Programma di vita sana per gli anziani (HLP)

SPERIMENTALE: Programma di vita sana

Programma di 6 settimane, con sessione settimanale di 45 minuti nell'arco di 6 settimane. La settimana 1 e 2 si è concentrata su abitudini alimentari sane, tra cui piramide alimentare, dieta equilibrata per gli anziani, etichette alimentari, spuntini sani e sana alimentazione fuori casa. Le settimane 3 e 4 riguardavano la prevenzione delle cadute, che includeva fattori di rischio e complicanze della caduta tra gli anziani, misure preventive, esercizi di rafforzamento e danza aerobica. Le settimane 5 e 6 si sono concentrate sulla gestione dei farmaci, come la conoscenza dei farmaci di uso comune, la conservazione dei farmaci, l'uso di analgesici e le strategie non farmacologiche per alleviare il dolore.

Comportamentale: Programma di vita sana

Per tutti i partecipanti è stato sviluppato e implementato un programma di vita sana di 6 settimane (HLP). C'è stata una sessione settimanale di 45 minuti per 6 settimane. Le settimane 1 e 2 si sono concentrate su abitudini alimentari sane, tra cui piramide alimentare, dieta equilibrata per gli anziani, etichette alimentari, snack sani e sana alimentazione fuori casa. Le settimane 3 e 4 riguardavano la prevenzione delle cadute, che includeva fattori di rischio e complicanze della caduta tra gli anziani, misure preventive, esercizi di rafforzamento e danza aerobica. Le settimane 5 e 6 si sono concentrate sulla gestione dei farmaci, come la conoscenza dei farmaci di uso comune, la conservazione dei farmaci, l'uso di analgesici e le strategie non farmacologiche per alleviare il dolore. Attività interattive come giochi, puzzle e sessioni di domande e risposte sono state incluse nella formazione di gruppo.

Cambiamento del livello di felicità soggettiva

Misurato dalla scala della felicità soggettiva (SHS), che consisteva in 4 affermazioni con risposta su una scala Likert a 7 punti. I punteggi per ogni affermazione vanno da 1 a 7 e i punteggi delle quattro affermazioni sono stati sommati, quindi il possibile intervallo di punteggi sull'SHS va da 4 a 28. Punteggi più alti riflettono livelli più alti di felicità soggettiva.

Cambiamento dello stato di fragilità

Misurato dalla scala FRAIL, che comprende cinque elementi: affaticamento, resistenza, deambulazione, malattia e perdita di peso. La scala FRAIL va da 0-5, con un punteggio di 0 considerato normale, 1-2 pre-fragile e 3-5 fragile.

Variazione dell'intensità del dolore

Misurato utilizzando la scala di valutazione numerica, per valutare la presenza e l'intensità del dolore tra i partecipanti, che è stata presentata con 0 riferiti all'assenza di dolore e 10 riferiti al peggior dolore immaginabile

Cambiamento nelle convinzioni di autoefficacia del dolore generalizzato

Misurato dal questionario di autoefficacia del dolore. Consiste in 10 affermazioni e ai partecipanti è stato chiesto di valutare la loro fiducia nell'esecuzione di 10 attività o compiti nonostante provassero dolore, su una scala a 7 punti.

Alterazione della mobilità funzionale

Misurato da Timed Up and Go Test. I partecipanti dovevano percorrere una distanza di tre metri, girarsi, tornare alla sedia e sedersi.

Cambiamento nella forza della presa della mano

Misurato utilizzando un dinamometro. I partecipanti erano seduti con le braccia vicino al tronco, il gomito flesso a 90° e in posizione neutra e il polso in leggera estensione. Ai partecipanti è stato detto di spremere il dinamometro più forte che potevano

Cambiamento nella conoscenza delle sane abitudini alimentari

Misurato da questionario auto-sviluppato. L'intervallo di punteggio è 0-12, con un punteggio più alto indica una maggiore conoscenza.

Cambiamento delle conoscenze nella gestione dei farmaci

Misurato da questionario auto-sviluppato. L'intervallo di punteggio è 0-10, con un punteggio più alto indica una maggiore conoscenza.

Cambiamento nelle conoscenze nella prevenzione delle cadute

Misurato da questionario auto-sviluppato. L'intervallo di punteggio è 0-5, con un punteggio più alto indica una maggiore conoscenza.