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Effetti dell'esercizio contro resistenza integrato e isolato su forza, potenza e resistenza

9 novembre 2023 aggiornato da: Riphah International University

Effetti comparativi dell'esercizio contro resistenza integrato e isolato su forza, potenza e resistenza nei principianti in palestra

Allenamento di resistenza e allenamento per la forza sono termini sinonimi utilizzati per denotare una componente dell'allenamento sportivo e fisico progettato per migliorare la forza muscolare, la potenza muscolare e la resistenza muscolare locale per l'esercizio generale o gli sport agonistici. L'allenamento di resistenza è un metodo specializzato di condizionamento che prevede l'uso di diverse modalità di allenamento con un'ampia gamma di carichi resistivi, dal peso corporeo ai bilancieri. I programmi di allenamento di resistenza possono includere l'uso di pesi liberi (bilancieri e manubri), macchine per pesi, palle mediche, kettlebell, tubi elastici o il peso corporeo di una persona per fornire la resistenza necessaria per aumentare la forza.

Obiettivo dello studio è confrontare gli effetti degli esercizi con resistenza integrati e isolati su forza, potenza e resistenza nei principianti della palestra. Il disegno dello studio è uno studio clinico randomizzato. I dati verranno raccolti dalla body choice gym township, Lahore. Prestazioni, forza, potenza e resistenza saranno misurate utilizzando la scala Borg Rating of Perceived Exertion (RPE), 1RM massimo, Antropometria. I partecipanti di un gruppo riceveranno una sessione di allenamento con resistenza integrata e l'altro gruppo si allenerà con un allenamento con resistenza isolato.

Panoramica dello studio

Stato

Stato

Indica lo stato di reclutamento attuale o lo stato di accesso ampliato.
Reclutamento

Condizioni

Condizioni

La malattia, il disturbo, la sindrome, la malattia o la lesione oggetto di studio. Su ClinicalTrials.gov, le condizioni possono includere anche altri problemi relativi alla salute, come la durata della vita, la qualità della vita e i rischi per la salute.

Intervento / Trattamento

Intervento / Trattamento

Un processo o un'azione che è al centro di uno studio clinico. Gli interventi includono farmaci, dispositivi medici, procedure, vaccini e altri prodotti sperimentali o già disponibili. Gli interventi possono anche includere approcci non invasivi, come l'educazione o la modifica della dieta e dell'esercizio fisico.

Descrizione dettagliata

L'obiettivo di questo studio è confrontare gli effetti dell'esercizio con resistenza integrato e isolato su forza, potenza e resistenza nei principianti in palestra. L'allenamento con resistenza è uno degli approcci di allenamento più popolari adottati dagli allenatori professionisti. A causa del numero limitato di letteratura sugli atleti, è sempre una sfida per i fisioterapisti migliorare le prestazioni funzionali dei giocatori implementando queste tecniche.

Lo scopo fondamentale di questa ricerca è trovare e confrontare gli effetti dell'allenamento integrato e isolato su forza, potenza e resistenza nei principianti in palestra. Lo studio può aiutare gli allenatori e i preparatori a identificare i metodi di allenamento più efficaci per migliorare la forza, la potenza e la resistenza. La letteratura precedente mostra che gli esercizi con resistenza svolgono un ruolo efficace nell'allenamento in palestra per il rafforzamento, la potenza e la resistenza. Ma esiste una letteratura limitata sul confronto degli effetti degli esercizi con resistenza integrati e isolati, quindi il nostro obiettivo è misurare il ruolo di queste tecniche per forza, potenza e resistenza nei principianti della palestra.

Tipo di studio

Tipo di studio

Descrive la natura di uno studio clinico. I tipi di studio includono studi interventistici (chiamati anche studi clinici), studi osservazionali (compresi i registri dei pazienti) e accesso allargato.
Interventistico

Iscrizione (Stimato)

Iscrizione

Il numero di partecipanti a uno studio clinico. L'iscrizione "anticipata" è il numero target di partecipanti di cui i ricercatori hanno bisogno per lo studio.
54

Fase

Fase

La fase di una sperimentazione clinica che studia un farmaco o un prodotto biologico, sulla base delle definizioni sviluppate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. La fase si basa sull'obiettivo dello studio, sul numero di partecipanti e su altre caratteristiche. Ci sono cinque fasi: Early Phase 1 (precedentemente indicata come Fase 0), Phase 1, Phase 2, Phase 3 e Phase 4. Not Applicable è usato per descrivere sperimentazioni senza fasi definite dalla FDA, incluse sperimentazioni di dispositivi o interventi comportamentali.
  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Contatto studio

Il nome e le informazioni di contatto della persona che può rispondere alle domande di iscrizione per uno studio clinico. Ogni sede in cui viene condotto lo studio può anche avere un contatto specifico, che potrebbe essere maggiormente in grado di rispondere a tali domande.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan, 54700
        • Reclutamento
        • PSB-Coaching Center

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Criteri di ammissibilità

I requisiti chiave che devono soddisfare le persone che vogliono partecipare a uno studio clinico o le caratteristiche che devono avere. I criteri di ammissibilità sono costituiti sia da criteri di inclusione (necessari a una persona per partecipare allo studio) sia da criteri di esclusione (che impediscono a una persona di partecipare). I tipi di criteri di ammissibilità includono se uno studio accetta volontari sani, ha requisiti di età o gruppo di età o è limitato dal sesso.

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criterio di inclusione:

  • • Età: 18-30 anni

    • Solo sesso maschile
    • I partecipanti si iscrivono alla palestra con durata inferiore a 6 mesi

Criteri di esclusione:

  • Impegnato in un programma di esercizi fisici regolari negli ultimi 6 mesi

    • Storia di lesioni o interventi chirurgici agli arti inferiori negli ultimi 6 mesi
    • Malattie croniche che influenzano la funzione fisica, come malattie cardiovascolari, diabete o disturbi neurologici

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm

Gruppo di partecipanti / Arm

Un gruppo o sottogruppo di partecipanti a uno studio clinico che riceve un intervento/trattamento specifico o nessun intervento, secondo il protocollo dello studio.
Intervento / Trattamento

Intervento / Trattamento

Un processo o un'azione che è al centro di uno studio clinico. Gli interventi includono farmaci, dispositivi medici, procedure, vaccini e altri prodotti sperimentali o già disponibili. Gli interventi possono anche includere approcci non invasivi, come l'educazione o la modifica della dieta e dell'esercizio fisico.
Sperimentale: Gruppo 1
:- Il programma INT prevede un riscaldamento e un defaticamento standard. Il programma INT prevede esercizi volti a migliorare la stabilità, la potenza e la forza del core. Questi esercizi passeranno ad esercizi più impegnativi nel corso del programma di allenamento di 8 settimane. L'intensità è aumentata aggiungendo più ripetizioni, resistenza e modificando l'esercizio. Gli esercizi di resistenza integrati includono sollevamento di braccia e gambe opposte, ponte, sollevamento laterale, estensione della schiena con la palla, push up, ripetizione di 5 volte due volte a settimana nelle prime 4 settimane e poi progressione fino a ripetizione di 10 volte due volte a settimana dalla 5a all'8a settimana di sessione
Altro: 2 gruppi
fino a 5 volte di ripetizione due volte a settimana nelle prime 4 settimane e poi progredire fino a 10 volte di ripetizione due volte a settimana dalla 5a all'8a settimana di sessione
Altri nomi:
  • Formazione Ridimensionata integrata
  • Allenamento isolato e resistente
Sperimentale: Gruppo 2
Il programma ISO prevedeva che i partecipanti eseguissero una serie di esercizi standardizzati di riscaldamento e defaticamento rispettivamente prima e dopo il programma di allenamento. Nello specifico, i partecipanti hanno utilizzato una cyclette per 10 minuti seguita da uno stretching statico dei polpacci, dei flessori dell'anca e della parte bassa della schiena. Il programma ISO è iniziato con 5 ripetizioni ed esercizi di resistenza della parte inferiore del corpo per le prime 4 settimane ed è progredito fino a 10 esercizi nelle ultime 4 settimane. Anche la resistenza all’esercizio utilizzata nel programma ISO è progredita nel corso delle 8 settimane. Gli allungamenti statici sono stati ripetuti come parte del defaticamento dopo aver completato il programma ISO. Esercizi isolati includono leg press, panca, crunch addominali, curl con bilanciere e back squat
Altro: 2 gruppi
fino a 5 volte di ripetizione due volte a settimana nelle prime 4 settimane e poi progredire fino a 10 volte di ripetizione due volte a settimana dalla 5a all'8a settimana di sessione
Altri nomi:
  • Formazione Ridimensionata integrata
  • Allenamento isolato e resistente

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misure di risultato primarie

Nel protocollo di uno studio clinico, la misura dell'esito pianificato più importante per valutare l'effetto di un intervento/trattamento. La maggior parte degli studi clinici ha una misura di esito primaria, ma alcuni ne hanno più di una.
Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Resistenza: test di seduta
Lasso di tempo: 1-8 settimane
Il sit-up test misura la resistenza dei muscoli addominali e flessori dell'anca. Lo scopo di questo test è eseguire quanti più addominali possibile in due minuti
1-8 settimane
Potenza: - Test di salto verticale
Lasso di tempo: 1-8 settimane
La persona mette il gesso sulla punta delle dita per segnare il muro nel punto più alto del salto. La persona quindi si allontana dal muro e salta verticalmente il più in alto possibile utilizzando entrambe le braccia e le gambe per aiutare a proiettare il corpo verso l'alto. Tenta di toccare il muro nel punto più alto del salto
1-8 settimane
Forza: 1RM massimo
Lasso di tempo: 1-8 settimane
Il test 1RM è spesso considerato il "gold standard" per valutare la capacità di forza degli individui. Viene semplicemente definito come il peso massimo che un individuo può sollevare per una sola ripetizione con la tecnica corretta
1-8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Sponsor

L'organizzazione o la persona che avvia lo studio e che ha autorità e controllo sullo studio.
Riphah International University

Investigatori

Investigatori

Un ricercatore coinvolto in uno studio clinico. I termini correlati includono il ricercatore principale del sito, il ricercatore secondario del sito, il presidente dello studio, il direttore dello studio e il ricercatore principale dello studio.
  • Investigatore principale: Dr Usama Tahir Butt, DPT, study principal investigator

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

Inizio studio

La data effettiva in cui il primo partecipante è stato arruolato in uno studio clinico. La data di inizio dello studio "prevista" è la data che i ricercatori pensano sarà la data di inizio dello studio.
3 agosto 2023

Completamento primario (Stimato)

Completamento primario

La data in cui l'ultimo partecipante a uno studio clinico è stato esaminato o ha ricevuto un intervento per raccogliere i dati finali per la misura dell'esito primario. Il fatto che lo studio clinico sia terminato secondo il protocollo o sia stato interrotto non influisce su questa data. Per gli studi clinici con più di una misura di esito primario con diverse date di completamento, questo termine si riferisce alla data in cui la raccolta dei dati è completata per tutte le misure di esito primario. La data di completamento principale "prevista" è la data che i ricercatori ritengono sarà la data di completamento principale per lo studio.
3 gennaio 2024

Completamento dello studio (Stimato)

Completamento dello studio

La data in cui l'ultimo partecipante a uno studio clinico è stato esaminato o ha ricevuto un intervento/trattamento per raccogliere i dati finali per le misure di esito primarie, le misure di esito secondarie e gli eventi avversi (ovvero l'ultima visita dell'ultimo partecipante). La data di completamento dello studio "prevista" è la data che i ricercatori ritengono sarà la data di completamento dello studio.
3 gennaio 2024

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

Primo inviato

La data in cui lo sponsor o il ricercatore dello studio ha inviato per la prima volta un record di studio a ClinicalTrials.gov. In genere c'è un ritardo di alcuni giorni tra la prima data di invio e la disponibilità del record su ClinicalTrials.gov (la prima data di invio).
9 novembre 2023

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

La data in cui lo sponsor dello studio o il ricercatore invia per la prima volta un record di studio che è coerente con i criteri di revisione del controllo di qualità (QC) della National Library of Medicine (NLM). Lo sponsor o lo sperimentatore potrebbe dover rivedere e inviare un record di studio una o più volte prima che i criteri di revisione QC di NLM siano soddisfatti. È responsabilità dello sponsor o dello sperimentatore garantire che il record dello studio sia coerente con i criteri di revisione QC NLM.
9 novembre 2023

Primo Inserito (Effettivo)

Primo Inserito

La data in cui il record dello studio è stato disponibile per la prima volta su ClinicalTrials.gov dopo la conclusione della revisione del controllo di qualità (QC) della National Library of Medicine (NLM). In genere c'è un ritardo di alcuni giorni tra la data in cui lo sponsor dello studio o lo sperimentatore ha presentato il record dello studio e la prima data pubblicata.
14 novembre 2023

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

Ultimo aggiornamento pubblicato

La data più recente in cui le modifiche al record di uno studio sono state rese disponibili su ClinicalTrials.gov. Potrebbe esserci un ritardo tra il momento in cui le modifiche sono state inviate a ClinicalTrials.gov dallo sponsor o dallo sperimentatore dello studio (data di invio dell'ultimo aggiornamento) e la data di pubblicazione dell'ultimo aggiornamento.
14 novembre 2023

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

La data più recente in cui lo sponsor dello studio o il ricercatore ha presentato modifiche a un record di studio che sono coerenti con i criteri di revisione del controllo di qualità (QC) della National Library of Medicine (NLM). È responsabilità dello sponsor o dello sperimentatore garantire che il record dello studio sia coerente con i criteri di revisione QC NLM.
9 novembre 2023

Ultimo verificato

Ultimo verificato

La data più recente in cui lo sponsor dello studio o il ricercatore ha confermato che le informazioni su uno studio clinico su ClinicalTrials.gov sono accurate e aggiornate. Se uno studio con stato di reclutamento di reclutamento; non ancora reclutamento; o attivo, non reclutamento non è stato confermato negli ultimi 2 anni, lo stato di reclutamento dello studio viene mostrato come sconosciuto.
1 novembre 2023

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

Altri numeri di identificazione dello studio

Identificatori o numeri ID diversi dal numero NCT assegnati a uno studio clinico dallo sponsor, dai finanziatori o da altri dello studio. Questi numeri possono includere identificatori univoci di altri registri di sperimentazione e numeri di sovvenzioni del National Institutes of Health.
  • REC/RCR & AHS/23/2023

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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