Intervention numérique de bien-être au travail des éducateurs pendant les heures de travail (SHINE)

Expérimental: Groupe d'intervention (IG)

Les participants sont des éducateurs travaillant dans l'éducation sanitaire et sociale recevant 8 semaines de travail-SHINE.

Comportemental: BRILLER

Le groupe d'intervention utilisera le programme numérique Smart Break SHINE de 8 semaines de travail avec un soutien sur le lieu de travail (encouragement et soutien du temps), y compris des exercices de pause quotidiens de 3 minutes deux fois par jour ; 1) exercice physique - pause et 2) exercice de respiration corps/esprit - pause gagnant des étoiles pour l'exercice terminé. Le programme comprend une tâche hebdomadaire d'auto-réflexion sur le bien-être individuel pendant les heures de travail avec un thème changeant chaque semaine (éviter le temps assis, les avantages de la nature, les exercices de relaxation, l'augmentation de l'activité physique sur le lieu de travail, etc.) permettant de gagner des diamants pour chaque tâche hebdomadaire accomplie. Les participants surveillent eux-mêmes leurs niveaux de ressources individuels hebdomadaires demandés tous les jeudis (1-5, 1 = très faible. 5 = très bien). Le programme comprend des restes d'e-mails définis par les participants eux-mêmes pour un laps de temps approprié. Ces actions individuelles de bien-être prennent environ 15 minutes/journée de travail. Le groupe témoin recevra ce programme après cette étude (protocole de liste d'attente).

Aucune intervention: Groupe témoin (GC)

Les participants sont des éducateurs travaillant dans l'éducation sanitaire et sociale sans que le programme poursuive leurs routines quotidiennes normales recevant SHINE pour leur utilisation volontaire après cette étude (liste d'attente).

Modification de l'équilibre de la charge de travail des ressources

Modification de l'équilibre de la charge de travail des ressources. Questionnaire auto-rapporté en 16 items avec échelle continue de 1 à 5 (1 = très mauvais - 5 = très bon).

Le questionnaire se compose de questions sur les ressources personnelles au travail et les facteurs de charge de travail [9 items développés pour cette étude et 7 items de « Bien-être au travail des enseignants du secteur social et de la santé - questionnaire index » (Saaranen et al., 2007)]

Changement de VRC

Modification de la variabilité de la fréquence cardiaque physique (=HRV). Modification de la VRC (essayez d'augmenter la variabilité de la fréquence cardiaque) ; de la variation de l'intervalle de temps entre les battements cardiaques consécutifs en millisecondes (ms).

La variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) Les mesures de 3 minutes sont effectuées les matins de travail au repos à l'aide de l'application mobile Kubios HRV et d'un capteur de fréquence cardiaque ceinture compatible (Polar H10 ou H7). Les données d'intervalle RR battement par battement (c'est-à-dire intervalles de temps entre les battements cardiaques successifs) est prétraité et analysé chez Kubios (Tarvainen et al. 2014 ; https://www.kubios.com/)

Évolution du bien-être professionnel global

Évolution du bien-être professionnel global Avec un item : « J'estime que mon bien-être professionnel personnel dans cette profession par rapport au meilleur niveau possible est » (échelle continue 0-5, 0= très mauvais - 5 = très bon) de «Bien-être au travail des enseignants du secteur social et de la santé - questionnaire index» (Saaranen et al., 2007).

Changement du bien-être général

Modification du bien-être de l'individu en général. Avec 5 items "WHO5 well-being index-questionnaire" (https://www.corc.uk.net/outcome-experience-measures/the-world-health-organisation-five-well-being-index-who- 5/).

Le WHO-5 se compose de cinq déclarations, que les répondants évaluent selon l'échelle 0-5 (par rapport aux deux dernières semaines, 0= à aucun moment - 5= tout le temps). Le score brut total, allant de 0 à 25, est multiplié par 4 pour donner le score final, 0 représentant le pire bien-être imaginable et 100 représentant le meilleur bien-être imaginable.

Changement d'activité physique_condition

Changement d'activité physique pendant les heures de travail (etc. moins assis). Volet de l'intervention avec 3 items "OSPAQ, questionnaire sur la position assise et l'activité physique" (CHAU et al., 2012) comprenant des questions sur les heures de travail hebdomadaires (h) et les jours de travail (j) et l'activité physique au travail avec des pourcentages au cours de cette semaine ( 100 % correspond à l'activité totale de la semaine de travail (assis, debout, marche et travaux lourds).

Modification de Recovery_condition

Composante de l'intervention : Mesure de récupération en 4 items (détachement psychologique et relaxation) adaptée du "Recovery experience questionnaire" (Sonnentag & Fritz, 2007). Échelle de Likert 1-5 (1 = désaccord total à 5 ​​= accord total, 5 indiquant une meilleure récupération). Récupération mesurée pendant les heures de travail (de Bloom et al. 2015).

Modification de la condition d'autorégulation

Composante de l'intervention :

6-item développé pour cette étude basé sur des références précédentes (etc. Hennessy et al., 2020) avec une échelle continue de 1 à 5 (1 = désaccord total à 5 ​​= accord total, 5 indiquant une meilleure autorégulation des ressources personnelles au travail)

Changement de lieu de travail support_condition

Composante de l'intervention : 2 items développés pour cette étude à partir des études précédentes indiquant l'importance d'apporter un soutien aux ressources personnelles pendant les heures de travail (etc. Arian et al., 2018 et Singh et al., 2019). Échelle continue de 1 à 5 (1 = désaccord total à 5 ​​= accord total, 5 indiquant un meilleur soutien aux ressources personnelles).

Variables d'arrière-plan

Variables d'arrière-plan :

5 items liés à la vie personnelle (âge, sexe et relations familiales) 5 items liés au travail (expérience de travail, travail à distance et autonomie de travail et vacances pendant le temps d'intervention)

Acceptabilité SHINE : utilisabilité (groupe d'intervention)

Avec l'échelle SUS à 10 éléments (échelle d'utilisabilité du système) (Brooke, 1996) de l'utilisabilité du programme Smart Break SHINE. Échelle de Likert 1-5 (1 = fortement en désaccord - 5 = fortement d'accord). Il existe une formule spécifique à calculer pour obtenir la valeur globale de la plage SUS de 0 à 100, 100 étant le meilleur score SUS pour le programme de bien-être au travail, Smart Break-SHINE.

Acceptabilité SHINE : utilité (groupe d'intervention)

9-item L'utilité et les actions pour le développement de SHINE développées pour cette étude sont basées sur les directives du Medical Research Council (MRC) pour l'évaluation des processus d'interventions complexes (Moore et al., 2015).

Échelle continue de 1 à 5 (1 = fortement en désaccord - 5 = fortement d'accord, 5 indiquant une meilleure utilité du programme) et deux questions ouvertes sans opinions subjectives sur les meilleures qualités de SHINE et les actions de développement.