Fasi di Riscaldamento e Performance Neuromuscolare
Effetti delle Fasi di Riscaldamento Muscolare sulla Propriocezione, Salto Verticale, Agilità ed Equilibrio nei Giovani Calciatori Professionisti: Uno Studio Randomizzato
Scopo: Questo studio mirava a esaminare gli effetti delle diverse fasi di riscaldamento muscolare sulla propriocezione dell'articolazione del ginocchio, sul salto verticale, sull'agilità e sull'equilibrio in giovani calciatori professionisti.
Metodi: Venticinque giovani calciatori professionisti sotto i 18 anni sono stati valutati durante le fasi di riposo muscolare, riscaldamento e affaticamento utilizzando test che misuravano la propriocezione del ginocchio, l'equilibrio dinamico, la potenza esplosiva e l'agilità.
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Scopo:
Lo scopo di questo studio era di indagare come le diverse fasi di riscaldamento muscolare influenzino la propriocezione dell'articolazione del ginocchio, la prestazione nel salto verticale, l'agilità e l'equilibrio dinamico in giocatori di calcio professionisti giovanili. Comprendere questi effetti è fondamentale per ottimizzare i protocolli di riscaldamento al fine di migliorare la prestazione atletica e ridurre il rischio di infortuni in questa popolazione.
Metodi:
Venticinque giocatori di calcio maschi professionisti giovanili di età inferiore ai 18 anni (età media 16,5 ± 1,2 anni) sono stati selezionati casualmente per questo studio. Ogni partecipante ha subito valutazioni durante tre distinti stati muscolari: a riposo, dopo il riscaldamento e dopo l'affaticamento post-allenamento. La propriocezione dell'articolazione del ginocchio è stata valutata a un angolo di 30° utilizzando un inclinometro digitale per misurare l'accuratezza del senso di posizione articolare. L'equilibrio dinamico è stato valutato attraverso il test di equilibrio Y in tre direzioni: anteriore, posteromediale e posterolaterale. La potenza esplosiva è stata misurata utilizzando il test di salto verticale di Sargent, mentre l'agilità è stata testata con il test T. Tutte le misurazioni sono state eseguite in ciascuna condizione muscolare per confrontare le prestazioni attraverso le diverse fasi di riscaldamento.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Konya
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Konya, Konya, Turchia (Türkiye), 40336
- Nezahat Keleşoğlu Faculty of Health Sciences
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:Lo studio ha incluso giovani atleti con almeno 3 anni di esperienza calcistica a livello di club che si allenavano almeno 5 giorni a settimana per 90 minuti -
Criteri di esclusione:Le persone con dolore al ginocchio o una storia di intervento chirurgico al ginocchio sono state escluse da questo studio.
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Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Diagnostico
- Assegnazione: N / A
- Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Programma di esercizi
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Tutte le valutazioni saranno misurate in tre fasi di riscaldamento del muscolo.
La prima fase è lo stato di riposo (stato freddo), che è la fase prima dell'inizio dell'allenamento.
In questa fase, l'atleta non si è riscaldato.
La seconda fase è lo "stato di riscaldamento", in cui l'atleta ha iniziato l'allenamento e si è riscaldato per 20 minuti.
La terza fase è la "fase post-allenamento", che si verifica 10 minuti dopo il completamento di una sessione di allenamento di 90 minuti.
Le misurazioni saranno effettuate per tutte e tre le fasi.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test di Propriocezione
Lasso di tempo: È stato misurato separatamente in tutte e tre le fasi dell'esercizio. Fase basale (fase di riposo), immediatamente dopo la fase di riscaldamento e immediatamente dopo la fase di affaticamento.
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La propriocezione dell'articolazione del ginocchio è stata valutata utilizzando un inclinometro digitale Baseline (Fabrication Enterprises Inc., USA).
Il senso di posizione articolare attivo (JPS) del ginocchio dominante è stato misurato con questo dispositivo.
I partecipanti erano seduti in posizione di flessione di 90° dell'anca e del ginocchio.
Inizialmente, il ricercatore ha posizionato passivamente il ginocchio del partecipante a 30° di flessione con gli occhi aperti, istruendo il partecipante a memorizzare l'angolo.
Al partecipante è stato quindi chiesto di chiudere gli occhi e replicare attivamente la posizione target.
La deviazione angolare dal target è stata registrata come errore propriocettivo.
Questa procedura è stata ripetuta tre volte e l'errore medio è stato utilizzato per l'analisi.
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È stato misurato separatamente in tutte e tre le fasi dell'esercizio. Fase basale (fase di riposo), immediatamente dopo la fase di riscaldamento e immediatamente dopo la fase di affaticamento.
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test di Salto Verticale Sargent
Lasso di tempo: È stato misurato separatamente in tutte e tre le fasi dell'esercizio: fase basale (fase di riposo), immediatamente dopo la fase di riscaldamento e immediatamente dopo la fase di affaticamento.
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Il test di salto di Sargent (SJT) è stato utilizzato per valutare la potenza esplosiva degli arti inferiori.
I partecipanti si sono posizionati di fianco a un muro e hanno esteso il braccio dominante verso l'alto per segnare la loro altezza massima di raggiungimento stando in piedi con i piedi piatti.
Questo punto è stato registrato come linea di base.
Da una posizione eretta, i partecipanti hanno eseguito un salto verticale massimale e hanno toccato il muro al culmine del salto.
La differenza tra l'altezza di raggiungimento del salto e l'altezza di raggiungimento da in piedi è stata calcolata e registrata come altezza del salto.
Sono state condotte tre prove e il valore più alto è stato utilizzato per l'analisi.
Un punteggio più alto indica una migliore performance.
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È stato misurato separatamente in tutte e tre le fasi dell'esercizio: fase basale (fase di riposo), immediatamente dopo la fase di riscaldamento e immediatamente dopo la fase di affaticamento.
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Altre misure di risultato
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Test T per Agilità
Lasso di tempo: È stato misurato separatamente in tutte e tre le fasi dell'esercizio. Fase basale (fase di riposo), immediatamente dopo la fase di riscaldamento e immediatamente dopo la fase di affaticamento.
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L'agilità è stata misurata utilizzando il T-Test, un test standardizzato che prevede quattro coni disposti in una configurazione a forma di T.
In questa configurazione, tre coni sono stati posizionati in linea retta, ciascuno distante 4,57 metri.
Un quarto cono è stato posizionato a 9,14 metri perpendicolarmente rispetto al cono centrale.
Ai partecipanti è stato chiesto di scattare in avanti verso il cono centrale, spostarsi lateralmente verso ciascun cono laterale e poi retrocedere fino al punto di partenza.
Il tempo impiegato per completare il percorso è stato misurato utilizzando cancelli elettronici di cronometraggio.
Tempi più brevi indicano una migliore performance di agilità.
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È stato misurato separatamente in tutte e tre le fasi dell'esercizio. Fase basale (fase di riposo), immediatamente dopo la fase di riscaldamento e immediatamente dopo la fase di affaticamento.
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Test di Equilibrio Dinamico (Y-Balance Test)
Lasso di tempo: È stato misurato separatamente in tutte e tre le fasi dell'esercizio. Baseline (fase di riposo), immediatamente dopo la fase di riscaldamento e immediatamente dopo la fase di affaticamento.
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L'equilibrio dinamico è stato valutato utilizzando il Lower Quarter Y-Balance Test.
I partecipanti si sono posizionati a piedi nudi su una gamba, collocando il piede d'appoggio al centro di una griglia a forma di Y, con le dita dei piedi dietro la linea di partenza.
Mantenendo l'equilibrio su una gamba sola, i partecipanti hanno raggiunto la massima distanza possibile con la gamba non d'appoggio nelle direzioni anteriore, posteromediale e posterolaterale senza perdere l'equilibrio o toccare il suolo.
Ogni partecipante ha eseguito tre prove per direzione, e la distanza media di raggiungimento è stata calcolata per ciascuna.
Distanze di raggiungimento maggiori indicano una migliore prestazione di equilibrio dinamico.
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È stato misurato separatamente in tutte e tre le fasi dell'esercizio. Baseline (fase di riposo), immediatamente dopo la fase di riscaldamento e immediatamente dopo la fase di affaticamento.
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Neslihan Altuntaş YILMAZ, Assistant Professor, Necmettin Erbakan University
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- 12. Davis DS, Briscoe DA, Markowski CT, Saville SE, Taylor CJ. Physical characteristics that predict vertical jump performance in recreational male athletes. Phys Ther Sport. 2003;4(4):167-74
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Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
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Primo Inserito (Effettivo)
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Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- NEU-PT2025-02
- Necmettin Erbakan University (Necmettin Erbakan University)
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