Effetto della meditazione della calligrafia Tao e acqua energizzata sulla depressione

Obiettivo

L'obiettivo di questo studio è di misurare gli effetti positivi di una forma unica di consapevolezza che prevede l'impegno con l'arte Tao (tracciare la calligrafia del Tao "Greatest Love" mentre ascolta o cantano la musica Tao o la canzone Tao "Greatest Love") combinata con l'acqua energizzata che beveva l'acqua sul benessere degli adulti umani e i sintomi della depressione e i segnali. Gli investigatori studieranno l'impatto di questa pratica di consapevolezza dell'arte del Tao su tre strumenti di ricerca standard: il questionario sulla qualità della vita SF-36 di John Ware, il questionario PHQ-9 e l'inventario dell'ansia BAI-21 Beckman

Ipotesi

Le ipotesi di ricerca sono che gli individui con depressione unipolare che ricevono la trasmissione di energia (benedizione) per la loro afflizione, che praticheranno regolarmente meditazioni con la calligrafia Tao e beve l'acqua energizzata riferirà:

1. Una diminuzione dei sintomi della loro malattia percepita soggettivamente.
2. Un miglioramento dello stato clinico della loro malattia, come osservato dai loro clinici.
3. Miglioramento del benessere o dello stato clinico misurato dal questionario scientifico standardizzato.

Per l'analisi statistica dei punteggi ottenuti dai questionari, l'analisi ANOVA e la regressione verrà utilizzata per valutare l'ipotesi nulla. Il valore P rappresenterà quanto improbabile i dati osservati sarebbero se l'ipotesi nulla fosse effettivamente vera e gli investigatori li useranno per raggiungere le conclusioni. Il livello di confidenza è fissato al 95% e se riceviamo p <0,05, i risultati sono considerati statisticamente significativi. Il coefficiente di correlazione verrà utilizzato per determinare qualsiasi correlazione tra vari fattori (ad es. Gli effetti dell'età, del sesso, della lunghezza e della frequenza delle pratiche di consapevolezza e di altri) sull'analisi dei risultati e della regressione saranno utilizzati per determinare la relazione tra variabili indipendenti e dipendenti.

Sfondo e quadro teorico

La depressione è un disturbo mentale caratterizzato da un umore depresso, mancanza di interesse, riduzione della concentrazione, riduzione dell'autostima, aumento dell'affaticamento, attività ridotta, sentimenti di inutilità, riduzione di spunti per periodi di tempo più lunghi e pensieri suicidi. La depressione colpisce i pensieri, il comportamento, i sentimenti e il senso di benessere di una persona. La depressione è uno dei disturbi mentali più comuni, che colpiscono oltre 300 milioni di persone di tutte le età a livello globale ed è ora la principale causa di disabilità. La depressione contribuisce in modo determinante alla mortalità, alla morbilità, alla disabilità e ai costi economici negli Stati Uniti. Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) ha analizzato i dati del sistema di sorveglianza del fattore di rischio comportamentale (BRFSS) per stimare la prevalenza nazionale, a livello statale e a livello di contea di adulti statunitensi di età compresa tra ≥18 anni di auto-riportamento di una diagnosi di depressione (indicata come depressione). Durante il 2020, la prevalenza standardizzata della depressione tra adulti era del 18,5%.

Le terapie basate sulla meditazione della consapevolezza vengono sempre più utilizzate come interventi per i disturbi psichiatrici. La consapevolezza si riferisce a uno stato di consapevolezza che deriva dal prestare attenzione al momento presente, senza giudizio, mentre la meditazione si riferisce a una pratica o una tecnica che può coltivare la consapevolezza, la pace interiore e altro ancora. Le pratiche di consapevolezza sono spesso sinonimi di meditazione e i termini sono spesso usati in modo intercambiabile.

Le pratiche di consapevolezza sono diventate sempre più popolari come strategie terapeutiche complementari per una varietà di condizioni mediche e psichiatriche. Allo stesso modo, le pratiche di consapevolezza e meditazione hanno dimostrato di aumentare l'auto-compassione e migliorare la memoria e la regolazione emotiva. In una meta-analisi completa di 209 studi, gli autori hanno concluso che la terapia basata sulla consapevolezza era efficace per molti tipi di problemi psicologici, pur essendo particolarmente bravi per ridurre l'ansia, la depressione e lo stress. In un'altra revisione generale degli interventi basati sulla consapevolezza, sono risultati efficaci per molte condizioni mentali, fisiche e sociali comuni e diverse.

Negli ultimi decenni, le pratiche e i programmi di consapevolezza e meditazione sono diventati sempre più banali per la gestione e la riduzione dello stress perché sono efficaci. Non c'è da meravigliarsi che le pratiche di meditazione basate sulla consapevolezza portino a un maggiore benessere mentale, fisico e psicologico, con uno dei meccanismi chiave per tali risultati che sono il loro effetto sulla regolazione o sulla riduzione dello stress.

Oltre alla consapevolezza e alle pratiche di meditazione, l'interesse per l'applicazione delle arti per la salute pubblica e il benessere è cresciuto negli ultimi anni. L'espressione di sé attraverso l'arte o il coinvolgimento con diverse forme d'arte è stata trovata utile per molte condizioni di salute e i medici nel Regno Unito hanno iniziato a prescrivere "le arti" per trattare o influenzare positivamente molti tipi di condizioni di salute.

Alcune forme d'arte sono anche meditative e contemplative e molte possono essere prontamente trasformate in tale processo. La meditazione basata sulla consapevolezza che viene esplorata in questa ricerca si basa in parte sui benefici della musica, del canto o del canto e della traccia della calligrafia (in particolare, rintracciando una forma unica di calligrafia cinese).

La scrittura calligrafica cinese è un processo dinamico che utilizza un pennello carico di inchiostro per creare configurazioni definite di caratteri. Venerato come una delle forme d'arte più importanti in Cina, come pratica di consapevolezza, è stato anche dimostrato per aiutare a ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale. La pratica della scrittura cinese calligrafia facilita lo sviluppo di concentrazione, creatività e rilassamento, che può portare a uno stato mentale più pacifico. Studi in campo medico hanno confermato i suoi effetti significativi sulle condizioni psicosomatiche, i sintomi iperrorousali post-traumatici, l'ipertensione e il diabete di tipo 2. Altre pubblicazioni di ricerca hanno dimostrato come può migliorare la funzione cognitiva negli anziani, migliorare i sintomi neuropsichiatrici e ridurre lo stress. In un caso, un uomo che era in coma per due anni si è svegliato e ha continuato a migliorare dopo che la sua squadra medica ha preso la mano e lo ha aiutato a rintracciare la calligrafia ogni giorno con il dito.

Questa ricerca esplorerà gli effetti di una meditazione unica basata sulla consapevolezza che combina la traccia del "Greatest Love" della Caligrafia Tao mentre ascolta, cantando o cantando la canzone del Tao "Greatest Love" e bere acqua energica. Gli investigatori studieranno i suoi effetti sul benessere generale e su specifici sintomi depressivi.

Tao Calligraphy si basa su una filiale unica di calligrafia cinese nota come Yi Bi Zi, che applica una scrittura a un po '. Ogni personaggio è scritto con un colpo continuo del pennello, con il pennello sempre a contatto con la carta.

In uno stile unico di meditazione in movimento, i partecipanti si concentreranno su un'opera di arte della calligrafia Tao, che traccia i personaggi con le dita mentre contemporaneamente ascoltano o cantano/cantando (silenziosamente o ad alta voce) la musica o la canzone Tao, che consente loro di ottenere una profonda concentrazione e rilassamento durante la veglia.

La canzone del Tao "Great Love" è costituita da versi brevi e stimolanti che si ripetono ed è un modo bellissimo per sollevare e ispirare i cuori delle persone e aiutarli a sperimentare la pace e la calma. La canzone è stata registrata professionalmente ed è disponibile per i partecipanti allo studio come distribuzione gratuita.

Gli investigatori hanno già discusso del valore delle meditazioni con la consapevolezza dell'arte Tao per migliorare la depressione, l'ansia, il dolore e la salute e come ciò sembra contribuire a numerosi risultati benefici relativi al benessere del benessere della qualità a breve forma (SF-36) per misurare la qualità della vita e l'organizzazione europea per la ricerca e il trattamento del cancro 30-ETem Quality of LifeNaire (EOTC di vita di vita).