Cuando suena la alarma, ya estás despierto

Se trata de un estudio observacional conductual cuyo objetivo es evaluar el impacto que ejerce la ansiedad en las personas trabajadoras en el momento de despertarse por la mañana. La literatura descubrió que la ansiedad anticipatoria juega un papel clave en cuanto a la calidad del despertar (experimentarse a sí mismo). Esta evaluación podría cambiar al final de la jornada laboral debido a efectos de memoria sesgada (recordarse a sí mismo).

En la literatura no existen estudios que investiguen las relaciones entre el tiempo de despertar antes de que suene la alarma y la ansiedad.

El estudio consiste en un breve cuestionario autoadministrado que se entregará a los trabajadores para que lo completen. Más detalladamente, la encuesta está compuesta por cinco preguntas que recopilan información sobre el tipo de trabajo, las personas que usan una alarma, la hora de despertar antes de que suene la alarma, los sentimientos sobre el momento del despertar y los sentimientos sobre la jornada laboral. Además, los participantes deberán completar un cuestionario de ansiedad autoadministrado sobre la ansiedad, y a saber, la Escala de ansiedad de autoevaluación de Zung.

Se presentarán estadísticas descriptivas teniendo en cuenta las características de la muestra que se investiga. También se evaluarán las correlaciones estadísticas entre las respuestas de los trabajadores y la ansiedad.

La utilidad de este estudio se basa en la detección de trastornos del estado de ánimo avanzados (como la ansiedad) y comportamientos desadaptativos, para construir rutinas positivas en las personas (es decir, bienestar) y mejorar su calidad productiva en el trabajo.