Effets à distance de l'étirement des membres inférieurs

Des recherches récentes suggèrent que les muscles squelettiques et le tissu conjonctif fibreux forment un réseau de chaînes myofasciales à l'échelle du corps. Une analyse systématique des études de dissection suggère que le fascia relie au moins une variété de muscles aux chaînes myofasciales (Wilke et al. 2015). Comme le fascia peut modifier sa rigidité, la transmission des contraintes le long de ces méridiens est supposée (Norton-Old et al. 2013). La transmission de traction le long des chaînes myofasciales pourrait contribuer au bon fonctionnement du système de mouvement. Cependant, malgré des preuves solides provenant d'études in vitro, peu de données sont disponibles concernant le comportement in vivo des méridiens. La présente étude est menée pour résoudre ce déficit de recherche et pour déterminer si l'étirement des muscles des membres inférieurs augmente la mobilité du cou. Des sujets sains (n ​​= 3 x 20) participent à l'essai contrôlé randomisé. Un groupe effectue trois étirements statiques de 30 s respectivement pour les gastrocnémiens et les ischio-jambiers. Un groupe de contrôle reste inactif pendant le même temps. Les participants du troisième groupe effectuent 6x30 s d'étirements statiques du rachis cervical dans le plan sagittal (flexion uniquement). Avant et après l'intervention ainsi que 5 min après l'intervention, l'amplitude cervicale maximale de mouvement (ROM) en flexion/extension, flexion latérale et rotation a été évaluée à l'aide d'un système d'analyse des mouvements par ultrasons.