Priming-vaikutuksen suuruus ja retentio erityisen koulutetuissa miespelaajissa lentopallossa
Priming Magnitude and Retention in Highly Trained Male Volleyball Players Are Unaffected by Exercise Type, Muscle Temperature, or Viscoelasticity
Tämä tutkimus tarkasteli, voiko lyhyt, korkean intensiteetin isometrinen harjoitus vaikuttaa fyysiseen suorituskykyyn ja lihasominaisuuksiin useita tunteja sen suorittamisen jälkeen. Erityisesti tutkimus vertaili maksimaalisen isometrisen konditionointiharjoituksen vaikutuksia tyypilliseen lentopalloerikoiseen lämmittelyrutiiniin.
Korkeasti koulutetut mieslentopalloilijat osallistuivat tutkimukseen. Jokainen osallistuja suoritti kaksi kokeellista ehtoa satunnaistetussa ristiinasetelmassa: (1) maksimaalisen isometrisen konditionointiharjoituksen ja (2) lentopalloerikoisen lämmittelyn, jota käytettiin kontrolliehtona. Tutkijat arvioivat muutoksia vastaliikehyppysuorituksessa, suoran reisilihaksen viskoelastisissa ominaisuuksissa ja ihopinnan lämpötilassa nelipäisessä reisilihaksessa.
Mittaukset tehtiin ennen interventiota sekä uudelleen 6 tunnin ja 30 tunnin kuluttua selvittääkseen, tuottiko konditionointiharjoitus viivästyneitä parannuksia hermo-lihas-suorituskyvyssä. Näiden viivästyneiden vaikutusten ymmärtäminen voi auttaa valmentajia ja urheilijoita optimoimaan harjoittelua ja kilpailuvalmistelustrategioita.
Tämän tutkimuksen tulokset voivat tarjota näkemyksiä siitä, voivatko tietyt konditionointiharjoitukset parantaa tai ylläpitää räjähdysmäistä suorituskykyä lentopalloilijoilla useita tunteja niiden suorittamisen jälkeen.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Yksityiskohtainen kuvaus
Tämä tutkimus tarkasteli maksimaalisen isometrisen valmistelevan harjoituksen viivästyneitä vaikutuksia neuromuskulaariseen suorituskykyyn ja lihasten mekaanisiin ominaisuuksiin korkeasti koulutetuissa mies lentopalloilijoissa. Valmistelevia harjoituksia käytetään usein urheilussa aiheuttamaan aktivaation jälkeistä suorituskyvyn parannusta (PAPE), joka voi parantaa räjähdysmäistä suorituskykyä kuten hyppyä. Vaikka useimmat tutkimukset ovat tarkastelleet akuutteja vaikutuksia, jotka tapahtuvat minuuttien kuluessa valmistelevan harjoituksen jälkeen, vähemmän tiedetään mahdollisista viivästyneistä vasteista, jotka tapahtuvat useita tunteja myöhemmin.
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, voiko maksimaalinen isometrinen valmisteleva protokolla vaikuttaa vastaliikkehyppyjen suorituskykyyn, lihasten viskoelastisiin ominaisuuksiin ja ihon pintalämpötilaan useita tunteja sen soveltamisen jälkeen. Tutkimus myös vertaili näitä vaikutuksia niihin, joita tuottaa lentopallo-kohtainen lämmittelyrutiini, jota käytetään yleisesti harjoituksissa ja kilpailutilanteissa.
Käytettiin satunnaistettua ristiinasetelmää. Osallistujat suorittivat kaksi kokeellista ehtoa eri tilaisuuksissa: (1) maksimaalisen isometrisen valmistelevan harjoituksen ja (2) lentopallo-kohtaisen lämmittelyn, joka toimi kontrolliehtona. Kaikki osallistujat olivat korkeasti koulutettuja mies lentopalloilijoita, joilla oli kokemusta voimaharjoittelusta ja plyometrisestä harjoittelusta.
Neuromuskulaarista suorituskykyä arvioitiin käyttämällä vastaliikkehyppytestejä. Lisäksi reisilihaksen lihasten mekaanisia ominaisuuksia arvioitiin myotonometrisella laitteella määrittämään lihasten jäykkyys ja muut viskoelastiset ominaisuudet. Nelipäisen reisilihasryhmän yläpuolella olevaa ihon pintalämpötilaa mitattiin myös mahdollisten fysiologisten vasteiden seuraamiseksi valmistelevaan harjoitukseen.
Mittaukset kerättiin lähtötasolla ennen interventiota ja toistettiin 6 tunnin ja 30 tunnin kuluttua valmistelevasta protokollasta tai kontrollilämmittelystä. Tämä asetelma antoi tutkijoille mahdollisuuden tarkastella, voiko yksittäinen korkean intensiteetin isometrinen ärsyke aiheuttaa viivästyneitä muutoksia neuromuskulaarisessa suorituskyvyssä tai lihasten ominaisuuksissa.
Valmistelevien harjoitusten viivästyneiden suoritusvasteiden ymmärtäminen voi auttaa valmentajia ja urheilijoita suunnittelemaan harjoitusjaksoja ja kilpailuvalmisteluja paremmin. Jos tällaiset harjoitukset voivat tuottaa hyödyllisiä vaikutuksia useita tunteja myöhemmin, niitä voitaisiin strategisesti toteuttaa aikaisemmin päivän aikana optimoidakseen suorituskykyä myöhemmissä harjoitusjaksoissa tai kilpailuissa.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Silesian Voivodeship
-
Katowice, Silesian Voivodeship, Puola, 40-065
- Academy of Physical Education in Katowice
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:
- vähintään 7 vuoden systemaattinen lentopallokoulutus,
- vähintään 3 voimaharjoituskertaa viikossa edellisten 5 vuoden aikana,
- ei lihasluustovammoja, jotka olisivat vaatineet harjoituksista luopumista yli 4 viikon ajalle 6 kuukauden aikana ennen osallistumista,
- ei tatuointeja suoran reisilihaksen alueella, jotka voisivat häiritä lämpökuva-arviointia.
Poissulkemiskriteerit:
- alle 7 vuoden systemaattinen lentopallokoulutus,
- alle 3 voimaharjoituskertaa viikossa edellisten 5 vuoden aikana,
- mikä tahansa lihasluustovamma 6 kuukauden aikana ennen osallistumista, joka vaati harjoituksista luopumista yli 4 viikon ajaksi,
- nykyinen lihasluustokipu tai vamma, joka saattaa vaikuttaa hyppysuoritukseen tai osallistumiseen maksimaaliseen isometriseen harjoitukseen,
- tatuoinnit, arvet tai ihosairaudet suoran reisilihaksen alueella, jotka voisivat häiritä lämpökuvamittauksia,
- lääkkeiden tai aineiden käyttö, jotka saattavat vaikuttaa hermo-lihasuoritukseen tai lihastoimintaan,
- tutkimusmenettelyjen tai testivaatimusten noudattamatta jättäminen.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Isometrinen kuntoiluaktiviteetti (ICA)
Osallistujat suorittivat maksimaalisen isometrisen ehdollistustoiminnan, joka suunniteltiin antamaan korkean intensiteetin neuromuskulaarinen ärsyke polven ojennuslihaksille.
Protokolla koostui toistetuista maksimaalisista isometrisista takakyykkytyöntöistä, jotka suoritettiin kiinteässä polven nivelkulmassa.
Neuromuskulaarista suorituskykyä, lihasten viskoelastisia ominaisuuksia ja reisilihakset ihon pintalämpötilaa mitattiin ennen interventiota sekä uudelleen 6 tunnin ja 30 tunnin kuluttua istunnosta.
|
Osallistujat suorittivat maksimaalisen vapaaehtoisen isometrisen selkäkyykkyprotokollan, joka koostui 3 sarjasta, joissa jokaisessa oli 5 toistoa 3 sekunnin maksimaalisista supistuksista polvinivelkulmassa 120°.
Jokaisen sarjan välillä oli 3 minuutin lepotauko.
Protokolla suoritettiin kiinteällä levytankoasetelmalla, joka oli suunniteltu mahdollistamaan maksimaalisen isometrisen voiman tuottaminen.
|
|
Active Comparator: Lentopallokohtainen lämmittely (kontrolliolosuhde)
Osallistujat suorittivat lentopalloerikoistuneen lämmittelyrutiinin, jota käytetään yleisesti ennen harjoituksia.
Tämä ehto toimi kontrolliolosuhteena, jolla verrattiin isometrisen ehdollistavan aktiviteetin vaikutuksia.
|
Osallistujat suorittivat 9 minuutin lentopalloon erikoistuneen lämmittelyn, joka koostui liikkuvuusharjoitteista ja plyometrisistä harjoitteista, jotka suunniteltiin valmistamaan urheilijoita lentopallon tyypillisiin räjähtäviin liikkeisiin.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Vastaliikkeellisen hypyn korkeus (cm)
Aikaikkuna: Alkuarvot, 6 ja 30 tuntia interventioiden jälkeen
|
Pystysuora hypyn korkeus mitataan vastaliikkeen hyppyä tehtäessä käyttäen kaksinkertaista voimalaattajärjestelmää (ForceDecks, VALD Performance), joka näytteistää 1000 Hz:n taajuudella.
Osallistujat suorittavat maksimaalisia vastaliikkeen hyppyjä käsien ollessa lanteilla.
Hypyn korkeus lasketaan lähtönopeudesta keskipisteen nopeudesta käyttäen impulssi-momenttimenetelmää.
Hypyn korkeus ilmoitetaan senttimetreinä (cm).
|
Alkuarvot, 6 ja 30 tuntia interventioiden jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Nelipäisen reisilihaksen ihon pintalämpötila (°C)
Aikaikkuna: Alkutilanne, 6 ja 30 tuntia interventioiden jälkeen
|
Nelipäisten ihopinta-lämpötila mitattu infrapuna-termografialla (FLIR E54, FLIR Systems, USA). Lämpökuvat kerätään standardoiduissa ympäristöolosuhteissa, ja kiinnostuksen kohde määritellään suoran reisilihaksen yli. Lämpötilat ilmoitetaan Celsius-asteina (°C).
|
Alkutilanne, 6 ja 30 tuntia interventioiden jälkeen
|
|
Rectus Femoris -lihaksen jäykkyys (N/m)
Aikaikkuna: Alkutilanne, 6 tuntia toimenpiteen jälkeen, 30 tuntia toimenpiteen jälkeen
|
Reisilihaksen (rectus femoris) lihasjäykkyys mitattuna kädessä pidettävällä digitaalisella myotonomilla (MyotonPRO, Myoton AS, Tallinn, Viro).
Laite kohdistaa lihakseen lyhyen mekaanisen impulssin (0,4 N 15 ms:n ajan) ja tallentaa kudoksen aiheuttamat värähtelyt.
Jäykkyysarvot lasketaan värähtelyvasteesta indikaattorina lihaksen vastustuskyvystä ulkoiseen muodonmuutokseen.
Mittaukset suoritetaan reisilihaksen keskipisteessä osallistujan ollessa rentona selällään.
Jokaiselle mittauskohdalle analyysissä käytetään viiden peräkkäisen impulssin keskiarvoa.
Lihasjäykkyys ilmoitetaan newtonia per metri (N/m).
|
Alkutilanne, 6 tuntia toimenpiteen jälkeen, 30 tuntia toimenpiteen jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Tutkijat
- Päätutkija: Jakub Jarosz, PhD, Academy of Physical Education in Katowice
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Jarosz J,Drozd M,Gawel D,Wilk M,Helbin J,Krzysztofik M
- Helbin J, Gawel D, Terbalyan A, Wilk M, Krzysztofik M, Lum D, Jarosz J. Acute Effects of Isometric Contraction Distribution on Jump Performance in Volleyball Players. J Funct Morphol Kinesiol. 2025 Sep 9;10(3):343. doi: 10.3390/jfmk10030343.
- Pereira LA, Zmijewski P, Golas A, Kotula K, McGuigan MR, Loturco I. Priming Exercises and Their Potential Impact on Speed and Power Performance: A Narrative Review. J Hum Kinet. 2025 Jun 25;98:153-168. doi: 10.5114/jhk/204371. eCollection 2025 Jul.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- ID 2-X/2025
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
IPD-jaon aikakehys
IPD-jaon käyttöoikeuskriteerit
IPD-jakamista tukeva tietotyyppi
- STUDY_PROTOCOL
- MAHLA
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .