Dálkové účinky protahování dolních končetin

Nedávný výzkum naznačuje, že kosterní svaly a vazivová tkáň tvoří celotělovou síť myofasciálních řetězců. Systematická analýza pitevních studií naznačuje, že fascie spojují přinejmenším různé svaly s myofasciálními řetězci (Wilke et al. 2015). Vzhledem k tomu, že fascie může měnit svou tuhost, lze předpokládat přenos napětí podél těchto meridiánů (Norton-Old et al. 2013). Přenos tahem podél myofasciálních řetězců může přispět ke správné funkci pohybového systému. Navzdory solidním důkazům ze studií in vitro jsou však k dispozici vzácné údaje týkající se chování meridiánů in vivo. Tato studie se provádí za účelem vyřešení tohoto výzkumného deficitu a objasnění, zda protahování svalů dolních končetin zvyšuje pohyblivost krku. Randomizované kontrolované studie se účastní zdraví jedinci (n = 3 x 20). Jedna skupina provádí tři 30s statické strečinky pro gastrocnemius a hamstringy. Kontrolní skupina zůstává po stejnou dobu neaktivní. Účastníci třetí skupiny provádějí 6x30 s statický strečink krční páteře v sagitální rovině (pouze flexe). Před a po intervenci a také 5 minut po intervenci byl pomocí systému ultrazvukové analýzy pohybu hodnocen maximální cervikální rozsah pohybu (ROM) ve flexi/extenzi, laterální flexi a rotaci.