Effetti dell'allenamento di balletto sulla stabilità posturale negli anziani

La stabilità posturale (equilibrio) è un'abilità essenziale in molti generi di danza al fine di creare e mantenere posizioni e movimenti specifici con una tecnica adeguata. In precedenza, è stato dimostrato che gli interventi di danza possono portare a miglioramenti della stabilità posturale nelle popolazioni anziane. Tuttavia, esiste una ricerca limitata che esamina i cambiamenti di equilibrio in seguito agli interventi di classe di danza classica per gli anziani.

Le lezioni di danza classica di un'ora si terranno due volte a settimana in uno dei due studi di danza dello Skidmore College. Uno studente di danza servirà come insegnante principale per ogni sessione di lezione di danza durante le 10 settimane di lezioni di danza classica. Ogni settimana i partecipanti parteciperanno a 120 minuti di allenamento di danza classica, iniziando con esercizi di riscaldamento alla sbarra e poi lavorando per imparare le combinazioni al centro. Impareranno le posizioni e le combinazioni di base utilizzate nel balletto, tra cui: Plié, Tendu, Degagé, Rond de Jambe, Frappé, Chassé, Sauté, Pas de Bourrée, Glissade e Révérance. Possono essere impiegati anche movimenti e schemi di balletto aggiuntivi. Gli studenti Skidmore che fungono da insegnanti per le lezioni di danza classica riceveranno pacchetti di formazione con tutte le informazioni necessarie sulla logistica della classe e suggerimenti su come essere assistiti durante le lezioni. Il pacchetto discuterà le interazioni appropriate e la riservatezza durante la lezione.

Per valutare la stabilità posturale, ai partecipanti verrà chiesto di rimanere in una posizione eretta statica per prove di 30 secondi stando in piedi su una scheda Wii in quattro delle seguenti condizioni: 1) posizione bilaterale con gli occhi aperti, 2) posizione bilaterale con gli occhi chiusi, 3) appoggio unilaterale sull'arto destro 4) appoggio unilaterale sull'arto sinistro. Ai partecipanti verrà concesso un periodo di riposo di 15 secondi tra ogni prova e verrà detto che possono fermarsi e riposare in qualsiasi momento durante il processo di test. La raccolta dei dati avverrà presso la sala polivalente (Williamson Sports Center), la palestra intramurale (Williamson Sports Center), o presso la struttura di Prestwick Chase o il Saratoga Senior Center (se richiesto da un direttore delle attività) prima dell'inizio del balletto lezioni con post-test da completare la settimana o dopo la lezione di danza finale. I test di stabilità posturale saranno spiegati/istruiti verbalmente per creare chiare aspettative per il test e per aiutare a ridurre qualsiasi paura o ansia che circonda il processo.