Priming-Magnitude und Retention bei hoch trainierten männlichen Volleyballspielern
Die Priming-Magnitude und Retention bei hochtrainierten männlichen Volleyballspielern werden nicht durch Übungstyp, Muskeltemperatur oder Viskoelastizität beeinflusst
Diese Studie untersuchte, ob eine kurze, hochintensive isometrische Übung die körperliche Leistung und Muskeleigenschaften mehrere Stunden nach ihrer Durchführung beeinflussen kann. Insbesondere verglich die Studie die Auswirkungen einer maximalen isometrischen Konditionierungsaktivität mit einer typischen volleyballspezifischen Aufwärmroutine.
Hochtrainierte männliche Volleyballspieler nahmen an der Studie teil. Jeder Teilnehmer absolvierte zwei experimentelle Bedingungen in einem randomisierten Crossover-Design: (1) eine maximale isometrische Konditionierungsaktivität und (2) eine volleyballspezifische Aufwärmroutine, die als Kontrollbedingung diente. Die Forscher bewerteten Veränderungen in der Countermovement-Sprungleistung, den viskoelastischen Eigenschaften des Musculus rectus femoris und der Hautoberflächentemperatur über dem Quadrizepsmuskel.
Messungen wurden vor der Intervention sowie 6 Stunden und 30 Stunden später durchgeführt, um festzustellen, ob die Konditionierungsaktivität verzögerte Verbesserungen der neuromuskulären Leistung bewirkte. Das Verständnis dieser verzögerten Effekte könnte Trainern und Athleten helfen, Trainings- und Wettkampfvorbereitungsstrategien zu optimieren.
Die Ergebnisse dieser Studie könnten Aufschluss darüber geben, ob spezifische Konditionierungsübungen die explosive Leistung von Volleyballspielern mehrere Stunden nach ihrer Durchführung steigern oder aufrechterhalten können.
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Detaillierte Beschreibung
Diese Studie untersuchte die verzögerten Auswirkungen einer maximalen isometrischen Konditionierungsaktivität auf die neuromuskuläre Leistung und die muskulären mechanischen Eigenschaften bei hochtrainierten männlichen Volleyballspielern. Konditionierungsaktivitäten werden im Sport häufig eingesetzt, um eine Leistungssteigerung nach Aktivierung (PAPE) zu induzieren, die explosive Leistungen wie das Springen verbessern kann. Während die meisten Studien die akuten Effekte untersucht haben, die innerhalb von Minuten nach der Konditionierungsaktivität auftreten, ist weniger über mögliche verzögerte Reaktionen bekannt, die mehrere Stunden später auftreten.
Ziel dieser Studie war es, zu bestimmen, ob ein maximales isometrisches Konditionierungsprotokoll die Countermovement-Sprungleistung, die viskoelastischen Eigenschaften der Muskeln und die Hautoberflächentemperatur mehrere Stunden nach seiner Anwendung beeinflussen kann. Die Studie verglich diese Effekte auch mit denen einer volleyballspezifischen Aufwärmroutine, die üblicherweise in Trainings- und Wettkampfsituationen verwendet wird.
Es wurde ein randomisiertes Crossover-Design verwendet. Die Teilnehmer absolvierten zwei experimentelle Bedingungen zu verschiedenen Zeitpunkten: (1) eine maximale isometrische Konditionierungsaktivität und (2) eine volleyballspezifische Aufwärmroutine als Kontrollbedingung. Alle Teilnehmer waren hochtrainierte männliche Volleyballspieler mit Erfahrung in Kraft- und plyometrischem Training.
Die neuromuskuläre Leistung wurde mit Countermovement-Sprungtests bewertet. Zusätzlich wurden die mechanischen Eigenschaften des Musculus rectus femoris mit einem myotonometrischen Gerät evaluiert, um die Muskelsteifigkeit und andere viskoelastische Eigenschaften zu bestimmen. Die Hautoberflächentemperatur über der Quadrizepsmuskelgruppe wurde ebenfalls gemessen, um potenzielle physiologische Reaktionen auf die Konditionierungsaktivität zu überwachen.
Die Messungen wurden vor der Intervention als Basiswert erhoben und 6 Stunden sowie 30 Stunden nach dem Konditionierungsprotokoll oder der Kontrollaufwärmung wiederholt. Dieses Design ermöglichte es den Forschern, zu untersuchen, ob ein einzelner hochintensiver isometrischer Reiz verzögerte Veränderungen der neuromuskulären Leistung oder der Muskeln herbeiführen kann.
Das Verständnis verzögerter Leistungsreaktionen auf Konditionierungsaktivitäten kann Trainern und Athleten helfen, Trainingseinheiten und Wettkampfvorbereitungen besser zu planen. Wenn solche Aktivitäten mehrere Stunden später positive Effekte erzeugen können, könnten sie strategisch früher am Tag durchgeführt werden, um die Leistung während späterer Trainingseinheiten oder Wettkämpfe zu optimieren.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
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Silesian Voivodeship
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Katowice, Silesian Voivodeship, Polen, 40-065
- Academy of Physical Education in Katowice
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Kind
- Erwachsene
- Älterer Erwachsener
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Mindestens 7 Jahre systematisches Volleyballtraining,
- Mindestens 3 Krafttrainingssitzungen pro Woche während der vorangegangenen 5 Jahre,
- Keine muskuloskelettale Verletzung, die einen Trainingsabbruch von mehr als 4 Wochen innerhalb von 6 Monaten vor der Aufnahme erforderte,
- Keine Tattoos über dem Musculus rectus femoris, die die thermografische Beurteilung beeinträchtigen könnten.
Ausschlusskriterien:
- Weniger als 7 Jahre systematisches Volleyballtraining,
- Weniger als 3 Krafttrainingssitzungen pro Woche während der vorangegangenen 5 Jahre,
- Jede muskuloskelettale Verletzung innerhalb der 6 Monate vor der Aufnahme, die einen Trainingsabbruch von mehr als 4 Wochen erforderte,
- Aktuelle muskuloskelettale Schmerzen oder Verletzungen, die die Sprungleistung oder Teilnahme an maximaler isometrischer Übung beeinträchtigen könnten,
- Tattoos, Narben oder Hauterkrankungen über dem Musculus rectus femoris, die thermografische Messungen beeinträchtigen könnten,
- Einnahme von Medikamenten oder Substanzen, die die neuromuskuläre Leistung oder Muskelfunktion beeinflussen könnten,
- Nichteinhaltung der Studienverfahren oder Testanforderungen.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Isometrische Konditionierungsaktivität (ICA)
Die Teilnehmer führten eine maximale isometrische Konditionierungsaktivität durch, die darauf ausgelegt war, einen hochintensiven neuromuskulären Stimulus für die Kniestrecker zu liefern.
Das Protokoll bestand aus wiederholten maximalen isometrischen Back-Squat-Kontraktionen, die in einem festen Kniegelenkwinkel durchgeführt wurden.
Die neuromuskuläre Leistung, die viskoelastischen Eigenschaften der Muskeln und die Hautoberflächentemperatur des Quadrizeps wurden vor der Intervention sowie erneut 6 Stunden und 30 Stunden nach der Sitzung gemessen.
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Die Teilnehmer führten ein maximales freiwilliges isometrisches Kniebeugenprotokoll durch, das aus 3 Sätzen mit 5 Wiederholungen von 3-sekündigen maximalen Kontraktionen bei einem Kniegelenkwinkel von 120° bestand.
Jeder Satz wurde durch 3 Minuten Pause getrennt.
Das Protokoll wurde an einem festen Langhantelaufbau durchgeführt, der für die Erzeugung maximaler isometrischer Kraft ausgelegt war.
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Aktiver Komparator: Volleyball-spezifisches Aufwärmprogramm (Kontrollbedingung)
Die Teilnehmer absolvierten ein volleyballspezifisches Aufwärmprogramm, das üblicherweise vor Trainingseinheiten verwendet wird.
Dieser Zustand diente als Kontrollbedingung, um die Auswirkungen der isometrischen Konditionierungsaktivität zu vergleichen.
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Die Teilnehmer absolvierten ein 9-minütiges volleyballspezifisches Aufwärmprogramm, das aus Mobilitätsübungen und plyometrischen Übungen bestand, die darauf ausgelegt sind, die Athleten auf die für Volleyball typischen explosiven Bewegungen vorzubereiten.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Countermovement-Sprunghöhe (cm)
Zeitfenster: Baseline, 6 und 30 Stunden nach der Intervention
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Vertikale Sprunghöhe gemessen während eines Countermovement-Sprungs mit einem Dual-Force-Plate-System (ForceDecks, VALD Performance) mit einer Abtastrate von 1000 Hz.
Die Teilnehmer führen maximale Countermovement-Sprünge mit den Händen auf den Hüften aus.
Die Sprunghöhe wird aus der Geschwindigkeit des Massenschwerpunkts beim Absprung unter Verwendung der Impuls-Momentum-Methode berechnet.
Die Sprunghöhe wird in Zentimetern (cm) angegeben.
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Baseline, 6 und 30 Stunden nach der Intervention
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Quadrizeps-Hautoberflächentemperatur (°C)
Zeitfenster: Baseline, 6 und 30 Stunden nach der Intervention
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Hautoberflächentemperatur des Quadrizeps gemessen mit Infrarot-Thermographie (FLIR E54, FLIR Systems, USA).
Thermische Bilder werden unter standardisierten Umweltbedingungen aufgenommen, und der interessierende Bereich wird über dem Musculus rectus femoris definiert.
Temperaturwerte werden in Grad Celsius (°C) angegeben.
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Baseline, 6 und 30 Stunden nach der Intervention
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Rectus-Femoris-Muskelsteifigkeit (N/m)
Zeitfenster: Ausgangswert, 6 Stunden nach der Intervention, 30 Stunden nach der Intervention
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Muskelsteifheit des Musculus rectus femoris, gemessen mit einem tragbaren digitalen Myotonometer (MyotonPRO, Myoton AS, Tallinn, Estland).
Das Gerät setzt einen kurzen mechanischen Impuls (0,4 N für 15 ms) auf den Muskel und zeichnet die resultierenden Schwingungen des Gewebes auf.
Steifheitswerte werden aus der Schwingungsantwort als Indikator für den Widerstand des Muskels gegen äußere Verformung berechnet.
Die Messungen werden am Mittelpunkt des Musculus rectus femoris durchgeführt, während die Teilnehmer in entspannter Rückenlage sind.
Für jede Messstelle wird der Mittelwert von fünf aufeinanderfolgenden Impulsen für die Analyse verwendet.
Die Muskelsteifheit wird in Newton pro Meter (N/m) angegeben.
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Ausgangswert, 6 Stunden nach der Intervention, 30 Stunden nach der Intervention
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Mitarbeiter und Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Jakub Jarosz, PhD, Academy of Physical Education in Katowice
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Jarosz J,Drozd M,Gawel D,Wilk M,Helbin J,Krzysztofik M
- Helbin J, Gawel D, Terbalyan A, Wilk M, Krzysztofik M, Lum D, Jarosz J. Acute Effects of Isometric Contraction Distribution on Jump Performance in Volleyball Players. J Funct Morphol Kinesiol. 2025 Sep 9;10(3):343. doi: 10.3390/jfmk10030343.
- Pereira LA, Zmijewski P, Golas A, Kotula K, McGuigan MR, Loturco I. Priming Exercises and Their Potential Impact on Speed and Power Performance: A Narrative Review. J Hum Kinet. 2025 Jun 25;98:153-168. doi: 10.5114/jhk/204371. eCollection 2025 Jul.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
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Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- ID 2-X/2025
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- STUDIENPROTOKOLL
- SAFT
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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