Lorsque l'alarme se déclenche, vous êtes déjà réveillé

Il s'agit d'une étude observationnelle comportementale visant à évaluer l'impact qu'exerce l'anxiété sur les personnes actives au moment du réveil le matin. La littérature a découvert que l'anxiété anticipatoire joue un rôle clé quant à la qualité de l'éveil (l'expérience de soi). Cette évaluation pourrait changer à la fin de la journée de travail en raison d'effets de mémoire biaisés (rappel de soi).

Dans la littérature, il n'y a pas d'études qui étudient les relations entre le temps de réveil avant que l'alarme ne sonne et l'anxiété.

L'étude consiste en un court questionnaire auto-administré qui sera remis aux travailleurs à remplir. Plus en détail, l'enquête est composée de cinq questions recueillant des informations sur le type de travail, les personnes qui utilisent une alarme, l'heure de réveil avant que l'alarme ne se déclenche, les sentiments sur le moment du réveil, et les sentiments quant à la journée de travail passée. De plus, les participants devront remplir un questionnaire auto-administré sur l'anxiété, et notamment l'échelle d'anxiété d'auto-évaluation de Zung.

Des statistiques descriptives seront présentées en tenant compte des caractéristiques de l'échantillon étudié. Les corrélations statistiques entre les réponses des travailleurs et l'anxiété seront également évaluées.

L'utilité de cette étude repose sur la détection des troubles de l'humeur avancés (comme l'anxiété) et des comportements inadaptés, afin de construire des routines positives pour les personnes (c.-à-d. bien-être) et améliorer leur qualité productive au travail.