Efectos remotos del estiramiento de miembros inferiores

Investigaciones recientes sugieren que los músculos esqueléticos y el tejido conectivo fibroso forman una red de cadenas miofasciales en todo el cuerpo. Un análisis sistemático de los estudios de disección sugiere que la fascia une al menos una variedad de músculos a las cadenas miofasciales (Wilke et al. 2015). Como la fascia puede modificar su rigidez, es posible suponer la transmisión de tensión a lo largo de estos meridianos (Norton-Old et al. 2013). La transmisión de tensión a lo largo de las cadenas miofasciales podría contribuir al buen funcionamiento del sistema de movimiento. Sin embargo, a pesar de la sólida evidencia de los estudios in vitro, se dispone de pocos datos sobre el comportamiento in vivo de los meridianos. El presente estudio se lleva a cabo para resolver este déficit de investigación y dilucidar si el estiramiento de los músculos de las extremidades inferiores aumenta la movilidad del cuello. Sujetos sanos (n = 3 x 20) participan en el ensayo controlado aleatorio. Un grupo realiza tres turnos de 30 s de estiramiento estático para el gastrocnemio y los isquiotibiales, respectivamente. Un grupo de control permanece inactivo durante el mismo tiempo. Los participantes del tercer grupo realizan series de 6x30 s de estiramiento estático de la columna cervical en el plano sagital zhe (solo flexión). Antes y después de la intervención, así como 5 minutos después de la intervención, se evaluó el rango de movimiento cervical máximo (ROM) en flexión/extensión, flexión lateral y rotación utilizando un sistema de análisis de movimiento ultrasónico.