Confronto tra l'efficienza del programma di esercizi basati sul gioco e l'allenamento degli esercizi di stabilizzazione del tronco negli adolescenti che giocano a tiro con l'arco

Lo scopo del nostro studio è quello di indagare gli effetti di un programma di esercizi basati sul gioco (Exergame) e di esercizi di stabilizzazione del tronco sulle prestazioni di tiro, sui tempi di reazione, sulla resistenza muscolare del tronco e sull'equilibrio negli adolescenti che praticano il tiro con l'arco. Mentre l'importanza dell'effetto della stabilizzazione del tronco sulle prestazioni di tiro è menzionata nelle persone che praticano il tiro con l'arco, si sottolinea che l'allenamento di stabilizzazione del tronco aumenta le prestazioni sportive e protegge dagli infortuni nelle persone interessate agli sport per gli arti superiori. Tuttavia, nessuno studio ha trovato un confronto diretto tra programmi di esercizi basati sul gioco e esercizi di stabilizzazione del tronco negli adolescenti che praticano il tiro con l'arco. Pertanto, agli adolescenti che praticano il tiro con l'arco presso l'Archers Foundation Sports Club di Istanbul verranno offerti due diversi programmi di allenamento e prima e dopo l'allenamento verranno valutati le prestazioni di tiro, il tempo di reazione, la resistenza dei muscoli del tronco e i livelli di equilibrio.