Efeitos Remotos do Alongamento de Membros Inferiores

Pesquisas recentes sugerem que os músculos esqueléticos e o tecido conjuntivo fibroso formam uma rede de cadeias miofasciais em todo o corpo. Uma análise sistemática de estudos de dissecação sugere que a fáscia liga pelo menos uma variedade de músculos às cadeias miofasciais (Wilke et al. 2015). Como a fáscia pode modificar sua rigidez, a transmissão de tensão ao longo desses meridianos é possível (Norton-Old et al. 2013). A transmissão tênsil ao longo das cadeias miofasciais pode contribuir para o bom funcionamento do sistema de movimento. No entanto, apesar das evidências sólidas de estudos in vitro, poucos dados estão disponíveis sobre o comportamento in vivo dos meridianos. O presente estudo é conduzido para resolver esse déficit de pesquisa e elucidar se o alongamento dos músculos dos membros inferiores aumenta a mobilidade do pescoço. Indivíduos saudáveis ​​(n = 3 x 20) participam do estudo randomizado controlado. Um grupo realiza três séries de 30 s de alongamento estático para o gastrocnêmio e os isquiotibiais, respectivamente. Um grupo de controle permanece inativo pelo mesmo tempo. Os participantes do terceiro grupo realizam séries de 6x30 s de alongamento estático da coluna cervical no plano sagital (somente flexão). Pré e pós-intervenção, bem como 5 minutos após a intervenção, a amplitude máxima de movimento cervical (ADM) em flexão/extensão, flexão lateral e rotação foi avaliada usando um sistema de análise de movimento ultrassônico.