittava lukee, mitä on kirjoitettu. Tulosten saamiseksi Stroop-vaikutus lasketaan vähentämällä yhteensopivien kokeiden reaktioaika yhteensopimattomista kokeista.

Stroop testi

Stroop-värisanatestiä pidetään yhtenä tarkkaavaisuuden mittareiden kultastandardeista, ja se on yksi laajimmin käytetyistä instrumenteista kliinisissä ja kokeellisissa neuropsykologisissa olosuhteissa. Stroop-A-testissä lukijan on huomioitava väri sanan sijaan heti, kun sana on korostettu. Stroop-B:ssä arvioija osoittaa värillisten sanojen sarakkeita, ja tutkittava lukee, mitä on kirjoitettu. Tulosten saamiseksi Stroop-vaikutus lasketaan vähentämällä yhteensopivien kokeiden reaktioaika yhteensopimattomista kokeista.

Reitin tekeminen A

Jäljentekotesti on kognitiivinen työkalu, jolla arvioidaan prosessointinopeutta, huomiokykyä ja kognitiivista joustavuutta. Testi edellyttää, että henkilö piirtää viivat nousevassa järjestyksessä 1-25, kun kyseessä on polunteko A:ssa ja B:ssä on numerot ja kirjaimet, jotka on yhdistetty vuorotellen. Kokonaispistemäärä lasketaan vähentämällä osaan A kulunut aika osan B yrittämiseen kuluneesta ajasta sekunneissa. Jos henkilö ei pysty suorittamaan testiä 5 minuutissa, testi keskeytetään.

Polun teko B

Jäljentekotesti on kognitiivinen työkalu, jolla arvioidaan prosessointinopeutta, huomiokykyä ja kognitiivista joustavuutta. Testi edellyttää, että henkilö piirtää viivat nousevassa järjestyksessä 1-25, kun kyseessä on polunteko A:ssa ja B:ssä on numerot ja kirjaimet, jotka on yhdistetty vuorotellen. Kokonaispistemäärä lasketaan vähentämällä osaan A kulunut aika osan B yrittämiseen kuluneesta ajasta sekunneissa. Jos henkilö ei pysty suorittamaan testiä 5 minuutissa, testi keskeytetään.

Reitin tekeminen A

Jäljentekotesti on kognitiivinen työkalu, jolla arvioidaan prosessointinopeutta, huomiokykyä ja kognitiivista joustavuutta. Testi edellyttää, että henkilö piirtää viivat nousevassa järjestyksessä 1-25, kun kyseessä on polunteko A:ssa ja B:ssä on numerot ja kirjaimet, jotka on yhdistetty vuorotellen. Kokonaispistemäärä lasketaan vähentämällä osaan A kulunut aika osan B yrittämiseen kuluneesta ajasta sekunneissa. Jos henkilö ei pysty suorittamaan testiä 5 minuutissa, testi keskeytetään.

Polun teko B

Jäljentekotesti on kognitiivinen työkalu, jolla arvioidaan prosessointinopeutta, huomiokykyä ja kognitiivista joustavuutta. Testi edellyttää, että henkilö piirtää viivat nousevassa järjestyksessä 1-25, kun kyseessä on polunteko A:ssa ja B:ssä on numerot ja kirjaimet, jotka on yhdistetty vuorotellen. Kokonaispistemäärä lasketaan vähentämällä osaan A kulunut aika osan B yrittämiseen kuluneesta ajasta sekunneissa. Jos henkilö ei pysty suorittamaan testiä 5 minuutissa, testi keskeytetään.

Reitin tekeminen A

Jäljentekotesti on kognitiivinen työkalu, jolla arvioidaan prosessointinopeutta, huomiokykyä ja kognitiivista joustavuutta. Testi edellyttää, että henkilö piirtää viivat nousevassa järjestyksessä 1-25, kun kyseessä on polunteko A:ssa ja B:ssä on numerot ja kirjaimet, jotka on yhdistetty vuorotellen. Kokonaispistemäärä lasketaan vähentämällä osaan A kulunut aika osan B yrittämiseen kuluneesta ajasta sekunneissa. Jos henkilö ei pysty suorittamaan testiä 5 minuutissa, testi keskeytetään.

Polun teko B

Jäljentekotesti on kognitiivinen työkalu, jolla arvioidaan prosessointinopeutta, huomiokykyä ja kognitiivista joustavuutta. Testi edellyttää, että henkilö piirtää viivat nousevassa järjestyksessä 1-25, kun kyseessä on polunteko A:ssa ja B:ssä on numerot ja kirjaimet, jotka on yhdistetty vuorotellen. Kokonaispistemäärä lasketaan vähentämällä osaan A kulunut aika osan B yrittämiseen kuluneesta ajasta sekunneissa. Jos henkilö ei pysty suorittamaan testiä 5 minuutissa, testi keskeytetään.

Borg Category-Ratio asteikko (CR)-10 asteikko

Borg Category-Ratio -asteikko, joka tunnetaan myös nimellä Borg CR-10 -asteikko, on itseraportointityökalu koetun rasituksen intensiteetin mittaamiseen. Se on samanlainen kuin Borg Rating of Perceived Exertion Scale, mutta arvosanat ovat 0–10. Tällä yleisellä intensiteettiasteikolla on luokkasuhteen ominaisuuksia, jotka sopivat paremmin subjektiivisiin ponnistuksen tunteisiin, mukaan lukien kipu, epämukavuus ja paikallinen väsymys. Osallistujia kehotetaan antamaan arvionsa standardoitujen kysymysten avulla: "Kuinka kovasti käsien/jalkojen lihakset mielestäsi toimivat?" ja pisteytetään arvosanalla 0-10.

Borg Category-Ratio asteikko (CR)-10 asteikko

Borg Category-Ratio -asteikko, joka tunnetaan myös nimellä Borg CR-10 -asteikko, on itseraportointityökalu koetun rasituksen intensiteetin mittaamiseen. Se on samanlainen kuin Borg Rating of Perceived Exertion Scale, mutta arvosanat ovat 0–10. Tällä yleisellä intensiteettiasteikolla on luokkasuhteen ominaisuuksia, jotka sopivat paremmin subjektiivisiin ponnistuksen tunteisiin, mukaan lukien kipu, epämukavuus ja paikallinen väsymys. Osallistujia kehotetaan antamaan arvionsa standardoitujen kysymysten avulla: "Kuinka kovasti käsien/jalkojen lihakset mielestäsi toimivat?" ja pisteytetään arvosanalla 0-10.

Borg Category-Ratio asteikko (CR)-10 asteikko

Borg Category-Ratio -asteikko, joka tunnetaan myös nimellä Borg CR-10 -asteikko, on itseraportointityökalu koetun rasituksen intensiteetin mittaamiseen. Se on samanlainen kuin Borg Rating of Perceived Exertion Scale, mutta arvosanat ovat 0–10. Tällä yleisellä intensiteettiasteikolla on luokkasuhteen ominaisuuksia, jotka sopivat paremmin subjektiivisiin ponnistuksen tunteisiin, mukaan lukien kipu, epämukavuus ja paikallinen väsymys. Osallistujia kehotetaan antamaan arvionsa standardoitujen kysymysten avulla: "Kuinka kovasti käsien/jalkojen lihakset mielestäsi toimivat?" ja pisteytetään arvosanalla 0-10.