Effecten op afstand van het strekken van de onderste ledematen

Recent onderzoek suggereert dat de skeletspieren en het fibreuze bindweefsel een lichaamsbreed netwerk van myofasciale ketens vormen. Een systematische analyse van dissectiestudies suggereert dat fascia op zijn minst een verscheidenheid aan spieren verbindt met myofasciale ketens (Wilke et al. 2015). Aangezien fascia zijn stijfheid kan veranderen, is de overdracht van spanning langs deze meridianen denkbaar (Norton-Old et al. 2013). Trekoverdracht langs myofasciale ketens zou kunnen bijdragen aan het goed functioneren van het bewegingssysteem. Ondanks solide bewijs uit in vitro studies zijn er echter schaarse gegevens beschikbaar over het in vivo gedrag van de meridianen. De huidige studie is uitgevoerd om dit onderzoekstekort op te lossen en om op te helderen of het strekken van de spieren van de onderste ledematen de mobiliteit van de nek verhoogt. Gezonde proefpersonen (n = 3 x 20) nemen deel aan de gerandomiseerde gecontroleerde studie. De ene groep voert drie periodes van 30 seconden statisch strekken uit voor respectievelijk de gastrocnemius en de hamstrings. Een controlegroep blijft gedurende dezelfde tijd inactief. Deelnemers van de derde groep voeren periodes van 6x30 s uit van statisch strekken van de cervicale wervelkolom in het sagittale vlak (alleen flexie). Voor en na de interventie en 5 minuten na de interventie werd het maximale cervicale bewegingsbereik (ROM) in flexie/extensie, laterale flexie en rotatie beoordeeld met behulp van een ultrasoon bewegingsanalysesysteem.