Lämmittelyvaiheet ja neuromuskulaarinen suorituskyky
Lihasten lämmittelyvaiheiden vaikutukset proprioceptioon, pystyhypyyn, ketteryyteen ja tasapainoon ammattimaisissa nuorissa jalkapalloilijoissa: Satunnaistettu tutkimus
Tarkoitus: Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia erilaisten lihasten lämmittelyvaiheiden vaikutuksia polven nivelproprioseptioon, pystyhypyyn, ketteryyteen ja tasapainoon ammattilaisnuorten jalkapalloilijoiden keskuudessa.
Menetelmät: Kaksikymmentäviittä alle 18-vuotiasta ammattilaisnuorta jalkapalloilijaa arvioitiin lihasten lepotilan, lämmittelyvaiheen ja väsymysvaiheen aikana testeillä, jotka mittasivat polven proprioceptiota, dynaamista tasapainoa, räjähdysmäistä voimaa ja ketteryyttä.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Tarkoitus:
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia, kuinka erilaiset lihasten lämmittelyvaiheet vaikuttavat polvenivelten proprioceptioon, pystysuoran hypyn suorituskykyyn, ketteryyteen ja dynaamiseen tasapainoon ammattilaisnuorten jalkapalloilijoilla. Näiden vaikutusten ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää lämmittelyprotokollien optimoinnille urheilusuorituskyvyn parantamiseksi ja loukkaantumisriskin vähentämiseksi tässä väestöryhmässä.
Menetelmät:
Tähän tutkimukseen valittiin satunnaisesti 25 alle 18-vuotiasta miespuolista ammattilaisnuorta jalkapalloilijaa (keski-ikä 16,5 ± 1,2 vuotta). Jokainen osallistuja arvioitiin kolmessa eri lihastilassa: levossa, lämmittelyn jälkeen ja harjoituksen jälkeisessä väsymystilassa. Polvenivelten proprioceptio arvioitiin 30° kulmassa digitaalisella inklinometrillä mittaamalla nivelasennon tarkkuutta. Dynaaminen tasapaino arvioitiin Y-tasapainotestillä kolmessa suunnassa: etu-, takakeski- ja takasivu. Räjähdysmäinen voima mitattiin Sargentin pystysuoralla hypyllä, kun taas ketteryys testattiin T-testillä. Kaikki mittaukset suoritettiin jokaisessa lihastilassa eri lämmittelyvaiheiden suorituskyvyn vertailemiseksi.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Konya
-
Konya, Konya, Turkki (Türkiye), 40336
- Nezahat Keleşoğlu Faculty of Health Sciences
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:Tutkimukseen valittiin nuoret urheilijat, joilla oli vähintään 3 vuoden seuratason jalkapallokokemus ja jotka harjoittelivat vähintään 5 päivää viikossa 90 minuuttia -
Poissulkemiskriteerit:Henkilöt, joilla oli polvikipua tai polvinivelleikkauksen historia, suljettiin pois tästä tutkimuksesta.
-
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Diagnostiikka
- Jako: Ei käytössä
- Inventiomalli: Yksittäinen ryhmätehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Liikuntaohjelma
|
Kaikki arvioinnit mitataan lihaksen kolmessa lämmittelyvaiheessa.
Ensimmäinen vaihe on lepotila (kylmä tila), joka on vaihe ennen harjoituksen alkamista.
Tässä vaiheessa urheilija ei ole lämmitellyt.
Toinen vaihe on "Lämmittelytila", jossa urheilija on aloittanut harjoituksen ja lämmitellyt 20 minuuttia.
Kolmas vaihe on "Harjoituksen jälkeinen vaihe", joka tapahtuu 90 minuutin harjoituksen päätyttyä 10 minuuttia myöhemmin.
Mittaukset suoritetaan kaikissa kolmessa vaiheessa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Proprioseptiokoe
Aikaikkuna: Se mitattiin erikseen kaikissa kolmessa harjoituksen vaiheessa. Perustaso (lepojakso), välittömästi lämmittelyjakson jälkeen ja välittömästi väsymisjakson jälkeen.
|
Polvenivelten proprioceptiota arvioitiin Baseline Digital Inclinometer -laitteella (Fabrication Enterprises Inc., USA).
Dominantin polven aktiivista nivelen asentoaistia (JPS) mitattiin tällä laitteella.
Osallistujat istuivat 90° lonkan ja polven taivutusasennossa.
Aluksi tutkija passiivisesti asetti osallistujan polven 30° taivutusasentoon silmät auki, ohjeistaen osallistujaa muistamaan kulman.
Osallistujaa pyydettiin sulkemaan silmänsä ja aktiivisesti jäljittelemään kohdeasentoa.
Kulmahajonta kohteesta kirjattiin proprioceptiivisena virheenä.
Tätä menettelyä toistettiin kolme kertaa, ja keskiarvovirhettä käytettiin analyysissa.
|
Se mitattiin erikseen kaikissa kolmessa harjoituksen vaiheessa. Perustaso (lepojakso), välittömästi lämmittelyjakson jälkeen ja välittömästi väsymisjakson jälkeen.
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Sargent Vertical Hyppy Testi
Aikaikkuna: Se mitattiin erikseen kaikissa kolmessa harjoitusvaiheessa: lähtötasolla (lepojakso), välittömästi lämmittelyvaiheen jälkeen ja välittömästi väsymisvaiheen jälkeen.
|
Sargentin hyppytestin (SJT) avulla arvioitiin alaraajojen räjähdysmäistä voimaa.
Osallistujat seisoivat sivuttain seinää vasten ja ojensivat hallitsevan käsivartensa ylöspäin merkitäkseen maksimaalisen ulottuvuutensa seisoen litteillä jaloilla.
Tämä piste kirjattiin lähtökohtana.
Seisoma-asennosta osallistujat suorittivat maksimaalisen pystysuoran hypyn ja koskettivat seinää hypyn huippukohdassa.
Hypyn ulottuvuuden ja seisoma-ulottuvuuden välinen ero laskettiin ja kirjattiin hyppykorkeudeksi.
Suoritettiin kolme yritystä, joista korkein arvo käytettiin analyysiin.
Korkeampi pistemäärä osoittaa parempaa suoritusta.
|
Se mitattiin erikseen kaikissa kolmessa harjoitusvaiheessa: lähtötasolla (lepojakso), välittömästi lämmittelyvaiheen jälkeen ja välittömästi väsymisvaiheen jälkeen.
|
Muut tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
T-testi ketteryydelle
Aikaikkuna: Se mitattiin erikseen harjoituksen kaikissa kolmessa vaiheessa. Perustaso (lepo-vaihe), välittömästi lämmittelyvaiheen jälkeen ja välittömästi väsymisvaiheen jälkeen.
|
Ketteryyttä mitattiin T-testillä, standardoidulla testillä, jossa käytettiin neljää kartiota T-muotoisessa asetelmassa.
Tässä asetelmassa kolme kartiota asetettiin suorassa linjassa, kukin 4,57 metrin välein.
Neljäs kartio asetettiin 9,14 metrin päähän keskikartion suuntaan kohtisuoraan.
Osallistujia ohjeistettiin juoksemaan eteenpäin keskikartiolle, siirtymään sivuttain kumpaankin sivukartioon ja sitten peruuttamaan takaisin lähtöpisteeseen.
Rataa suorittamiseen kuluva aika mitattiin elektronisilla aikaporttilaiteilla.
Lyhyemmät ajat osoittavat parempaa ketteryyttä.
|
Se mitattiin erikseen harjoituksen kaikissa kolmessa vaiheessa. Perustaso (lepo-vaihe), välittömästi lämmittelyvaiheen jälkeen ja välittömästi väsymisvaiheen jälkeen.
|
|
Dynaaminen tasapainotesti (Y-tasapainotesti)
Aikaikkuna: Se mitattiin erikseen kaikissa kolmessa harjoitusvaiheessa. Perustaso (lepojakso), välittömästi lämmittelyjakson jälkeen ja välittömästi väsymisjakson jälkeen.
|
Dynaaminen tasapaino arvioitiin käyttämällä Lower Quarter Y-Balance Testiä.
Osallistujat seisoivat paljain jaloin yhdellä jalalla, asettaen tukijalan Y-muotoisen ruudukon keskelle varpaiden ollessa lähtölinjan takana.
Yksijalkaisen tasapainon ylläpitäen osallistujat ulottivat ei-tukijalkaansa mahdollisimman kauas eteenpäin, taaksepäin sisäänpäin ja taaksepäin ulospäin suuntiin menettämättä tasapainoa tai koskematta maahan.
Jokainen osallistuja suoritti kolme yritystä per suunta, ja keskimääräinen ulottumaetäisyys laskettiin kullekin suunnalle.
Suuremmat ulottumaetäisyydet osoittavat parempaa dynaamista tasapainosuoritusta.
|
Se mitattiin erikseen kaikissa kolmessa harjoitusvaiheessa. Perustaso (lepojakso), välittömästi lämmittelyjakson jälkeen ja välittömästi väsymisjakson jälkeen.
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Neslihan Altuntaş YILMAZ, Assistant Professor, Necmettin Erbakan University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- 12. Davis DS, Briscoe DA, Markowski CT, Saville SE, Taylor CJ. Physical characteristics that predict vertical jump performance in recreational male athletes. Phys Ther Sport. 2003;4(4):167-74
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- NEU-PT2025-02
- Necmettin Erbakan University (Necmettin Erbakan University)
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .