Efeitos do treinamento de balé na estabilidade postural em adultos mais velhos

A estabilidade postural (equilíbrio) é uma habilidade essencial em muitos gêneros de dança para criar e manter posições e movimentos específicos com a técnica adequada. Anteriormente, foi demonstrado que as intervenções de dança podem levar a melhorias na estabilidade postural em populações idosas. No entanto, há pesquisas limitadas que examinam as mudanças no equilíbrio após intervenções em aulas de balé para adultos mais velhos.

Aulas de balé de uma hora serão realizadas duas vezes por semana em um dos dois estúdios de dança do Skidmore College. Um aluno de dança servirá como professor principal para cada sessão de aula de dança ao longo das 10 semanas de aulas de balé. A cada semana, os participantes participarão de 120 minutos de treinamento de dança de balé, começando com exercícios de aquecimento na barra e depois trabalhando para aprender combinações no centro. Eles aprenderão as posições e combinações básicas usadas no balé, incluindo: Plié, Tendu, Degagé, Rond de Jambe, Frappé, Chassé, Sauté, Pas de Bourrée, Glissade e Révérance. Movimentos e padrões adicionais de balé também podem ser empregados. Os alunos da Skidmore que atuam como professores das aulas de balé receberão pacotes de treinamento com todas as informações necessárias sobre a logística da aula e sugestões de como auxiliar durante as aulas. O pacote discutirá as interações apropriadas e a confidencialidade durante a aula.

Para avaliar a estabilidade postural, os participantes serão solicitados a permanecer em pé estático por tentativas de 30 segundos em pé sobre um Wii board em quatro das seguintes condições: 1) postura bilateral com olhos abertos, 2) postura bilateral com olhos fechados, 3) apoio unilateral do membro direito 4) apoio unilateral do membro esquerdo. Os participantes terão um período de descanso de 15 segundos entre cada tentativa e serão informados de que podem parar e descansar a qualquer momento durante o processo de teste. A coleta de dados ocorrerá na sala polivalente (Williamson Sports Center), no ginásio intramural (Williamson Sports Center) ou nas instalações do Prestwick Chase ou no Saratoga Senior Center (se solicitado por um diretor de atividades) antes do início do balé aulas com pós-teste a serem concluídas na semana ou após a aula final de balé. Os testes de estabilidade postural serão explicados/instruídos verbalmente para criar expectativas claras para o teste e ajudar a diminuir qualquer medo ou ansiedade em torno do processo.