芭蕾舞训练对老年人姿势稳定性的影响

姿势稳定性（平衡）是许多舞蹈类型的基本技能，以便通过适当的技术创造和保持特定的姿势和动作。 以前，已经表明舞蹈干预可以改善老年人的姿势稳定性。 然而，关于老年人芭蕾舞课程干预后平衡变化的研究有限。

斯基德莫尔学院的两个舞蹈工作室之一每周将举办两次一小时的芭蕾舞课程。 在为期 10 周的芭蕾舞课程中，一名舞蹈学生将担任每节舞蹈课的首席老师。 每周，参与者将参加 120 分钟的芭蕾舞训练，从扶手的热身练习开始，然后在中心学习组合。 他们将学习芭蕾舞中使用的基本姿势和组合，包括：Plié、Tendu、Degagé、Rond de Jambe、Frappé、Chassé、Sauté、Pas de Bourrée、Glissade 和 Révérance。 也可以采用额外的芭蕾舞动作和模式。 作为芭蕾舞班老师的斯基德莫尔学生将收到培训包，其中包含有关班级后勤工作的所有必要信息以及有关如何在课堂上提供帮助的建议。 该数据包将在课堂上讨论适当的互动和机密性。

为评估姿势稳定性，将要求参与者在以下四种情况下站在 Wii 板上进行 30 秒的试验：1) 睁眼双侧站立，2) 闭眼双侧站立， 3) 右肢单侧站立 4) 左肢单侧站立。 参与者将在每次试验之间有 15 秒的休息时间，并被告知他们可以在测试过程中随时停下来休息。 数据收集将在芭蕾舞开始前在多功能室（威廉姆森体育中心）、校内体育馆（威廉姆森体育中心）或 Prestwick Chase 设施或萨拉托加高级中心（如果活动主管要求）进行有后测的课程将在最后一节芭蕾舞课的那一周或之后完成。 姿势稳定性测试将得到口头解释/指导，以对测试产生明确的期望，并帮助减少围绕该过程的任何恐惧或焦虑。